ナイトブラの効果とは
就寝中は、寝返りをうつなどしてあらゆる方向に重力がかかっています。こうした揺れや重みは、バストを支えているクーパー靭帯にとってストレスとなり、バストの形崩れや下垂れ、離れ乳を招く原因となります。
ナイトブラにはバストの動きを最小限に留め、補整してくれる効果があるので、美胸をキープ（※）したいのであれば、やはりナイトブラによるバストケアを心掛けることが大切です。
また、ナイトブラのなかには日中に着用できるものもありますが、一般的にはノンワイヤーで肌に優しい素材を使用。通常ブラのような締め付け感なくバストをサポートしてくれるものが多いのが特徴です。
ただ注意点としては、ナイトブラ自体にバストアップや育乳効果はありません。あくまでもバストラインを綺麗に保つためのサポートアイテムとして活用しましょう。
※ 着用中の効果
谷間メイクにおすすめのナイトブラの選び方3ポイント
- 適正サイズを選ぶ
- ホールド力で選ぶ
- 着け心地や素材で選ぶ
【1】適正サイズを選ぶ
谷間メイクに効果的なナイトブラを選ぶうえで最も重要なのは、自身のバストサイズに合ったものを選ぶこと。ナイトブラは大きすぎると補整効果を十分に得られず、逆に小さすぎても締め付け感などが窮屈に感じて、快適な睡眠を妨げてしまいます。
ナイトブラをより効果的に活用したいなら、自身のバストサイズを正確に把握してから購入するようにしましょう。
また、通常のブラジャーとは異なり、ナイトブラはS・M・Lサイズで展開されているものがほとんどのため、普段身に着けている洋服のサイズに合わせて選べば◎。
ただし、同じサイズでもブランドやデザインによってアンダー部分の締め付け、バストのホールド感がまちまちなので、合わないと感じたら着用の継続は控えるのがベター。脱いだ時に跡が残る・カップからバストがはみ出す・肩紐が食い込むなども1サイズアップを検討してみてください。
【2】ホールド力で選ぶ
着用中の効果による谷間メイクをはかるなら、全方向からきちんとバストをホールドできるものが◎。
脇部分を厚めにとってある「脇高設計」・バストを全方位から包み込む「3D設計」などが補正機能の名称としてよく使用されているので、ひとつの指標にしてみるとよいでしょう。
また、グラマーサイズ（Dカップ以上が目安）の場合は、就寝中のバストを支えきれないことがあるので、デコルテ付近までしっかり覆ってくれるナイトブラがおすすめです。
【3】着け心地や素材で選ぶ
基本的にナイトブラはノンワイヤーがベスト。就寝中のバストを締め付けずに支えるためには、伸縮性のある素材を選ぶとなおよいです。
また、私たちの身体は寝返りをうつなど就寝中も運動量が多く、冬場でもおおよそコップ1杯分の汗をかくといわれています。
そのため、通気性がよく蒸れやかぶれなどを起こしにくいものがベスト。敏感肌の方であれば、コットンなど天然素材を使用したナイトブラがおすすめです。
谷間メイクにおすすめのナイトブラ人気ランキング13選
谷間メイクに効果的なおすすめのナイトブラを、着け心地・ホールド力をポイントにランキング形式でご紹介。売れ筋商品のなかから、選りすぐりのアイテムを厳選したので、ご購入の際の参考にしてみてください。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. Koloha ／ ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
Koloha
ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
伸縮自在！美バストを仕込むナイトブラ
・フロントホックで上向きバスト（※1）を演出
・締め付け感のないノンワイヤータイプ
・シルクアミノ酸加工により肌触り滑らか
【下記クーポン利用でさらにお得！】
★3枚セットご購入で500円OFF：luluku_500
★5枚セットご購入で1,500円OFF：luluku_1500
愛用者満足度、驚異の98.2％（※2）！ 話題の『ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ』。最大の特徴は、4段階調整可能なフロントホックを採用していること。身体に寄り添うフィット感でバストを寄せ上げ、ふっくらとしたボリューム（※1）をメイク。付属のカップが形状を記憶し、寝姿勢でも美しい谷間（※1）をキープします。
また、圧迫感のないノンワイヤータイプで睡眠中のストレスを軽減しているのに加えて、ストラップを広めにとることで肩への圧力を分散。肩が凝りやすい方にもおすすめです。
さらに、肌に触れる部分は全面シルクアミノ酸加工が施されており、しっとり滑らかな肌触りを叶えているのもポイント。目を惹くレース調デザインも魅力的で、まさに“自分らしさを表現できるナイトブラ”といえます。
※1 着用中の効果
※2 Koloha調べ
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2位. HRC ／ ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップ
HRC
VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
ムダを削ぎ落としたラクちんナイトブラ
・睡眠を邪魔しないシンプルなデザイン
・伸縮性に優れた全方位3D構造
・独自設計で丸みのある上向きバスト（※）に
女性のあらゆるバスト悩みに寄り添う『ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ』。「着圧ライン」「胸高設計」を筆頭とする全方位3D構造でバストを支え、上向きや丸みをキープ（※1）。さらに「凸凹パッド構造」により下から持ち上げ、美しい谷間（※）を演出します。
また、生地がしっかりしているためコスパよく愛用できるのもポイント。サポート力が安定しているので、日中用ブラとしてもご使用いただけます。
加えて、フリル・ホック・レース・ワイヤーなどを削いだスポーツブラタイプで、着け心地のよさも◎。「かわいいナイトブラも欲しいけど、いちばんは快適性を重視したい。」という方におすすめのナイトブラです。
※ 着用中の効果
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【番外編】セルーナ（Seluna） / Princess Arch（プリンセスアーチ）
Princess Arch（プリンセスアーチ）
ナイトブラだけでは補正力に満足出来ない！という人におすすめのバストリフター
特殊なバストサポート構造で理想のバスト（※）を実現する、Seluna（セルーナ） のPrincess Arch（プリンセスアーチ）。着用時にバストをしっかりホールドすることで、流れてしまう脇肉や気になる背中のハミ肉をキャッチしてくれます。
トップレス設計のため普段使いのブラと併用可能で、フィット感に合わせてブラの上からも下からも自由に着用可能。加えて、4段ホック構造のため、生理時で胸が張る場合は緩く、スタイルアップしたい時はホックをキツくするなど、自由に調整が可能です。
また、姿勢補正（※）ができる背中のクロス設計や、寄せたお肉をしっかりホールドしてくれる脇高+フロントパット設計などで、見た目から綺麗（※）に整えてくれるのも嬉しいポイント。小胸や離れ胸の人や、産後の垂れ胸が気になる人などさまざまな人におすすめなアイテムです。
単品の場合3,980円（税込）+送料1,000円（税込）となっていますが、複数枚購入でお得に購入もできるため、まずは公式HPをチェックしてみてください。
※ 着用時の効果
3位. シーオーメディカル ／ アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ
シーオーメディカル
ふんわりルームブラ
“自分を好きになる”ナイトブラ
・ホールド力はあるのに締め付け感なし
・就寝中の動きを考慮した独自設計
・全16色の豊富なカラーバリエーション
Amazonでベストセラーを獲得（※1）した『アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ』。脇肉を寄せる「ホールドアップ構造」やアンダーバストを支える「リフトアップ構造」などこだわりの補整機能で、バストを適正な位置へと誘導（※2）。フロントホックは3段階に調整でき、離れ・小さめバストにも柔軟に対応してくれます。
また、パワーネット素材とアンダーレースの細見え効果で、バックシルエットまでもスッキリと見せてくれる（※2）のが◎。伸縮性に富んでいるため、「窮屈で眠れない......。」といった心配もありません。
さらに、カラーバリエーションは全16色と充実しており、自分好みの一枚を見つけやすいのも嬉しいポイント。未来のためのバストケアに、積極的に取り入れたいナイトブラだといえます。
※1 レディースブラジャー 2019年1月1日～2019年4月30日で集計
※2 着用中の効果
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4位. イッティ ／ エレアリーナイトブラ
イッティ
エレアリーナイトブラ
“あなたの胸もきっと喜ぶ”快適ナイトブラ
・バストアップアジャスターで上向きをキープ（※）
・吸水速乾生地でいつでも快適
・洗濯機OKでお手入れも簡単
包み込むような着用感が人気の『エレアリーナイトブラ』。バストをしっかり持ち上げてくれる「バストアップアジャスター」採用で、上向き（※）をキープ。さらに「サイドボリューミーアップ構造」で脇や背中に流れがちなお肉も逃さずキャッチし、自然な谷間（※）をメイクします。
また、鋤骨周りを優しく支える「ノンワイヤーバージスライン」採用で、懸念していた圧迫感もなし。透湿性に優れた吸水速乾生地により、サラッとした肌触りを叶えている点も魅力です。
加えて、パッドは取り外すことができるので、ネットに入れれば洗濯機でそのまま洗えるのが◎。“ラクだから継続できる”これなら毎日のバストケアが楽しみになるかもしれません。
※ 着用中の効果
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5位. ベルティアパリ（Belletia Paris） ／ PG-Bra
ベルティアパリ（Belletia Paris）
Belletia Paris PG-Bra
バスト専門サロン監修のナイトブラ
・どんな体勢でも気にならないホールド力
・ナイトブラとは思えないおしゃれなデザイン
・1枚2役でコスパ◎！
バスト専門サロン「p-Grandi」監修の『PG-Bra』。バストの逆流を防ぐ「パワーネット」や寝返りの動きもフォローする「クロス構造ベルト」、下着と身体の段差を軽減する「4段階アジャスター」など、専門サロンならではの知識と技を詰め込み、バストを徹底的にサポート（※）。着用中の効果で、谷間のあるふっくら美バストへと導きます。
また、柔らかなソフトワイヤーを採用することで、安定した補整力と快適な睡眠の両方を叶えているのが◎。「全方向ガード構造」になっているので昼夜兼用で使用でき、コスパにおいても良好です。
加えて、ナイトブラを連想させない洗練されたデザインも魅力のひとつ。彼氏とお泊りする際などにも重宝しそうな、おすすめのナイトブラです。
※ 着用中の効果
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6位. ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan） ／ 夜寄るブラ（R）＋plus
ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan）
夜寄るブラ（R）＋plus
豊富なサイズ展開が嬉しいナイトブラ
・ナイトブラには珍しいグラマーサイズ登場
・パッドなしの立体設計でバスト潰れを抑制
・シンプルデザインで快適な着け心地を実現
バージスラインの美しさにこだわった『 夜寄るブラ（R）＋plus』。バストアップシェイパーから着想を得て開発された「パワーネット」採用で、バストをしっかり引き寄せて横流れを防止。パッドなしの立体設計のため、どんな体勢でもズレることなく理想的な谷間（※）をキープします。
また、ノンワイヤー・ノンホック・ノンパッドで着用時の負担を軽減。脇にあて布が施されており、擦れや食い込みによる痛みを回避できるのも嬉しい魅力です。
さらに、通常サイズに加えてグラマーサイズを取り揃えているのも特徴。「ナイトブラを着けたときにバストトップが出てしまう。」「アンダー部分がゆるい。」といった悩みを抱えている方にも、ぜひ試していただきたいナイトブラです。
※ 着用中の効果
7位. Angelle ／ ふわっとマシュマロブラ
Angelle
ふわっとマシュマロブラ
ふわ盛りを叶えるナイトブラ
・特殊構造で360度からググッと寄せ上げ
・通気性のよい快適素材で蒸れを軽減
・背筋ストレッチャーで姿勢補整（※）も◎！
バストメイク機能に特化した『ふわっとマシュマロブラ』。ホック付きのレースベルトをクロスさせることでバストを中央へ寄せ上げ、理想的な谷間（※）をメイク。ホックは5段階あり、自身のアンダーサイズに合わせて調整できるのが特徴です。
また、ストレスを抑えたノンワイヤータイプでありながら、離れ乳をケア（※）する「シリコンキャッチャー」、バスト潰れを防止する「高性能3Dパッド」など、就寝中の重力や揺れに対応するための工夫が施されているのも◎。おまけに「背筋ストレッチャー」による補整効果で、バックシルエットをスッキリ見せてくれる（※）のも特筆すべき魅力です。
なお、通気性のよいメッシュ生地を採用しているので、汗をかきやすい夏場の着用にもおすすめ。こだわりぬかれた一枚の効果を、あなたの身体で体感してみてください。
※ 着用中の効果
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8位. シンデレラ（Cinderella） ／ マシュマロリッチナイトブラ
TAUPE
シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ
優しい着け心地が人気のナイトブラ
・しっとりふわふわな肌触り
・ワイヤー不使用なのに谷間もできる（※）
・クロスバック構造で猫背さんも美姿勢（※）に
バストケアを効果的にサポートする『マシュマロリッチナイトブラ』。締め付けないノンワイヤータイプでありながら、独自の着圧効果をもたせることで流れがちなバストを包み込み、自然な谷間（※）をメイク。さらに背中はバッククロスになっており、美姿勢（※）へと誘導してくれるのがポイントです。
また、伸縮性・通気性ともに優れた素材で、ずっと着けていたくなるような着用感を与えてくれるのも◎。洗濯タグが肌に触れない位置に配置されているので、チクチクとした不快感もありません。
加えて、しっとりふわふわな肌触りも人気要因のひとつ。乾燥が気になる冬場の使用にも適しています。
※ 着用中の効果
9位. ジニエ（genie） ／ ジニエシークレットブラ
ジニエ（genie）
ジニエシークレットブラ
清潔性を保つこだわりナイトブラ
・オリジナル構造で美バスト（※1）を演出
・豊富なサイズ展開で適正サイズが見つかる
・抗菌仕様で清潔性もアップ（※2）！
ナイトブラデビューにおすすめの『ジニエシークレットブラ』。パッド下部に厚みをもたせた「バランスドクッション」が自然でふっくらとした谷間（※1）を形成。バストラインを美しいままに保ちます（※1）。
加えて、パッドにブリーズホールを設けることで通気性アップ。ブラの内側は抗菌仕様になっているので、清潔（※2）にご使用いただけます。
なお、サイズはカップ＆アンダーサイズに応じて選べる8種類展開と非常に豊富。シンプルながら機能的で、ナイトブラの習慣化を後押ししてくれること間違いなしです。
※1 着用中の効果
※2 2017年11月 BOKEN調べ
10位. HRC ／ LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
HRC
LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
小胸さんのためのナイトブラ
・AAA～Cカップ向けの特別設計
・特殊加工でωラインを美しくキープ（※）
・ダブルパワーネットでボリュームを演出（※）
AAA～Cカップ向けに設計された『LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ』。「滑り止めシート」や「ハンモック構造」などを用いる独自設計で、バストの土台であるω（オメガ）ラインを整えることに特化。小胸さんでも自然な谷間（※）を演出できるのが特徴です。
また、締め付けないストレッチ素材＆食い込みを防ぐブラレットモデルで快眠をサポート。アンダーサポート力に優れており、寝返りをうつなどしてもズレにくい点が魅力です。
さらに、華やかなデザインも目を惹くポイント。これまでの10色に加えて、ダスティブラック・ダスティピンクの2色が新たに登場し、全12色を展開中。大人かわいいナイトブラで、自信のもてる美バストを目指してみてはいかがでしょうか。
※ 着用中の効果
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11位. ツーハッチ（tu-hacchi） ／ まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
ツーハッチ（tu-hacchi）
まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
頑張る女性のリラックスナイトブラ
・バストをまるごと包み込むハンド型パッド採用
・手に取りやすい良心的な価格設定
・柔軟な対応力で日中用ブラとしても◎！
コスパ重視派必見の『まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」』。良心的な価格帯ながら機能面において妥協なし！ バストをまるごと包み込むハンド型パッドとカップ横に配置したパワーネットで、バストの横流れを防止し、理想の位置へと誘導（※）してくれるのが特徴です。
また、ホック調整可能で体調に合わせた着用ができるのも◎。伸びがよく、身体に心地よくフィットするので、就寝中はもちろん日中のリラックスブラとしてもご活用いただけます。
加えて、フラワーレースを纏う贅沢なデザインも女性心をくすぐるポイント。おやすみ習慣を特別な時間に変えてくれる、おすすめのナイトブラです。
※ 着用中の効果
12位. ピーチ・ジョン（PEACH JOHN） ／ ぷるふわナイトブラ
ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）
ぷるふわナイトブラ
“ぷるふわ”を実感するナイトブラ
・着用時のメイクで谷間を形成
・伸びのいい2WAYトリコット採用
・快眠を誘うラクな着け心地
「おしゃれなナイトブラが欲しい！ 」そんな方に、ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）の『ぷるふわナイトブラ』をご紹介。カップ全体に二重のサポートパネルを重ね合わせることで、左右からの引き寄せ力を強化。ノンワイヤーでラクなのに、しっかり谷間（※）もメイクできる点が強みです。
また、アンダーバストからバックパネルにかけては伸びのいい2WAYトリコットを採用。上下辺にゴムが当たらないので肌当たりが優しく、スムースなフィット感を味わえるのもおすすめポイントのひとつです。
なお、カラーは従来のブラック・ピンクに加えて、清楚なラベンダーが新たにお目見え。気分の上がるデザインと確かなサポート効果で、毎日のバストケアに大きく貢献してくれるでしょう。
※ 着用中の効果
13位. ワコール（WACOAL） ／ 【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
ワコール（WACOAL）
【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
“睡眠中の重力に負けない”ナイトブラ
・バストトップが響きにくい不織布採用
・肌当たりのよい綿混ベア天竺素材
・立位でも心地よく支えるホールド力
人気下着メーカー、ワコール（WACOAL）が手掛ける『【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ』。就寝中のバストを独自構造で包み込み、適正な位置へと誘導（※）。本体は綿混ベア天竺素材採用で、優しい肌触りを叶えています。
また、カップは不織布を使用しているため、バストトップが響きにくいのも嬉しいポイント。アンダーサポート力に富んでいるので、くつろぎタイムなど立位でのバストも心地よく支えることが可能になります。
さらに、同ブランドから展開中の「ナイトビージェル」とセットで使えば、うるおいラップ効果が期待できて◎。MINE編集部イチオシのナイトブラです。
※ 着用中の効果
谷間メイクにおすすめのナイトブラに関するQ＆A
最後に、谷間メイクに効果的なナイトブラに関するQ＆Aをご紹介します。よくある疑問をまとめたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
Q1. ナイトブラで谷間を美しく見せるコツを教えてください。
A. バストが最も美しく見える「ゴールドトライアングル」を意識してみてください。
ゴールドトライアングルとは、鎖骨の中心から両側のバストトップを結ぶ三角形の形が、正三角形になっている状態のことを指します。離れ乳ではゴールドトライアングルの底辺が長い二等辺三角形に、垂れ乳ではバストトップと鎖骨のラインが長い二等辺三角形になってしまうのが特徴。ナイトブラ着用時は、このゴールドトライアングルを意識することで、美しい谷間をメイクすることができるはずです。
Q2. 通常のブラではナイトブラ代わりになりませんか？
A. 通常のブラジャーをナイトブラ代わりに使用することはおすすめできません。
通常のブラジャーは日中の動き、ナイトブラは就寝中の動きを想定して作られています。就寝中に使うことが前提でないと、全方向からのサポート力に欠けているものがほとんど。寝ている体勢でのバストの動きに対応するという意味では、通常のブラジャーでの代用は避けるのが賢明です。
Q3. ナイトブラにバストアップ効果はありますか？
A. ナイトブラ自体にバストアップ効果はありません。
記事冒頭でもお伝えしましたが、ナイトブラ自体に劇的なバストアップ効果はありません。あくまでも、「睡眠中のバストの形崩れを防ぎ、補整する」ことがナイトブラの役割であることを理解しておきましょう。
Q4. ナイトブラの買い替え時を教えてください。
A. アンダー部分がゆるくなってきたり、ホールド力が弱まってきたら買い替え時です。
ナイトブラはアンダー部分がゆるくなったり、ホールド力がなくなってきたら寿命。何度も洗って生地がくたびれてきたり、タグの文字が薄れて読めなくなったら買い替え時だと思いましょう。
Q5. ナイトブラの正しい着け方を教えてください。
A. ナイトブラは基本的に下から履くのが正しい着用法です。
ナイトブラのデザインにもよりますが、基本的には頭からかぶらず下から履くのが◎。詳しい着用手順は以下の通りです。
1. ナイトブラを下から履き、お肉を引き上げるイメージでバストの位置まで持ってくる
2. 前かがみの体勢をとり、脇や背中の余分なお肉をカップ内に収める
3. ストラップやアンダーの位置を整える
トップスは頭からかぶるものがほとんどですが、ナイトブラに関しては「脇や背中周りのお肉も一緒にバストにしてしまう」というイメージで下から履くのがおすすめです。
