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健康コラム【おこもり美容】おうち時間で美人化計画！スキンケア・ヘアケアグッズやお風呂での美容法
おうちで『おこもり美容』してますか？ 在宅勤務にオンライン飲み会……2020年はおうちで過ごす時間が多くなりましたよね。そんな時にぜひやって欲しいのが『おこもり美容...
2021/08/18 -
健康コラム産後のセックスレスが悩み。原因や解消法を知って夫との関係を良好に
妊娠するまでは夜の夫婦生活も順調だったのに、いざ出産したらセックスレスになってしまった…！ と悩む女性は多いです。産後セックスレスを解消したい場合、どうしたらいいの...
2021/07/27 -
健康コラム膣トレ【超入門】キュッと締めるには、ココ鍛えて！ピラティストレーナーが教える
膣トレって聞いたことある？ 膣のトレーニングをすることで、姿勢やホルモンバランスの改善ができたり、しかもオーガズムが得やすく、感じやすい身体に！ 今日から密かに励ん...
2021/07/22 -
健康コラム「膣ケア」のやり方は2つ。メリットを植物療法士に聞いた
「膣ケア」を大特集！ まずは、いざコトに及ぶ前にやっておくべき【プレケア編】をご紹介。女性のデリケートゾーンのケアの大切さについて説いた著書、『潤うからだ』で話題の...
2021/07/22 -
健康コラム気をつけて！梅雨の時期のデリケートゾーンのニオイを徹底ケア
デートやベッドタイムに気になるデリケートゾーンのニオイ。ジメッとした梅雨の季節は特に気になる！という方も多いのでは？ 女性のデリケートゾーンは、汗や皮 脂、汚れ、オ...
2020/07/02 -
健康コラムついついやってない!?美容ライターが教える「NGお風呂美容」3つ
暑い夏は、汗をかきやすく夜のバスタイムで1日の汚れをザバッと洗い流したくなりますよね。そんなバスタイムを美容タイムとして使っている方も多いのではないでしょうか？リラ...
2020/06/13 -
健康コラム【厳選】膣マッサージ専用オイルで「潤うからだ」を叶えて
セックスレスが取り上げられるこんな世の中だからこそ、パートナーと素敵な関係を築くためになるべく早く知っておきたい「膣ケア」。 著書『潤うからだ』で話題の植物療法士...
2019/11/07 -
健康コラム知らないと危険！ 早期発見が重要な「子宮の病気」
ニュースや映画、ドラマなどで取り上げられるたび、不安に襲われる、“病の可能性”。 しかし体力のある20〜30代は、どこか他人事のように感じてしまうもの。働き盛り、遊...
2019/05/10 -
健康コラム身体、冷えてない!?夏の温活、３つのルール
20〜30代女性が抱える“体の不調”に多い、むくみや生理不順、偏頭痛、不眠、便秘、肌荒れ……。じつはそれ、“冷え”が原因かも!? みんなが抱えているから「仕方ない」...
2019/05/10 -
健康コラム９月、昼と夜の「温度差冷え」をパーツケアで回避する方法
20〜30代女性が抱える“身体の不調”に多い、むくみや生理不順、偏頭痛、不眠、便秘、肌荒れ……。じつはそれ、“冷え”が原因かも!? みんなが抱えているから「仕方ない...
2019/05/10 -
健康コラムアラサー女子が「ダイエット」で失敗したこと5つ
20代のころと同じぐらいの量を食べているのに、最近なんだか太ってきた……。年齢を重ねるにつれ代謝の落ちるアラサー女性たちが真剣にダイエットに挑戦したところ、数々の失...
2019/02/16 -
健康コラムセルフプレジャーをする前に知っておくべき、6つのコト
「最近、濡れにくくなった」「セックスでもっと気持ちよくなりたい」などセックスライフのQOLを高めたい全ての女性にオススメするのが、セルフプレジャー（Self Ple...
2019/01/04 -
健康コラム誘惑の多い冬を乗り切る…！アラサー女子の冬太り防止テク
「いや～12月や1月はちょっと太っちゃうけどすぐ戻るから！」なんて口癖になっている人ちょっと待って！ アラサーともなると一度ついたお肉は「あれ……いつもならすぐ...
2018/12/05 -
健康コラム【短期間で下半身シェイプ！】お手軽「屈伸術」のススメ
自身もモデルでトータルビューティトレーナーのTAKAEさんに、短期間で体型が変わるダイエット方法を教わるエクササイズ連載。2回目は、露出が増えるこの時期、特に気にな...
2018/10/11 -
健康コラム【背中の肉におさらば！】「美背中」エクササイズ
自身もモデルでトータルビューティトレーナーのTAKAEさんに、短期間で体型が変わるダイエット方法を教わるエクササイズ連載。3回目は、バックシャンで魅了したい夏のシー...
2018/10/11 -
健康コラム夏の疲れをリセット！心と体のキレイを瞬間で取り戻す
照りつける陽射しや屋内外の寒暖差で体を酷使し、集中力も途切れがちではない？ そんなときに、一瞬で気持ちを切り替えできる方法を徹底リサーチ。いつもキレイなあの人の愛用...
2018/08/28 -
健康コラムデスクで出来る！集中力を取り戻すたった1分の深呼吸 vol.2
強い陽射しや寒暖差などで心身ともに疲れやすく、集中力も途切れがちな夏。「その根本には、無意識のうちに呼吸が浅くなっていることが原因としてあるのかも」そう警鐘を鳴らす...
2018/08/25 -
健康コラムイライラを収めたい！ 一瞬で怒りを手放す、簡単深呼吸 vol.3
夏は、日々降りかかってくるストレスだけでなく、強い陽射しや寒暖差などで自律神経も乱れやすくなりがち。その根本には、無意識のうちに呼吸が浅くなっていることが原因のひと...
2018/08/25
