（1）仮病を使って休む
「会社の男性上司がすぐに病気だと言って休みます。子供の熱や、妻のインフルエンザという理由でもお休みするので、最初は家族思いのイクメンだなと思っていたのですが、私が有給の日に、アウトレットでばったり！あれ？有給予定だったかなと思って声をかけたところ、しらじらしく咳をしたふりをし、風邪がよくなってきたから薬の買い出しにと苦しい言い訳。それ以来、病気だと言って上司が休むたびに、仮病なんじゃないかと疑心暗鬼になります」（32歳／教育）
仕事仲間に嘘をついて休んだりしてはいませんか？たとえ出来心でついてしまった嘘でも、仕事で信頼を失ってしまうこともあるので気をつけてくださいね。
（2）疲れたとため息ばかりつく
「夕方になると、とにかく大きな声で、疲れたーとつぶやき大きなため息をつくアラフォーの先輩。ため息をつきつつ、おかしを食べながら、ストレス発散とばかりに周りの後輩に話しかけまくっています。早く仕事を終わらせて帰りたいのに、無視するわけにもいかず、ネガティブな気持ちにもなってしまうので、正直近くの席にはなりたくありません」（IT／30歳）
仕事の場でネガティブな言葉ばかり発していませんか？疲れてしまったときは息抜きも必要ですが、なるべく自分の中で解決するよう心がけて。甘いものを食べたり、コーヒーを飲んだり、自分なりのストレス解消を見つけておくといいですね。
（3）みんなの前で怒る
「うちの部署には、わざわざみんなが席にいるタイミングで、部下を叱る部長がいます。定時直後で外出から戻って来た人が多く、会議も少ないタイミングで部下を席に呼びつけ、周りに聞こえるように大声で怒るので、フロアの雰囲気が悪くなってしまいます。早く、他の部に移りたいです」（営業／30歳）
仕事において、叱ること、叱られることはありますが、周りが引いてしまうような怒り方をしていませんか？自分の力を誇示したり、ストレスを発散したりしているように見える怒り方は、周りの雰囲気を悪くしてしまいます。ヒステリックな人だと思われ評価を下げないように、気をつけてください。
（4）デスクで泣く
「隣の席の先輩が、とにかくすぐに泣いてしまいます。彼氏と喧嘩をしたとか、愛犬が病気になったとか、悲しいニュースを読んだとか、仕事と関係ないことでも泣いてしまって、慰めるのが大変です。最近は、泣いていても気づかないふりをして、無視しています」（編集／31歳）
自分の感情に振り回されて、同僚に迷惑をかけてしまっていませんか？ プライベートの出来事を、仕事に持ち込むのはNGです。仕事とプライペートはきちんと切り分けてください。
（5）過去の話ばかりする
「仕事のアドバイスをする際に、自分の過去の武勇伝ばかりする上司がいます。役に立つアドバイスもありますが、ほとんどがただの自慢話。うん10年前のやり方を教えてもらっても、仕事の役に立たないし、時間が無駄になるばかりです」（営業／30歳）
自分の過去の栄光ばかり話して、うんざりされたりしていませんか？
指導の意味でアドバイスをするのはいいですが、自慢話になってしまうと反感を買ってしまいます。自分の話をするよりも、周りの話に耳を傾けるように心がけてみては。
あれ？これ私？と思うような行動はありませんでしたか？
仕事ではチームワークも大切です。周りに不快な思いをさせて仕事がやりづらくならないように、日頃の行動を見直して見てくださいね。
Editor：Ayane Ito
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