ナイトブラの効果とは？
ナイトブラには、主に下記にまとめた2つの効果が期待できます。
- バストの形崩れを防ぐ（※）
- 脇や背中の余分なお肉をバストへ誘導する（※）
※ 着用中の効果
【1】バストの形崩れを防ぐ（※）
寝返りによる身体の揺れやバストにかかる身体の重みは、想像以上にバストに負担をかけています。バストが左右に流れることでバストを支えているクーパー靭帯が伸びたり切れたりしやすくなり、また、一度切れてしまうと元には戻らないため、結果バストの形崩れを招いてしまう可能性も。
ナイトブラには就寝中のバストを揺れや重力から守ってくれる（※）効果があるため、将来を見据えたバストケアに取り入れておきたいアイテムといえます。
※ 着用中の効果
【2】脇や背中の余分なお肉をバストへ誘導する（※）
ナイトブラそのものにバストアップ効果はありませんが、着用することで脇や背中の余分なお肉をバストへ誘導し、ふっくらとしたハリをメイク（※）することもできます。
同時に後ろ姿もスマートに演出できる（※）ため、背中のシルエットが気になる方や上半身周りの余分なお肉が気になる方においても、ナイトブラはおすすめです。
※ 着用中の効果
ナイトブラで効果を得るための選び方5ポイント
ナイトブラはアイテム選びがとても重要。より効果を実感するためにも、購入前に確認しておきたい5つのポイントをまとめました。
- 適正サイズを選ぶ
- 素材や着け心地で選ぶ
- 補整力で選ぶ
- バスト悩みに合わせて選ぶ
- 価格帯で選ぶ
【1】適正サイズを選ぶ
ナイトブラをより効果的に使用するには、適正サイズを選ぶことが大切。小さすぎても締め付け感が窮屈に感じ、逆に大きすぎても本来の機能を損ないかねません。
そのため、自身のトップバストとアンダーバストを参考に、確実にフィットするナイトブラを見つけましょう。
【2】素材や着け心地で選ぶ
ナイトブラは肌に直接触れるものなので、着用した際にかゆみやかぶれを起こしにくい素材であったり、汗を通しやすく通気性のよい素材が◎。敏感肌の方ならコットンなど天然素材もおすすめです。
また、ワイヤーやホックが身体に当たることで睡眠の質が低下していたら着用の継続は難しくなります。ノンワイヤータイプ、もしくはホックがあっても後ろではなく前で留めるフロントタイプなどがよいでしょう。
その他、シームレスタイプで縫い目がないもの、タグをプリントしているものなど肌当たりの悪さを軽減しているものもあるので、そういった面も考慮して心地よく着用できるナイトブラを選びましょう。
【3】補整力で選ぶ
ナイトブラの機能として適度な補整力も重視したいポイント。就寝中のバストは脇方向だけでなく、上下にも流れてしまいます。
そのため、全方位から支えてくれるものや布面積が広いものが◎。脇部分を厚めにとってある「脇高設計」・バストを全方位から包み込む「3D設計」などが補正機能の名称としてよく使用されているので、ひとつの指標にしてみてください。
【4】バスト悩みに合わせて選ぶ
ナイトブラといってもさまざまな種類があります。例えば、離れ乳さんならバストを中央に寄せるフロントホックタイプやクロスタイプ、下垂にお悩みならパッドの下部が厚めのタイプを選ぶのがおすすめ。
自身の抱えるバスト悩みに寄り添い、形を美しく見せてくれるナイトブラを選びましょう。
【5】価格帯で選ぶ
ナイトブラを毎日着用したくても、気になるのがコスト面。あまりにも高額すぎるとお財布に負担がかかるため、コスパ重視で揃えるのもおすすめです。生地や裁縫がしっかりしていて長持ちするナイトブラを優先的に見てみてください。
ナイトブラのおすすめ人気ランキング7選！効果も解説
効果的なナイトブラのおすすめを、着け心地・補整力をポイントにランキング形式でご紹介。機能性や価格帯などのバランスを考慮して、とっておきの一枚を見つけましょう。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. Koloha ／ ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
Koloha
ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
伸縮自在！着けていたくなるナイトブラ
・二重フロントホックで上向きバストをメイク（※1）
・快眠を誘うノンワイヤータイプ
・シルクアミノ酸加工で肌触り滑らか
【下記クーポン利用でさらにお得！】
★3枚セットご購入で500円OFF：luluku_500
★5枚セットご購入で1,500円OFF：luluku_1500
適度な補整力と着け心地のよさが人気の『ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ』。二重のフロントホックが集めたお肉をギュッと寄せ上げ、谷間をメイク（※1）。離れや垂れのない上向きバスト（※1）を演出します。
また、伸縮性に優れた生地でフィット感も◎。ノンワイヤー＆幅広ストラップで圧迫感がないため、「苦しくて眠れない......。」なんてこともありません。
さらに、肌に触れる部分は全面シルクアミノ酸加工が施されており、肌触りがしっとり滑らかなのも嬉しいポイント。愛用者満足度は驚異の98.2％（※2）！ MINE編集部が自信をもってお届けできるナイトブラです。
※1 着用中の効果
※2 Koloha調べ
▼詳しい口コミ・効果はこちら
2位. シーオーメディカル ／ アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ
シーオーメディカル
ふんわりルームブラ
“自分を好きになる”ナイトブラ
・ホールド力はあるのに締め付け感なし
・独自構造で美バストを形成（※1）
・全16色の豊富なカラーバリエーション
Amazonでベストセラーを獲得（※2）した『アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ』。締め付けないノンワイヤータイプでありながらホールド力も◎。脇肉を寄せる「ホールドアップ構造」やアンダーバストを支える「リフトアップ構造」などこだわりの設計で、バストを中央に寄せ上げ黄金比率をメイク（※1）します。
また、パワーネットとアンダーレースの細見え効果で、後ろ姿をスッキリ見せてくれるほか、肌に当たる裏地はコットン100％で素材の優しさへのこだわりが伺えます。
さらに、デザイン性に優れているのも魅力のひとつ。カラー展開も全16色と充実しているので、その日の気分に合わせてとっておきの一枚をセレクトしてみてください。
※1 着用中の効果
※2 レディースブラジャー 2019年1月1日～2019年4月30日で集計
▼詳しい口コミ・効果はこちら
3位. ベルティアパリ（Belletia Paris） ／ PG-Bra
ベルティアパリ（Belletia Paris）
Belletia Paris PG-Bra
バスト専門サロン監修のナイトブラ
・揺れや重力に屈しないホールド力
・大人かわいいレースデザイン
・昼夜兼用タイプでコスパ◎！
バスト専門サロン「p-Grandi」監修の『PG-Bra』。バストの逆流を防ぐ「パワーネット」・寝返りの動きもフォローする「クロス構造ベルト」・下着と身体の段差を軽減する「4段階アジャスター」など、専門サロンならではの知識と技が光るナイトブラ。確かな補正機能で、ボリュームのある美しいバスト（※）をメイクします。
また、柔らかなソフトワイヤーを採用することで、安定したホールド力と快適な睡眠の両方を実現。「全方向ガード構造」により昼夜兼用でご使用いただけるので、コスパにおいても良好です。
さらに、高級感漂うレースデザインで大人のかわいらしさを演出。「ナイトブラでもおしゃれを楽しみたい！ 」という方に推奨したい一枚です。
※ 着用中の効果
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4位. HRC ／ ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップ
HRC
VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
吸い付くようにフィットする快適ナイトブラ
・高いメイク機能でふっくら丸みバストをキープ（※）
・伸縮性に優れた全方位3D構造で着け心地◎！
・負担を抑えたシンプル設計で煩わしさを軽減
身体に寄り添うようにフィットする『ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ』。「着圧ライン」「胸高設計」を筆頭とする全方位3D構造で、脇や背中に流れるお肉をバストへ誘導（※）。適正な位置で留めることで、ハリとふくらみのある丸みバスト（※）が叶います。
また、伸びのいい生地を使用することで快適性も妥協なし。小胸さんからグラマーさんまで心地よく着用できる点が強みです。
さらに、フリル・ホック・レース・ワイヤーのないスポーツブラタイプで、煩わしさがないのも高評価。シンプルながら機能的で、ナイトブラデビューにもイチオシの一枚といえます。
※ 着用中の効果
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5位. ツーハッチ（tu-hacchi） ／ まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
ツーハッチ（tu-hacchi）
まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
頑張る女性のリラックスナイトブラ
・バストをまるごと包み込むハンド型パッド採用
・身体と心に嬉しいラクな着け心地
・お財布に優しいプチプラ価格
コスパ重視なら『まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」』がおすすめ。良心的な価格帯ながらクオリティにおいても定評あり。バストをまるごと包み込む「ハンド型パッド」とカップ横に「パワーネット」を搭載することで、バストの横流れを防いで理想の位置にキープ（※）してくれるのがポイントです。
また、ホック調整可能で体調に合わせた着用ができるのも◎。生地が縦横に伸縮するためカップを下げての授乳もでき、マタニティブラとしてもご活用いただけます。
さらに、フラワーレースを纏うエレガントなデザインも魅力的。いつものおやすみ習慣を特別な時間に変えてくれるかもしれません。
※ 着用中の効果
6位. ワコール（WACOAL） ／ 【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
ワコール（WACOAL）
【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
“睡眠中の重力に負けない”ナイトブラ
・バストトップが響きにくい不織布採用
・肌当たりのよい綿混ベア天竺素材
・小胸さんからグラマーさんまで対応のサイズ展開
夜のバストケア習慣を後押しする『【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ』。大手下着メーカーならではのノウハウを活かした構造でバストを優しくホールド。適正な位置に安定（※）させることで心地よい眠りへと誘います。
また、カップは不織布を使用しているため、バストトップが響きにくいのも推せるポイント。綿混ベア天竺素材が叶えるしなやかな肌触りも特筆すべき魅力です。
加えて、M～3LGまで揃う豊富なサイズ展開も◎。小胸さんからグラマーさんまで効果的に着用できそうな、試す価値のあるナイトブラだといえるでしょう。
※ 着用中の効果
7位. Angelle ／ ふわっとマシュマロブラ
Angelle
ふわっとマシュマロブラ
ふわ盛りを叶えるナイトブラ
・360度からの補整効果で谷間を演出（※）
・背筋ストレッチャーで後ろ姿もスッキリ（※）
・通気性のよい快適素材で蒸れにくい
美バスト（※）を仕込む『ふわっとマシュマロブラ』。お肉の逆流を防ぐ「シリコンキャッチャー」・バスト潰れを防止する「高性能3Dパッド」・中央に引き寄せる「ふわ盛りレースベルト」がバストを360度から支え、適正な位置へと誘導（※）。どんな寝姿勢でも崩すことなく、谷間やボリュームをメイク（※）します。
また、クロスラインを描く「背筋ストレッチャー」搭載で、後ろ姿をスッキリ見せると同時に姿勢補整（※）も可能。負担を抑えたノンワイヤータイプな点もおすすめできるポイントです。
加えて、通気性・伸縮性ともにすぐれたメッシュ生地採用で、蒸れによる不快感を軽減しているのも魅力。機能性と快適性を兼ね備えたおすすめのナイトブラだといえます。
※ 着用中の効果
▼詳しい口コミ・効果はこちら
ナイトブラの効果を実感した？みんなの口コミ・評判を調査
実際にナイトブラを愛用している女性は効果を実感しているのか？ ECサイトのレビューをもとに、口コミや評判を調査しました。ナイトブラ購入前の参考に役立てていただけたら幸いです。
いい口コミ・評判
つけてる感覚がないぐらい楽チンです。私にはとてもあっていました。
締め付けが強すぎることもなく、寝苦しいと思うことも無かったです。フロントホックのお陰でしっかりとホールドされていると思いました。変化が楽しみです(^^)
しっかり寄せてくれるので、今後の変化が楽しみです！
インスタで見たので買いましたが、買って良かったです★付け心地が良く、リモートワーク時に便利です。
ナイトブラの着け心地のよさやサポート力において、高く評価する意見が見受けられました。基本的には就寝中に着用するものなので、快適にストレスなく過ごせるアイテムが支持されているようです。また、補正機能に特化したものなら形が崩れなかった（※）という声も。将来を見据えたバストケアに、ナイトブラの着用は効果的かもしれません。
※ 着用中の効果
悪い口コミ・評判
レースが肌にあたると痒くなってしまいます、胸がうまく収まらないし私には合わなかったです。残念です。
私の場合はおっぱいの形と合わず、全然だめでした。
サイズが合わないのか、しっくりきませんでした。生地が硬い気がして？胸にしっかりフィットしない感じでした。
サイズは問題なさそうだったのですが、左右の縫い目？マチ？が内側にあり、出っ張っていて痛くて痛くて一時間で断念・・（泣）レビューが良かったので買いましたがちゃんと悪いレビューも確認するべきでした・・。ナイトブラなので肌に触れる部分はもう少し繊細に作ってもらいたかったです。このまま処分は心が痛い・・
「痛みを感じた」「サイズが合わなかった」「バストにフィットしなかった」などの悪い口コミ・評判も発見。痛みの原因は、生地自体が肌に合わない場合や装着金具などが肌に当たる場合などが考えられます。
サイズに関しては、公式サイトにサイズ表を掲載しているので、事前に目を通してから購入することを推奨します。
ナイトブラの効果に関するQ＆A
最後に、ナイトブラの効果に関するQ＆Aをご紹介します。よくある疑問をまとめたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
Q1. ナイトブラの効果を教えてください。
A. 「バストの形崩れを防ぐ（※）」「脇や背中の余分なお肉をバストへ誘導する（※）」といった効果があります。
就寝中はあらゆる方向に重力がかかるため、ノーブラではバストを支えているクーパー靭帯が伸びたり切れたりしやすく、結果バストの形崩れを招きやすくなります。ナイトブラには脇や背中に流れるお肉をバストへ誘導（※）し、適正な位置に留めてくれる（※）効果があるため、バストケアのサポートアイテムとして積極的に取り入れたいところ。
また、ノンワイヤー・ノンホックなど負担の少ないデザインのものが多く、日中用のブラジャーとは役割も形状も異なるため、いつものブラジャーとは別に何枚か持っておくと重宝します。
※ 着用中の効果
Q2. ナイトブラにバストアップ効果はありますか？
A. ナイトブラ自体にバストアップ効果はありません。
ナイトブラ自体に劇的なバストアップ効果はありません。あくまでも就寝中のバストの形崩れを防ぐ（※）ためのサポートアイテムであって、「着けるだけでバストアップする」「育乳効果がある」というわけではないことを留意しておきましょう。
※ 着用中の効果
Q3. 40代・50代でもナイトブラは必要ですか？
A. 40代・50代の方にもナイトブラは必要です。
40代・50代になると女性ホルモンの分泌量が急激に減少することから、きれいに見える位置でバストをキープするのが難しくなります。ノーブラの状態ではバストへの負担も大きいため、40代・50代女性にこそナイトブラを着用していただきたいと考えます。
Q4. 高校生・大学生でもナイトブラは必要ですか？
A. 高校生・大学生にもナイトブラの着用を推奨します。
一般的に10代後半〜20代前半を迎える高校生・大学生は、最も女性ホルモンの分泌が盛んとなり、バストの形成において重要な年代となります。とくに、睡眠中はあらゆる方向からバストに重力がかかるため、美しいバストラインを保つのが難しい傾向に。そのため、「まだ若いから。」「とくに悩みもないから。」と思わず、いまのうちからナイトブラによるバストケアを心掛けておくことをおすすめします。
Q5. 昼用ブラをナイトブラ代わりに着用してもよいですか？
A. 昼用ブラをナイトブラ代わりに着用することはおすすめできません。
昼用ブラは日中の動きを想定して作られているので、バストの重みを下から支えることはできても寝ている時の横流れを防ぐことはできません。また、締め付け感があって寝返りの妨げになったり、不快感があって眠れなくなるといった可能性もあるので、昼用ブラによる代用は避けるのが賢明です。
Q6. ナイトブラは毎日着用すべきですか？
A. ナイトブラの効果を最大限引き出すためには、毎日の着用がおすすめです。
ナイトブラは、短い期間だけの着用や数日空けての着用ではあまり効果を実感できません。圧迫感がある・サイズが合わないなどの理由がない限り、毎日着用することをおすすめします。
Q7. ナイトブラの正しい着用方法を教えてください。
A. ナイトブラは足元から履くように着けるのが正しい着用法です。
ナイトブラのデザインにもよりますが、基本的には足元から履くように着けるのが◎。詳しい着用手順を下記にまとめました。
1. 足元から履く
2. 左右のストラップを腕に通す
3. 前かがみになって脇や背中、胸のお肉をカップに収める
4. 不自然に盛り上がっている箇所がないか確認する
いくら優秀なナイトブラでも着用方法が間違っていると、ナイトブラとしての機能を発揮しないばかりか着け心地も悪くなってしまいます。より効果的に使用するためにも、正しい着用方法を覚えておきましょう。
Q8. ナイトブラのお手入れ方法を教えてください。
A. ナイトブラのお手入れは手洗いを推奨します。
ナイトブラは摩擦や熱に弱く、ゴシゴシ洗うとすぐに型崩れしてしまいます。そのため、洗濯機を使用するなら必ずネットに入れて弱めのコースで洗うのが◎。乾燥機の使用は控え、パッドはその都度外すと長持ちします。
Q9. ナイトブラの取り替え時期を教えてください。
A. 生地が伸びてきたり、カップが型崩れしてきたら取り替え時です。
ナイトブラは、生地が伸びてきたりカップが型崩れしてきたら取り替え時のサイン。フィット感が低下すると本来の効果が得られなくなるため、長年着用したナイトブラは思い切って処分し、新しいナイトブラに交換することをおすすめします。
