人間関係に疲れたときの対処法とは？自分と向き合おう

（1）1人で楽しめる趣味を見つける

人付き合いに疲れてしまったら、料理や映画鑑賞など1人で楽しめる趣味を見つけることをおすすめします。

休日には人と会うのをやめて、1人で楽しく過ごすことでストレス発散できるでしょう。

（2）SNSは一旦封印

周りと比べてしまう癖がある人は、人間関係に疲れやすい性格ともいえます。SNSの情報から他人と比べたり、自分を良く見せようと見栄を張ってしまったり……。

基本的に、SNSでは華やかな部分や自慢したい部分を見せている人が多いので、SNSの情報だけで自分が劣っているなどと思わないようにしましょう。
それでも疲れてしまう場合には、しばらくSNSから離れてみてください。

（3）"嫌われる勇気"を持つ

他人に嫌われることを恐れて周りに気を遣い過ぎてしまう人は、人間関係に疲れてしまう可能性が高いです。

世の中にはたくさんの人がいるので、全ての人から好かれるのは無理があります。たとえ批判されることがあっても、「考え方や意見が違って当然」と、割り切ることも大切です。