ニキビはどうしてできるの？
皮脂が過剰に分泌されることで毛穴がつまりやすくなり、ニキビのもととなるアクネ菌が繁殖してしまうのが主な原因とされています。過剰に分泌された皮脂や汚れを落とす洗顔料や、薬用成分を配合した化粧水を使用してニキビを防ぐのがおすすめ。
ニキビに悩む10代におすすめな洗顔料の選び方
- ニキビ肌用の洗顔料を選ぶ
- 保湿成分が含まれているアイテムを選ぶ
- 使い続けられそうなものを選ぶ
【1】ニキビ肌用の洗顔料を選ぶ
ニキビ肌用の洗顔料を選ぶことで、ニキビの原因となる汚れや皮脂をしっかりと洗い落とすことができます。有効成分を配合しているアイテムを選ぶことで、ニキビのもとに働きかけて肌荒れを防ぐことができるのでおすすめ。選ぶ際は、医薬部外品という表記がされているものを選ぶようにしてみてください。
【2】保湿成分が含まれているアイテムを選ぶ
ニキビ肌向け洗顔料には毛穴の皮脂や汚れを取り除くアイテムが多く、洗顔後に肌のつっぱり感や乾燥を感じることがあるので、保湿成分配合でうるおいを逃さない洗顔料を選ぶのがおすすめ。洗顔料に保湿成分が配合されていても、洗顔後は必ず化粧水やクリームをあわせて使用するようにしましょう。
【3】使い続けられそうなものを選ぶ
洗顔料には主に、自分で泡立てるクリームタイプや石鹸、泡で出てくるポンプ式の3種類があります。泡立てることで毛穴の汚れが取れやすくなりますが、洗顔にあまり時間はかけられない方や、面倒に感じる方は泡で出てくる洗顔料がおすすめ。毎日欠かさず使用することが大切なので、続けられそうだと思うアイテムを選ぶようにしてみてください。
ニキビに悩む10代におすすめな洗顔料15選！
オルビス（ORBIS） ／ クリアフル ウォッシュ（医薬部外品）
オルビス（ORBIS）
クリアフル ウォッシュ
保湿力も備わった洗顔料
ニキビができやすい肌質で悩んでいる方におすすめなのが、敏感肌でも使いやすいように考えられているところが魅力な、オルビスの「クリアフル ウォッシュ」。
有効成分のグリチルリチン酸ジカリウム（※1）がニキビや肌荒れを防ぎ、ごわつきがちな肌にも働きかけてくれる洗顔料です。
また、配合されている紫根エキス（※2）が、乾燥などによる肌の乱れにアプローチするところも魅力のひとつ。
ビタミンC誘導体などの5種の整肌成分（※3）に加え、保湿成分が角層のすみずみまで届く処方なので、汚れはしっかりと落としつつも、洗顔後のつっぱり感は防ぎたいという方にもおすすめです。
※1 グリチルリチン酸ジカリウム（甘草由来）＝ニキビ・肌荒れ防止有効成分
※2 紫根エキス*7＝肌コンディションを整える整肌成分
※3 テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、天然ビタミンE、イノシット、フィチン酸、ユズセラミド、スフィンゴ糖脂質＝肌をなめらかに整える整肌成分。
d プログラム（d program） ／ エッセンスイン クレンジングフォーム（医薬部外品）
d プログラム（d program）
エッセンスイン クレンジングフォーム
敏感肌向けのニキビ向け洗顔料
50年以上の敏感肌研究によってニキビを予防する、d プログラムの「エッセンスイン クレンジングフォーム」。
シーズンや肌質問わず使いやすい仕様なのが嬉しいポイントで、配合されている薬用有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が、ニキビや肌荒れを防いでくれます。
また、クリーミーでクッション性のある泡が肌を包み込んでくれるところも特徴のひとつ。皮脂を落としつつも、うるおいを逃さずに洗い上げる洗顔料です。
汚れや皮脂だけでなく、肌荒れの原因となる花粉・ちり・ほこりなどの微粒子汚れも洗い流してくれるので、部活動などで外に出ることが多い方はぜひチェックしてみてください。
クリニーク（CLINIQUE） / アクネ フォーム クレンジング（医薬部外品）
クリニーク（CLINIQUE）
アクネ フォーム クレンジング
ソフトな泡ですぐに洗顔できる
デパコスの洗顔料を初めて購入される方におすすめなのが、クリニークの「アクネ フォーム クレンジング」。
有効成分のサリチル酸が配合されているため、洗顔によって毛穴のつまりを防ぎながら、ニキビの原因となるアクネ菌を殺菌できるところが魅力のひとつです。
また、キャップ付きで内容量も125mLと持ち歩きやすいサイズのため、合宿などで外泊する際に持って行きやすいのが嬉しいポイント。
ポンプ式で、ひと押しすれば肌あたりのいいソフトな泡が出てくるので、洗顔にあまり時間をかけたくない方や、泡立てが面倒だと感じている方はぜひチェックしてみてください。
クレアラシル（Clearasil） ／ 薬用 洗顔クリーム しっかりタイプ（医薬部外品）
クレアラシル（Clearasil）
薬用 洗顔クリーム しっかりタイプ
ふわふわの泡洗顔でニキビを防ぐ
すっきりとした洗いあがりが特徴の、クレアラシル「薬用 洗顔クリーム しっかりタイプ」。
殺菌作用のあるサリチル酸が配合された医薬部外品のアイテムで、洗顔によってニキビの原因となるアクネ菌を、しっかりと除去してくれるのが魅力のひとつです。
また、毛穴につまった汚れや、余分な皮脂をしっかりと洗い流せるところが嬉しいポイント。洗浄の効果で汚れによる黒ずみを除去し、ニキビを予防します。
うるおい成分としてビタミンC誘導体も配合されているので、洗顔によって肌の乾燥やつっぱりを感じやすい方は、ぜひチェックしてみてください。
ロゼット（ROSETTE） ／ ロゼット洗顔パスタ アクネクリア（医薬部外品）
ロゼット（ROSETTE）
ロゼット洗顔パスタ アクネクリア
毛穴汚れをしっかり吸着するロングセラー
「ロゼット洗顔パスタ アクネクリア」は、ロングセラー洗顔料ブランドのロゼットから出ているニキビ向け洗顔料。
有効成分のグリチルリチン酸ステアリル配合で、炎症を抑えてニキビを防いでくれるアイテムです。
また、清浄成分として含まれている海泥（※1）とガスール（※2）のＷクレイが、ニキビのもととなる毛穴の汚れや古い角質を吸着して、しっかりと洗い落としてくれるところが嬉しいポイント。
うるおい成分の和漢植物エキス（※3）も含んでいるため、洗顔によって肌が乾燥しないか心配な方も、すべすべな肌仕上がりをぜひ試してみてください。
※1 含硫ケイ酸Ａｌ（清浄成分）
※2 モンモリロナイト（清浄成分）
※3 オウバクエキス、ダイズエキス、ドクダミエキス（保湿成分）
なめらか本舗 ／ 薬用泡洗顔（医薬部外品）
なめらか本舗
薬用泡洗顔（医薬部外品）
もっちり泡がニキビや肌荒れを予防
配合している肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸ジカリウムが、ニキビや肌荒れの予防に働きかける、なめらか本舗の「薬用泡洗顔」。
ワンプッシュで出てくるきめ細かいもっちり泡には、肌あたりのやさしいアミノ酸系洗浄成分を採用しているところが魅力のひとつです。
また、保湿成分として豆乳発酵液や、ビタミンC誘導体（※）が含まれているため、洗顔後の肌のつっぱり感が気になりにくいのも嬉しいポイント。
化粧水や美容液などの基礎化粧品を、ラインで揃えることができるので、スキンケアアイテムを初めて購入する方は、ぜひチェックしてみてください。
※ リン酸L-アスコルビルマグネシウム
ペアアクネ（PAIR ACNE） ／ クリーミーフォーム（医薬部外品）
ペアアクネ（PAIR ACNE）
クリーミーフォーム
ふたつの有効成分（※）で殺菌＆消炎
ペアアクネの「クリーミーフォーム」は、殺菌効果と消炎効果のあるふたつの有効成分（※）が配合されている医薬部外品の洗顔料なところが魅力。
保湿成分のビタミンC誘導体と大豆エキスが角層にまで浸透する処方なので、うるおいのある洗い上がりを叶えてくれます。
また、きめ細かい泡立ちで優しく肌を包み込み、洗顔中の摩擦が少ないのも嬉しいポイント。肌への負担を軽減する低刺激性のアイテムです。
同じシリーズにはローション・クリーム・治療薬があるので、ニキビ向けの基礎化粧品をそろえようか悩んでいる方は、ぜひチェックしてみてください。
※ イソプロピルメチルフェノール（殺菌）、グリチルリチン酸2K（消炎）
ビオレ（Biore） ／ ザフェイス 泡洗顔料 アクネケア（医薬部外品）
ビオレ（Biore）
ザフェイス 泡洗顔料 アクネケア
濃密な泡を肌になじませて洗い流すだけ
直接肌に触れなくても、汚れを吸着して洗い流せる、ビオレの「ザフェイス 泡洗顔料 アクネケア」は、泡の弾力が長続きする処方のポンプ式が特徴。
泡立てをせずに、ビオレ洗顔史上最高クラスの濃密な生クリーム泡で洗顔できるので、洗顔中の摩擦が気になる方にもおすすめなアイテムです。
また、肌のうるおいを保つバリア機能を守って洗えるだけでなく、洗顔による乾燥の心配が少ないところが嬉しいポイント。
殺菌・消炎の働きをもったふたつの有効成分（※）を配合しており、ニキビが予防できる医薬部外品のアイテムなので、ぜひチェックしてみてください。
※ イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
メンソレータム（MENTHOLATUM） ／ メンソレータムアクネス 薬用ふわふわな泡洗顔（医薬部外品）
メンソレータム（MENTHOLATUM）
メンソレータムアクネス 薬用ふわふわな泡洗顔
アクネ菌の殺菌と炎症を抑えるニキビ予防
ニキビを防ぐ2つの有効成分（※）が配合された、メンソレータムの「メンソレータムアクネス 薬用ふわふわな泡洗顔」。
殺菌成分の「イソプロピルメチルフェノール」が、ニキビのもととなるアクネ菌を殺菌し、抗炎症成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」が炎症を抑えることでニキビを予防します。
また、うるおい成分としてビタミンC誘導体が配合されているので、洗顔後に肌のつっぱり感を感じずに済むのが嬉しいポイント。
ポンプ式で泡立てなくてもすぐにふわふわな泡で洗顔ができるので、部活や勉強などで忙しい方にもおすすめなアイテムです。
※ イソプロピルメチルフェノール（殺菌）、グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症）
キュレル（Curel） ／ 皮脂トラブルケア泡洗顔料（医薬部外品）
キュレル（Curel）
皮脂トラブルケア泡洗顔料
ポンプ式で時短を叶える洗顔料
皮脂によるベタつきと、肌の乾燥によるカサつきの両方が気になる肌向けの処方が特徴の、キュレル「皮脂トラブルケア泡洗顔料」。
毛穴の汚れや過剰に分泌されてしまった皮脂をしっかり洗い落とす、皮脂溶解剤（洗浄成分）が配合されているので、ベタつきやざらつきが気になる方におすすめです。
また、消炎剤として配合されている有効成分のグリチルリチン酸2Kが、ニキビや肌荒れを予防してくれるところも嬉しいポイント。
さらに、ポンプ式できめ細かい泡がすぐに出てくるので、洗顔料の泡立てが苦手な方や面倒に感じている方はぜひチェックしてみてください。
専科（SENKA） ／ パーフェクトホイップ アクネケア（医薬部外品）
専科（SENKA）
洗顔専科 パーフェクトホイップ アクネケア
ミクロ濃密泡が汚れをしっかり吸着
きめ細かいミクロ状の濃密泡が毛穴の汚れを吸着してくれる、専科の「洗顔専科 パーフェクトホイップ アクネケア」。
有効成分のグリチルリチン酸ジカリウムを配合しているため、ニキビや肌荒れを防いで、まっさらなすっぴん肌を目指せる洗顔料です。
また、天然由来シルクエッセンス（※1）とWヒアルロン酸（※2）2種類の保湿成分を配合しているため、洗顔後にうるおいを感じられるのも嬉しいポイント。
乾燥を感じない洗い上がりを叶える、うるおい導入技術を採用しているので、洗顔後のつっぱり感や乾燥が気になる方は、ぜひチェックしてみてください。
※1 セリシン、加水分解シルク、グリセリン（保湿）
※2 アセチルヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸Na（保湿）
魔女工場（Manyo Factory） ／ 五穀ラテスクラブフォーム
五穀ラテスクラブフォーム
５つの穀物（※）が毛穴のつまりを洗い流す
魔女工場の「五穀ラテスクラブフォーム」は、厳選された５つの穀物（※）が、細かな粒状で配合されているため、スクラブによる肌刺激や乾燥が気になる方にもおすすめな、スクラブ入り洗顔料です。
また、ソイミルクと米ぬか水が配合されており、クリーミーな泡を作ることができるので、洗顔後に肌のつっぱりを感じにくい、うるおいのある洗い上がりになるよう作られているところも魅力のひとつ。
肌の水分は残しつつも、古くなった角質やメイク汚れを洗い流せる処方なので、毛穴づまりによるざらつきを除去して、ニキビを予防したい方はぜひチェックしてみてください。
※ 米ぬか、米粉、緑豆粉、カラスムギ穀粉、麦粉
ラロッシュポゼ（La Roche-Posay） / エフォクラ フォーミング クレンザー
ラロッシュポゼ（La Roche-Posay）
エフォクラ フォーミング クレンザー
毛穴汚れを落としてニキビを防ぐ
皮脂汚れや毛穴づまりが気になる方におすすめな、ラロッシュポゼの「エフォクラ フォーミング クレンザー」は、皮膚科医の協力のもとテスト済(※）なところが嬉しいポイントのひとつ。
角質柔軟成分として配合されているサリチル酸が、ニキビの原因となる皮脂や汚れを落としながら、肌のざらつき感を軽減し、つるんとなめらかな肌へと導いてくれる洗顔料です。
保湿成分としてグリセリンが配合されているため、汚れを落としつつも、肌にうるおいを与えてくれるのが嬉しいポイント。洗顔による肌の乾燥が気になる方や、乾燥とテカリの両方が気になるインナードライの方はぜひチェックしてみてください。
ボナジュール（Bonajour） ／ Greentea Foam グリーンティーフォームクレンジング
Greentea Foam グリーンティーフォームクレンジング
ベタつきやすい脂性肌向け洗顔料
肌のベタつきやテカリが気になりやすい脂性肌さんにおすすめなのが、ボナジュールの「グリーンティーフォームクレンジング」。
きめ細かなもっちり泡で、毛穴の汚れや皮脂を絡めとってしっかり落とす処方のため、ベタつきを残さずに洗い上げるのが嬉しいポイントです。
また、ヒアルロン酸Na配合で保護膜をつくり、配合された保湿成分（※）が、肌の内側をうるおしてくれるのも魅力のひとつ。脂性肌さん以外でも、季節によってはベタつきが気になるという方におすすめです。
敏感な肌でも使いやすいよう考えてつくられた洗顔料なので、ぜひチェックしてみてください。
※ ハンゲショウ葉、根エキス
イニスフリー（innisfree） ／ ヴォルカニックポアクレンジングフォーム EX
イニスフリー（innisfree）
ヴォルカニック ポア クレンジングフォーム
火山灰が汚れや皮脂を吸着して除去
テカリが気になりやすい脂性肌の方におすすめなのが、毛穴や皮脂のお悩みにアプローチすることを目的として作られている、イニスフリーの「ヴォルカニックポアクレンジングフォーム EX」。
ミネラルが豊富なチェジュ島の火山灰には、余分な皮脂と古い角質を吸着する働きがあるため、毛穴につまった汚れや皮脂をしっかりと除去できるところが、嬉しいポイントです。
また、火山灰は細かなパウダー状になるまで粉砕されているので、スクラブのような肌刺激は避けたいという方にもおすすめ。泡立てることで、濃密で弾力のある泡が作れるので、洗顔による摩擦を防ぎたい方もぜひ試してみてください。
洗顔料に関するQ&A
Q1. 洗顔料は必ず泡立てないといけないの？
A. 使用方法に泡立てるよう書かれている場合は泡立てるようにしましょう。
洗顔フォームは泡立てることで、毛穴汚れを落としやすくするアイテムもあるため、製品の使用方法に記載されている方法にそって使用するのがおすすめです。泡立てが面倒な方や洗顔に時間をかけられない方は、ポンプ式で泡が出てくるタイプのものを選ぶと、泡立ての必要がなくなるのでぜひチェックしてみてください。
Q2. 1日に何回洗顔すればいいの？
A. 洗顔は朝と夜の2回洗顔するようにしましょう。
朝は寝ている時にかいた汗や汚れを落とすために、夜は1日の汚れや皮脂を落とすために洗顔をする必要があります。洗顔をせずに放っておくと毛穴に汚れや皮脂がたまってしまい、ニキビや肌荒れが起きやすくなるので、必ず朝と夜の2回洗顔をするようにしてください。
Q3. 洗顔の後はそのままでも大丈夫？
A. 洗顔後は化粧水やクリームなどを塗るようにしましょう。
洗顔で皮脂や汚れを落とした後は肌が乾燥している状態になるので、そのままにしておかず化粧水やクリームを塗って、乾燥を防ぐことが大切です。皮脂やテカリが気になる方は、脂性肌向けのスキンケアアイテムを選ぶことでベタつきを気にせずに保湿ができるので、ぜひチェックしてみてください。
