ナイトブラの効果とは
「実際ナイトブラに効果はあるの？」そう思う方も多いはず。まずはそんな疑問にお応えすべく、ナイトブラのもつ2つの効果について解説します。
- バストの形崩れを防ぐ（※）
- 脇や背中の余分なお肉をバストに寄せる（※）
※ 着用中の効果
【1】バストの形崩れを防ぐ（※）
睡眠中は寝返りをうつたび胸に重力がかかります。仰向けで寝ていてもお肉が左右に引っ張られるため、「離れ」や「垂れ」といった原因を招きがち。だからこそ、ナイトブラでしっかりホールドしてあげることが大切です。
また、女性は年齢を重ねるごとに女性ホルモンが減少し、バストの質感が柔らかくなるためにバストの形崩れやバスト流れを起こしやすくなります。ナイトブラにはそういった現象を予防する効果がある（※）ため、早いうちからナイトブラを着用し、ケアしておくのがおすすめです。
※ 着用中の効果
【2】脇や背中の余分なお肉をバストに寄せる（※）
ナイトブラには、脇や背中に流れてしまうお肉をバストに引き寄せ、適した位置でキープしてくれる効果（※）も期待できます。ナイトブラそのものにバストアップ効果があるという訳ではありませんが、着用して補整することでふっくらとした美しいバストが目指せるのです。
また、結果として背中美人にも繋がるため、背中のシルエットが気になる方や上半身周りの余分なお肉が気になる方にも、ナイトブラはおすすめです。
※ 着用中の効果
かわいいナイトブラの選び方4ポイント
かわいいナイトブラといえど、着用の継続が難しければ本末転倒。ここからは、アイテム選びで失敗しないための選び方について4つのポイントをご紹介します。
- 気分が上がるデザインを選ぶ
- ホールド力のあるものを選ぶ
- 自分に合ったサイズを選ぶ
- 着け心地や素材で選ぶ
【1】気分が上がるデザインを選ぶ
レースやリボン、ポップなプリントが描かれたナイトブラは女子力UP！ 外からは見えないとしても、自分好みのかわいいナイトブラを身に着けることで、気持ちもポジティブに傾きます。
また、見えない部分だからこそ、普段選ばない大胆なカラーやデザインに挑戦してみるのも◎。言われないとナイトブラだと気づかないものも多いので、気になるナイトブラがあれば積極的にチャレンジしてみてください。
【2】ホールド力のあるものを選ぶ
ナイトブラは、かわいいだけでなく補整力も重視したいポイント。とくに、バストの横流れを効果的に防ぐ「脇高設計」や生地全体でバストをしっかり持ち上げる「3D構造」を施したナイトブラは、ホールド力が高く、元のバストの位置をキープしてくれる（※）ためおすすめです。
※ 着用中の効果
【3】自分に合ったサイズを選ぶ
ナイトブラは大きすぎるとバストの横流れを防ぐことができず、逆に小さすぎても締め付け感が窮屈に感じ、睡眠の質に影響が出る可能性もあります。そのため、自分のサイズをしっかり把握し、ナイトブラのサイズ展開と照らし合わせてぴったりなものを選ぶことが大切です。
また、ナイトブラは基本的にS・M・Lサイズで展開されているものが多く、普段身に着けている洋服のサイズに合わせると◎。ただし、同じサイズでもブランドやデザインによってアンダー部分の締め付け、バストのホールド感が異なるため、合わないと感じたらすぐに別のナイトブラに変えてください。
【4】着け心地や素材で選ぶ
ナイトブラの素材はものによってさまざま。バストを包み込むようなフィット感を求める場合は伸縮性の高い素材を、柔らかな肌触りを求める場合はコットン生地など刺激の少ない素材を選ぶとよいでしょう。
また、通気性のよいナイトブラなら寝汗による蒸れを軽減できるため、夏場も快適に使用できて◎。長時間着用していても負担にならないナイトブラを選びましょう。
かわいいナイトブラのおすすめ人気ランキング15選
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. Koloha ／ ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
Koloha
ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
補整力＆快適性に優れたナイトブラ
・大人っぽくセクシーなデザイン
・ノンワイヤーだから圧迫感なし
・シルクアミノ酸加工により乾燥をガード
【下記クーポン利用でさらにお得！】
★3枚セットご購入で500円OFF：luluku_500
★5枚セットご購入で1,500円OFF：luluku_1500
SNSでも話題の『ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ』。目を惹くのは高級感漂うセクシーなデザイン。ショルダー部分が太めの透けレースになっているのがポイントです。また、肌に当たる部分は全面シルクアミノ酸加工を施し、乾燥をガード。思わず触れたくなるしっとりバストが目指せます。
もちろん、機能面においても妥協なし。フロントホック採用で脇や背中に流れるお肉をしっかり寄せ上げ、ふっくら上向き（※）に。カップ付きのため寝返りを打ってもバストがずれることなく、快適にご使用いただけます。
さらに、ノンワイヤーで身体への負担が少ないのも嬉しいポイント。着けるたび心がポジティブに傾く、おすすめのナイトブラです。
※ 着用中の効果
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2位. ベルティアパリ（Belletia Paris） ／ PG-Bra
ベルティアパリ（Belletia Paris）
Belletia Paris PG-Bra
バスト専門サロンが開発したナイトブラ
・どんな体勢でもバストを崩さないホールド力
・ナイトブラに見えない洗練されたデザイン
・ソフトワイヤー使用で快適さも妥協なし
人気バストサロン「p-Grandi」が開発した『PG-Bra』。最大の魅力はこだわりぬかれた特殊構造にあり。まずは「脇高設計」によって脇肉のはみ出しや背中の段差をしっかりガード。肩紐ストラップで寄せた胸をグッと持ち上げ、着用中のバストにハリやボリューム感を演出します。
また、柔らかなソフトワイヤーを採用することで、ホールド力があるのに圧迫感のない着け心地を実現。二重構造のフックアイにより、フック部分が痛むといった違和感が軽減されるのも嬉しいポイントです。
さらに、ナイトブラとは思えないほどおしゃれなデザインで、彼氏や友人とのお泊り時に着用しても◎。バストケア・快適な睡眠・洗練されたシルエットと3拍子揃ったおすすめのナイトブラです。
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【番外編】セルーナ（Seluna） / Princess Arch（プリンセスアーチ）
Princess Arch（プリンセスアーチ）
ナイトブラだけでは補正力に満足出来ない！という人におすすめのバストリフター
特殊なバストサポート構造で理想のバスト（※）を実現する、Seluna（セルーナ） のPrincess Arch（プリンセスアーチ）。着用時にバストをしっかりホールドすることで、流れてしまう脇肉や気になる背中のハミ肉をキャッチしてくれます。
トップレス設計のため普段使いのブラと併用可能で、フィット感に合わせてブラの上からも下からも自由に着用可能。加えて、4段ホック構造のため、生理時で胸が張る場合は緩く、スタイルアップしたい時はホックをキツくするなど、自由に調整が可能です。
また、姿勢補正（※）ができる背中のクロス設計や、寄せたお肉をしっかりホールドしてくれる脇高+フロントパット設計などで、見た目から綺麗（※）に整えてくれるのも嬉しいポイント。小胸や離れ胸の人や、産後の垂れ胸が気になる人などさまざまな人におすすめなアイテムです。
単品の場合3,980円（税込）+送料1,000円（税込）となっていますが、複数枚購入でお得に購入もできるため、まずは公式HPをチェックしてみてください。
※ 着用時の補正効果
3位. シーオーメディカル ／ アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ
シーオーメディカル
ふんわりルームブラ
“自分を好きになる”ナイトブラ
・締め付け感がないのにホールド力◎
・快適な睡眠を誘う心地よい肌触り
・全16色の豊富なカラーバリエーション
Amazonでベストセラーを獲得（※）した『アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ』。独自の「リフトアップ構造」で着用中のバストをキュッと上向きに。さらに「ホールドアップ構造」を採用することで脇や背中に流れるお肉を引き寄せ、ふっくら丸みのあるバストを演出。背中のシルエットまでも美しく見せてくれます。
また、密着するのに締め付けない優れた伸縮性も特筆すべき魅力。パッドがついているため、生地の薄いナイトブラにありがちな肌が透けるといった心配もありません。
加えて、繊細なレースがあしらわれたオトナかわいいデザインも◎。キュートなパステル調からセクシーなレッド・ブラックまで全16色のカラーを取り揃えているので、あなたのお気に入りがきっと見つかるはず。まさに、機能性・デザイン性両方を兼ねたおすすめのナイトブラといえます。
※ レディースブラジャー 2019年1月1日～2019年4月30日で集計
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4位. イッティ ／ エレアリーナイトブラ
イッティ
エレアリーナイトブラ
“あなたの胸もきっと喜ぶ”快適ナイトブラ
・特殊構造で着用中のバストを上向きに
・幅広アジャスターで肩への圧力を分散
・吸水速乾生地でいつでも快適
バストラインの美しさにこだわった『エレアリーナイトブラ』。ふっくらとした美胸をつくる（※）秘密は独自の特殊構造にあり。まずは「バストアップアジャスター」でしっかり持ち上げる。こちらは幅が広めにとられているので、肩への圧力を軽減できるのが◎。さらに「サイドアップ構造」により流れがちなお肉を逃すことなく包み込み、丸みのある理想のバスト（※）へと導きます。
また、助骨周りを優しく支える「ノンワイヤーバージスライン」採用で、締め付け感がないのも嬉しいポイント。パッドを取り外してネットに入れれば洗濯機で洗えるため、お手入れが楽な点も好評です。
加えて、吸水速乾生地で蒸れにくく、サラッとした肌触りを叶えてくれるのも大きな魅力。全12色の豊富なカラーバリエーションとかわいいデザインで毎日の着用が楽しみになる、おすすめのナイトブラです。
※ 着用中の効果
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5位. ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan） ／ 夜寄るブラ（R）＋plus
ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan）
夜寄るブラ（R）＋plus
寝ている間に集中美胸ケア
・伸縮性のあるパワーネットで横流れを防止
・シンプルな設計で睡眠をサポート
・XSから4LGまでの豊富なサイズ展開
XSから4LGまでの豊富なサイズ展開が嬉しい『 夜寄るブラ（R）＋plus』。薄く伸縮性のあるパワーネット採用で着用中のバストを中央に引き寄せ、横流れを防止。パッドなしの立体設計により、どんなバストにもしっかりフィットするのが特徴です。
また、ノンワイヤー・ノンホックで快適性も◎。脇にあて布が施されており、擦れや食い込みによる痛みを軽減してくれるのも人気要因のひとつといえます。
さらに、通気性のよい素材で汗をかきやすい睡眠中も涼やかな着け心地を叶えてくれるのが◎。くすみカラー＆エレガントなレース調デザインで「かわいすぎると手が出しにくい、でもシンプル過ぎても嫌！ 」という方にもおすすめのナイトブラといえます。
6位. HRC ／ LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
HRC
LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
小胸さんのためのナイトブラ
・AAA～Cカップに合わせた特別設計
・オトナかわいい二浴染めレース
・こだわり構造で着用中のバストに谷間を演出
累計販売数100万個突破（※1）！ AAA～Cカップさんに向けてつくられた『LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ』。最大の特徴は計算された特殊構造にあり。バストの土台であるω（オメガ）ラインを整えることに特化し、どんな体勢でもしっかりホールド。本来あるべき位置にお肉を引き寄せ、立体感のあるバスト（※2）を形成します。
また、締め付けないストレッチ素材で心地よい着用感を叶えてくれるのも◎。洗濯タグは肌に当たらない位置に縫いつけられているので、チクチクとした不快感もありません。
加えて、気品を感じるリッチなデザインも女性心をくすぐるポイント。彼氏ウケもばっちり狙えるナイトブラで、これまで失っていた自信を取り戻しましょう。
※1 2020年9月末時点のLUNAブランド商品の累計販売数（株）HRC調べ
※2 着用中の効果
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7位. Angelle ／ ふわっとマシュマロブラ
Angelle
ふわっとマシュマロブラ
ふわ盛りを叶えるナイトブラ
・通気性に優れた快適素材
・バスト潰れを防止する高性能3Dパッド採用
・背筋ストレッチャーでスッキリとした後ろ姿に
かわいいだけじゃない、機能性に富んだ『ふわっとマシュマロブラ』。負担感の少ないノンワイヤータイプでありながらホールド力◎。レースベルトによる引き寄せ効果で、着用中のバストをグッと上向きに導いてくれます。
また、「背筋ストレッチャー」採用で脇や背中の余分なお肉をバストに流し、スッキリとした後ろ姿を演出してくれるのもポイント。加えて「高性能3Dパッド」がバスト潰れを防止し、横になっても美しい谷間を形成（※）してくれます。
さらに、生地にはメッシュ素材を使用しており、通気性・伸縮性ともに高い点も好評。カラーはブラック1色なので、大人っぽいナイトブラをお求めの方におすすめです。
※ 着用中の効果
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8位. シンデレラ（Cinderella） ／ マシュマロリッチナイトブラ
TAUPE
シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ
保湿性の高いナイトブラ
・優れた伸縮性で圧迫感を軽減
・ずっと着けていたくなるしっとりとした肌触り
・クロスバック構造で美姿勢（※1）が狙える
シリーズ累計販売数41万枚突破（※2）！ 『マシュマロリッチナイトブラ』。優しい着け心地と優れた保湿効果でしっとりふわふわな肌触りを叶えてくれます。
もちろん保湿（※3）以外の機能も充実しており、独自の着圧効果で包み込みながら重力で流れるバストをキュッと上向き（※1）に。さらに「クロスバック構造」ではみ出したお肉を集めて正しい姿勢（※1）に誘導してくれるのもポイントです。
また、大人女性も抵抗感なく着用できるシンプルなデザインも◎。伸縮性があるため、就寝時はもちろんジムやヨガなどのスポーツ着としてもおすすめのナイトブラといえます。
※1 着用中の効果
※2 2021年12月シンデレラ（Cinderella）調べ
※3 保湿性の高い繊維で肌触りがよいこと
9位. ドクターメソッド（DRMETHOD） ／ セレブラ（Cellebra）
ドクターメソッド（DRMETHOD）
セレブラ（Cellebra）
医師が開発したナイトブラ
・圧迫感のない楽な着け心地
・ナイトブラに珍しい可憐な花柄デザイン
・「離れ」「垂れ」に悩む大人女性のバストに特化
医師との共同開発によって誕生した『セレブラ（Cellebra）』。伸縮性に富むパワーメッシュを肩からバージスラインに配置することで、流れがちなバストをしっかりホールド。大人女性が抱える「離れ」「垂れ」といったバスト悩みに寄り添ってくれます。
また、クロスリフトパネルが施されていることで肩甲骨が寄せられ、寝ている間も美姿勢（※）をキープできるのがおすすめポイント。独自の「メディカル着圧設計」で胸周りやリンパが集まる部分への圧は弱く、筋肉や脂肪が多い部分への圧は強めにし、睡眠時も不快にならない着け心地を叶えてくれるのも特筆すべき点といえます。
さらに、ナイトブラを連想させない花柄デザインも印象的。着用中もご機嫌な私でいれそうです。
※ 着用中の効果
10位. ミウ（MIU） ／ ゆめふわブラ
ミウ（MIU）
ゆめふわブラ
柔らかな質感が魅力のナイトブラ
・伸縮性のあるふんわり素材
・バックスタイルに響きにくい脇高構造
・デイリー使いもOK
絶妙なホールド力が人気の『ゆめふわブラ』。きつすぎずゆるすぎない適度な着圧効果でバストを優しく包み込み、しっかり補整してくれるのがポイント。ホックは3段仕様になっているので、「リラックスタイムは1段ゆるめ」などその時の気分に応じて調整が可能です。
また、「脇高構造」によって横に流れるお肉をバストへと誘導し、バックスタイルをスッキリ見せてくれるのも特徴。伸縮性のあるふんわりとした素材により、サラッと優しい肌触りを叶えているのも好感がもてます。
加えて、女性心をくすぐるかわいいデザイン＆着用中の疲労感が少ないため、デイリーブラとして活用できるのも◎。ノンワイヤータイプのため、締め付け感が苦手という方にもおすすめです。
11位. ワコール（WACOAL） ／ ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
ワコール（WACOAL）
ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
“睡眠中の重力に負けない”ナイトブラ
・独自構造で適正な位置にバストを固定（※）
・高いアンダーサポート力で立位でも安定感◎
・シンプルなデザインでチクチクとした不快感なし
人気下着メーカー、ワコール（WACOAL）が手掛ける『ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ』。睡眠中の重力に負けないよう考えられた独自構造で、バストを包み込むように支えて適正な位置で固定（※）。さらに表カップと肌側のサポート部位を分離することで安定感UP！ ズレなどによる不快感を軽減しているのも大きな特徴です。
また、アンダーサポート力に富んでおり、横になっているときはもちろん立位でもバストを心地よく支えてくれるのがポイント。肌触りがよく伸縮性に優れたテンセル繊維混素材がしなやかなフィット感を与えてくれます。
加えて、装飾のないシンプルなデザインのため、肌当たりが優しいのも魅力。同ブランドから展開中の「ナイトビージェル」とセットで使えば、うるおいラップ効果が期待できます。気になる方はぜひお試しください。
※ 着用中の効果
12位. ピーチ・ジョン（PEACH JOHN） ／ ぷるふわナイトブラ
ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）
ぷるふわナイトブラ
着用時のメイクで“ぷるふわ”を実感
・ノンワイヤーなのに補整力◎
・2構成のパワーネットパネルでズレを抑制
・下側に厚みのあるモールドパッドで谷間をメイク（※）
バストメイク機能に優れた『ぷるふわナイトブラ』。下側に厚みをもたせたモールドパッドでしっかり持ち上げ、着用中のバストに谷間を形成。さらに2構成のパワーネットパネルが動くバストをしっかり抑え、キープしてくれるのが特徴です。
また、フロント土台～バックパネルは伸縮性のある2WAYトリコットを採用。上下ともゴムを使用していないので肌当たりが優しく、心地よい眠りをサポートしてくれるのも嬉しいポイントです。
さらに、ピーチジョンのナイトブラということもありデザイン性◎！ 決してプチプラとはいえないものの、1着は持っておきたいおすすめのナイトブラといえます。
※ 着用中の効果
13位. ノーザリー（northerly） ／ ふんわり美胸のプリンセスナイトブラ
ノーザリー（northerly）
ふんわり美胸のプリンセスナイトブラ
未来のための美胸ケアに
・女性心をくすぐる繊細なデザイン
・睡眠を邪魔しないフロントホック採用
・強力パワーネットで美胸を形成（※）
かわいい＆おしゃれ！ リッチなフリルデザインに鮮やかなカラーが目に留まる『ふんわり美胸のプリンセスナイトブラ』。あなどれない機能性の高さに注目です。
まずは、アンダーバストから肩まで繋がった強力パワーネットでしっかり持ち上げ、着用中のバストを美しい形のままキープ。ホールド力はあるものの、ワイヤー不使用のため「締め付け感があって苦しい......。」といった問題もありません。
また、フロントホック採用によりフィット感を調整しやすく、仰向けで寝ていても背中の当たりが気にならないのもおすすめポイント。未来のための美胸ケアに、ぜひ手に取っていただきたいナイトブラです。
※ 着用中の効果
14位. ツーハッチ（tu-hacchi） ／ まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
ツーハッチ（tu-hacchi）
まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
リラックスタイムに寄り添うおすすめナイトブラ
・フラワーレース調のエレガントなデザイン
・バストをまるごと包み込むハンド型パッド採用
・幅広ストラップで肩への負担を軽減
窮屈な下着が苦手という方にもおすすめの『まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」』。バストをまるごと包み込むハンド型パッド採用で圧迫感のない着け心地を実現。バストの横流れを予防し、適正な位置へと誘導します。
また、幅広ストラップで肩にかかる負担を軽減。ホックは調整可能なため、バストサイズの変化にも対応できる点が嬉しいポイントです。
さらに、フラワーレースを贅沢に使用したエレガントなデザインで特別な時間を演出。就寝時のほか休日のリラックスタイムにも活用できるナイトブラとなっています。
15位. ラディアンヌ（RADIANNE） ／ すっぴんナイトブラ
ラディアンヌ（RADIANNE）
すっぴんナイトブラ
理想のバストラインへ導く（※）ナイトブラ
・寄せ上げクリップパッドで適正な位置にキープ
・どんな寝相でもバストを守るパワーネット採用
・ナチュラルなデザインでお手入れも簡単
独自構造が光る『すっぴんナイトブラ』。バストを効率的に寄せ上げてくれる秘密は、独自の「寄せ上げクリップパッド」にあり。まるで自分の手で寄せたようなホールド力で優しく支え、本来あるべき位置へとバストを導きます。
また、計算されたパターン設計により黄金のバストスタイル（※）を叶え、脇や背中に流れる余分なお肉を抑えながら、スッキリとした後ろ姿を演出してくれるのもおすすめポイント。さらにパワーネット付属で寝返りを打つなどして生じるバスト潰れを回避します。
加えて、ナチュラルなデザインのためお手入れも簡単。年齢問わず手に取りやすいナイトブラといえるでしょう。
※ 着用中の効果
かわいいナイトブラに関するQ＆A
最後に、かわいいナイトブラに関するQ＆Aをご紹介します。よくある疑問をまとめたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
Q1. ナイトブラとはどのようなアイテムですか？
A. ナイトブラとは就寝時につけるブラジャーのこと。日中用のブラジャーとは異なる役割を担っています。
ナイトブラは就寝時に着用するブラジャー。寝ている間に流れてしまうバストを正しい位置に戻し、キープしてくれる効果（※）があります。また、ノンホック・ノンワイヤーのものや肌の負担にならないデザイン・素材を使用したものが多いのもナイトブラの特徴。日中用のブラジャーとは役割も形状も異なるため、いつものブラジャーとは別に何枚か持っておくと重宝します。
※ 着用中の効果
Q2. ナイトブラは生理周期によって変えたほうがいいって本当ですか？
A. 本当です。
快適な睡眠を得るためにも生理周期によってナイトブラを変えるのはおすすめ。生理後から排卵までのエストロゲン期は、身体のシルエットが締まっており、不快感を感じにくい傾向にあるため、ホールド力の高いナイトブラが◎。一方、排卵後から生理までのプロゲステロン期は身体がむくみやすく、エストロゲン期と同じものでは窮屈に感じることもあるので、柔らかく負担の少ない素材のナイトブラがよいでしょう。
Q3. かわいいナイトブラが手に入るおすすめのブランドを教えてください。
A. 「ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）」「ツーハッチ（tu-hacchi）」などがとくにおすすめです。
近年は機能性だけでなくデザイン性に富んだナイトブラが、各ブランドから多数リリースされています。なかでも「ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）」「ツーハッチ（tu-hacchi）」のナイトブラは、カラーバリエーションが多く、大人っぽくラグジュアリーなシルエットで若い世代を中心に人気。「ナイトブラ＝ダサい」というのは過去の話。あなたのお気に入りを見つけて、寝ている間の美胸ケアを習慣化してみてください。
