赤ら顔になってしまう原因は？
そもそもどうして「赤ら顔」になってしまうのか？ どのような対策が必要なのか？ 顔が赤くなりやすい主な原因と対策法をご紹介します。
顔が赤くなる主な要因
- 色白
- 皮膚が薄い
- 敏感肌
- ニキビ跡や皮脂量が多い
- 寒暖差が激しい時
- お酒を飲んだ時
- 刺激を与えすぎた時
- 緊張やストレス（赤面症） など
寒暖差により肌が赤くなってしまったり、ニキビあとが目立ち肌全体が赤くみえてしまったりと赤ら顔の要因はさまざま。
常に赤ら顔で悩んでいる人も、その時々で赤ら顔になってしまう人も、日々のお手入れが大切です。
赤ら顔の対策法3選
- 化粧水で保湿をする
- スキンケアを見直す
- メイクでカバー
【1】化粧水で保湿をする
赤ら顔は、肌が乾燥し刺激を受けやすくなったり炎症を起こしたりすることが主な原因。さらにインナードライ肌の場合、皮脂が過剰に分泌されニキビやニキビあとによる赤ら顔に繋がることも。
そのため、保湿をして肌をケアすることが重要です。化粧水や乳液などの基礎化粧品で、日頃から保湿ケアを心がけましょう！
〈POINT〉
特に気になる場合や赤みがなかなかおさまらない場合は、すみやかに皮膚科に行って医師に相談しましょう！
【2】スキンケアを見直す
洗顔のとき顔をこすったり、化粧水を叩くように塗ったり、肌への刺激が赤ら顔の原因になることも。
「洗顔中は濃密な泡を使う」、「化粧水や乳液をなじませるときは手でやさしく覆うようにする」など、丁寧にスキンケアをするとGOOD。
【3】メイクでカバー
「急な気温差やアルコールを飲むと赤くなるのが恥ずかしい」「今すぐニキビあとを隠したい」そんな人は、メイクでカバーするのがおすすめ！
グリーンのコントロールカラー下地で肌の色みを整えたり（※）、コンシーラーで気になる部分をカバーしたりして対策しましょう。
※ メイクアップ効果によるもの
赤ら顔向け化粧水の選び方3ポイント
ここからは、赤ら顔におすすめな化粧水の選び方をご紹介します。ニキビあとや皮脂の多さによるもの、敏感肌や乾燥による外部刺激など原因別でお届けします。
- 乾燥肌の場合は「保湿成分」が配合された化粧水
- ニキビあとの場合は「抗炎症成分・収れん成分」が配合された化粧水
- 敏感肌の場合は「低刺激処方」の化粧水
【1】乾燥肌の場合は「保湿成分」が配合された化粧水
乾燥肌さんは、保湿成分がしっかりと配合されているアイテムがおすすめ。化粧水を買う際に配合されている保湿成分をCHECKしてみて。
＼保湿成分例／
〈ヒアルロン酸〉
（例）ヒアルロン酸Na・アセチルヒアルロン酸・加水分解ヒアルロン酸
〈コラーゲン〉
（例）水溶性コラーゲン・加水分解コラーゲン・サクシノイルアテロコラーゲン・アテロコラーゲン
〈グリセリン〉
（例）グリセリン
〈スクワラン〉
（例）スクワラン
〈BG〉
（例）BG
【2】ニキビあとの場合は「抗炎症成分・収れん成分」が配合された化粧水
ニキビにお悩みの方は抗炎症成分、収れん成分が配合されている化粧水がおすすめです。また、ビタミンＣ誘導体は皮脂抑制効果も期待できますよ。
＼抗炎症成分例／
〈抗炎症成分〉
・ビタミンE
・ビタミンＣ誘導体
・ローヤルゼリーエキス など
＼収れん成分例／
〈収れん作用〉
・カミツレ花エキス
・タンニン酸
・クエン酸
・セージ葉エキス
・カニナバラ果実エキス など
【3】敏感肌の場合は「低刺激処方」の化粧水
敏感肌の方は下記を参考に、肌への刺激となりうる合成化学物質が配合されていない化粧水を選ぶようにしましょう。
＼刺激となりうる成分例／
〈刺激となりうる成分〉
・アルコール
・防腐剤
・界面活性剤
・合成香料
・着色料 など
赤ら顔向け化粧水おすすめ人気ランキング15選
ここからはプチプラ・デパコス・ドラッグストアの口コミ上位の人気アイテムを厳選してランキング形式で紹介していきます。どれを選んで良いか分からない…という人はぜひ参考にしてみてください。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
※1 メラニンの生成をおさえ、シミ・そばかすを防ぐ
※2 乾燥による
【ピックアップ】アカルミー（AccalMe）/ 敏感肌用化粧水
アカルミー（AccalMe）
敏感肌用化粧水
最新の皮膚科学に基づき薬剤師が設計
・肌にバリアをつくり、外的刺激をブロックするキトサン誘導体（※）を配合
・肌表面のpHを調整して刺激への過剰反応を抑えるアゼライン酸誘導体を配合
・ 100％オイルフリーで菌が好む余分な油分をカット
最新の皮膚科学に基づき薬剤師によって設計されている、アカルミーの敏感肌用化粧水です。 紫外線や菌、アレルゲンなどにより、過剰な防御反応を起こしてしまう肌の表面にバリアをつくり、外的刺激をブロックするキトサン誘導体（※）を配合しているのが最大の特徴です。
また、肌表面のpHを調整することで刺激への過剰反応を抑え、菌バランスを整えるアゼライン酸誘導体や、ひらいた血管に働きかけて皮膚の赤みをケアするプランクトンエキスを配合しているところもポイント。
さらに刺激の原因となる菌に着目し、100％オイルフリーにすることで、菌が好むスキンケアの油分をカットしています。パラベン・香料・着色料・紫外線吸収剤・石油系界面活性剤・シリコーン・鉱物油無添加なので、使用している成分にこだわりたい方にもおすすめです。
※ キトサンサクシナミド（保湿成分）
1位. d プログラム（d program） / モイストケア セット MB
d プログラム（d program）
モイストケア セット MB
【医薬部外品】乾燥しがちな敏感肌の方におすすめ
・乾燥による粉ふきが気になる肌に
・酵母エキスとグリセリン配合でしっかり保湿
・低刺激設計
肌のかさつきや乾燥による粉ふきでお悩みの方におすすめの化粧水！ 酵母エキス（保湿成分）とグリセリン（保湿成分）配合で乾燥などのダメージから肌を守ります。低刺激設計なところも魅力的。
2位. ヘパソフト（HEPASOFT） / ヘパソフト 薬用 顔ローション（100g）
ヘパソフト（HEPASOFT）
ヘパソフト 薬用 顔ローション（100g）
【医薬部外品】3種の有効成分（※）配合で乾燥をケア！
・3種の有効成分（※）配合
・うるおいをキープするワセリンベース処方
・アルコールフリー、無香料、無着色
3種の有効成分（※）配合で、肌にうるおいを与えながら皮ふの炎症をおさえてくれる化粧水。ワセリンベースのテクスチャーで、うるおいを逃さずにキープししっかり保湿してくれます。
※ ヘパリン類似物質（保水有効成分）、グリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症成分）、アラトイン（抗炎症成分）
3位. 無印良品（MUJI） / 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ（200ml）
無印良品（MUJI）
化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ（200ml）
乾燥が気になる敏感肌にうるおいを与え肌を保護
・敏感肌におすすめ
・肌保護成分（※1）配合
・アレルギーテスト済み（※2）
岩手県釜石の天然水を使用したスキンケアシリーズ。乾燥が気になる肌にうるおいをたっぷりと与え、肌を保護してくれます。敏感肌用の化粧水をお探しの方は、ぜひチェックしてみてください。
※1 スベリヒユエキス、グレープフルーツ種子エキス
※2 すべての方にアレルギーが起きないわけではありません
4位. d プログラム（d program） / ホワイトニングクリア セット MB
d プログラム（d program）
ホワイトニングクリア セット MB
【医薬部外品】赤っぽくなりがちなニキビや肌あれ予防しながら、美白（※1）ケア！
・美白（※1）ケアをしたい方におすすめ
・赤っぽくなりがちなニキビや肌あれを防ぐ
・保湿成分（※2）配合でうるおいのある肌に
低刺激設計が特徴のこのアイテムは、シミやそばかすを防ぎながら（※）ニキビや肌あれも防いでくれます。保湿成分（※2）がうるおいを与え、思わず触れたくなるような美肌へと導きます。
※1 メラニンの生成をおさえることでシミ・そばかすを防ぐこと
※2 酵母エキス・グリセリン
5位. ドルックス （DE LUXE） / オードカルマンN
ドルックス （DE LUXE）
オードカルマンN
肌のほてりをすこやかに整える収れん化粧水
・可愛いレトロなボトルデザイン
・さわやかな使用感
・ほのかなジャスミンの優雅な香り
さわやかな感触で水分をおぎない、肌のほてりを整えてくれる収れん化粧水。レトロなパッケージが特徴的です。2層タイプなのでよく振ってからお使いください。
6位. エトヴォス（ETVOS） / アルティモイストライン トライアルキット
エトヴォス（ETVOS）
アルティモイスト トライアルキット
植物セラミド（※1）配合！ 保湿力をサポート（※2）し、みずみずしい肌へ
・とろみがありながらベタつかず、やさしい使い心地
・乾燥などによる肌トラブルを整える
・低刺激処方
低刺激処方の「モイスチャライジングローション」。植物性セラミド（※1）を配合し、 乾燥などからくる肌トラブル防ぎ、うるおいのある肌へと導きます。敏感肌だけでなく、さまざまな肌質の方におすすめしたい保湿化粧水です。
※1 保湿成分：グルコシルセラミド
※2 うるおいを与えること
7位. ノブ（NOV）/ ノブ ACアクティブ フェイスローション モイスト
ノブ（NOV）
ノブ ACアクティブ フェイスローション モイスト
【医薬部外品】年齢問わず幅広い世代におすすめしたい、ニキビ予防スキンケア
・ニキビ予防＋気になる肌悩み、両方同時にアプローチ
・保湿成分（※2）をたっぷり配合
・テカリやべたつきをおさえ、肌のうるおいバランスを整える
有効成分（※1）がニキビや肌あれを予防！ さらに保湿成分（※2）も配合されており、テカリやベタつきをおさえながら肌のうるおいバランスを整えてくれます。
※1 BHA（サリチル酸）：抗菌作用／アラントイン：肌あれ予防／ビタミンB6誘導体（塩酸ピリドキシン）
※2 AHA（グリコール酸）、リピジュアR、ヒアルロン酸Na-2、ビタミンC・E誘導体（dl-a-トコフェロール2-Lアスコルビン酸リン酸ジエステルカリウム塩）、ビタミンB2（リボフラビン）
8位. ドクターシーラボ（Dr.Ci:Labo） / レッドフェイストナー
ドクターシーラボ（Dr.Ci:Labo）
レッドフェイストナー
4種の植物由来成分（※）配合でキメを整える！
・整肌成分である植物由来成分（※）配合
・みずみずしい使用感
・スプレータイプでサッと使える
4種の植物由来成分（※）配合でキメの整った肌に！ スプレータイプの化粧水で手軽に使えるのも魅力的。お風呂上がりなど、スキンケア前のつなぎ保湿としてもおすすめです。
※ アボカド油、カニナバラ果実油、アンズ核油、ナットウガム（整肌成分）
9位. アベンヌ（Avène） / アベンヌウォーター（300g）
アベンヌ（Avène）
アベンヌウォーター（300g）
肌の熱さをおさえ、すこやかに保つミスト化粧水
・肌によいとされるアベンヌ温泉水（整肌成分）配合
・生後1ヶ月の赤ちゃんから使える
・敏感肌にもおすすめ
「肌によい水」とされるアベンヌ温泉水（整肌成分）は、肌の熱さをスーッとおさえ、なめらかな状態に整えてくれます。手軽なスプレータイプで、洗顔後の肌やボディにも使えるからデコルテのお手入れにもおすすめ。
10位. キュレル（Curel） / 化粧水 III とてもしっとり
キュレル（Curel）
潤浸保湿 化粧水 III とてもしっとり
【医薬部外品】肌あれを防ぎながら、とてもしっとりうるおう肌へ
・うるおい成分（ユーカリエキス）配合
・消炎剤配合で肌あれを防ぐ
・乾燥性敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み（※）
うるおい成分であるユーカリエキス配合で、角層までうるおいが届き肌のバリア機能をサポート！ 消炎剤も配合されているので、肌あれも予防します。
※ パッチテスト：皮膚に対する刺激性を確認するテストです。すべての方にアレルギーや皮ふ刺激が起こらないというわけではありません。
11位. ナチュリエ（naturie） / ナチュリエ ハトムギ化粧水
ナチュリエ（naturie）
ナチュリエ ハトムギ化粧水
大容量でたっぷりと使える！
・ハトムギエキス（天然保湿成分）配合
・大容量サイズで惜しみなく使える
・ローションパック、プレ化粧水としてもOK
ハトムギエキス（天然保湿成分）配合で、肌にうるおいを与えスキンコンディションを整えてくれる！ 500ml入った大容量サイズで、顔からボディまで惜しみなく使えるのも嬉しいポイント！ ローションパック、プレ化粧水としても◎。
12位. ロート製薬 / メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水【医薬部外品】
ロート製薬
メラノCC 薬用しみ対策 美白化粧水【医薬部外品】
【医薬部外品】美白（※）ケアにも◎！
・毎日の美白（※）ケアに
・紫外線を浴びた肌にもおすすめ
・さわやかな柑橘系の香り
美白（※）ケアにもおすすめな薬用化粧水。ニキビあとが気になる肌にうるおいを与え、肌を整えます。購入しやすい価格帯＆詰め替え用もあるから、リピートしやすく◎。
※ メラニンの生成をおさえ、シミ・そばかすを防ぐこと
13位. ドクタージャルト（Dr.Jart＋） / シカペア トナー
ドクタージャルト（Dr.Jart＋）
シカペア トナー
敏感肌にもおすすめな多機能化粧水
・洗顔代わりにしたり、拭き取って使ったりと多機能に使える
・敏感肌にもおすすめ
・グリーンが映えるおしゃれなパッケージ
敏感肌対象パッチテスト済み（※）のシカペアトナー。しっとりとうるおいをキープし、乾燥から肌をガードします。水に混ぜて水洗顔の変わりに使ったり、拭き取り化粧水として使ったりしてもOK。
※ すべての方に肌刺激が起こらないというわけではありません。
14位. ブリーブリー（VELY VELY） / ヨモギバランスエッセンス
ブリーブリー（VELY VELY）
ヨモギバランスエッセンス
ヨモギバランスエッセンス（保湿）で肌のバランスを整える
・洗顔後のつっぱりが気になる方におすすめ
・乾燥を防ぐ
・低刺激エッセンス
粘度のないしっとりとしたテクスチャーで、べたつくことなく保湿してくれる「ヨモギバランスエッセンス」。乾燥ダメージを防いでくれます。敏感肌でも韓国コスメに挑戦してみたい方は要チェック♪
15位. ドクタージー（Dr.G） / レッドブレミッシュクリアスージングトナー
ドクタージー（Dr.G）
レッドブレミッシュクリアスージングトナー
かさかさした肌を快適に整える
・カサつきをケア
・拭き取り化粧水としても使える
・ウォータータイプのテクスチャー
「ドクタージー」の化粧水は、べたつかずにうるおいを肌にホールド。さらに拭き取り化粧水としても使えるので、余分な皮脂やや汚れが気になったときにも◎！
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