【解説】ボディスクラブを使うべき理由は？
そもそもボディスクラブって何？ 何のために使うの？ という人もいるはず。そんな人のために、まずはボディスクラブを使うべき理由を解説します！ これを読んだら、きっとあなたもボディスクラブがほしくなるはず！
そもそも「ボディスクラブ」とは
そもそも、ボディスクラブの「スクラブ」とは、細かい粒子を含んだ洗浄アイテムのこと。塩（ソルトスクラブ）や砂糖（シュガースクラブ）などの細かいスクラブを使って、古くなった肌の角質を除去するボディケア用品のことを「ボディスクラブ」と言います。
ボディスクラブの美容効果はさまざま！
- 赤ちゃんのようなツルスベ肌に導いてくれる
- 保湿効果でうるおい感UP
- 肌をやわらかくし、スキンケア用品の浸透をサポート
- くすんだ肌を明るくし、すこやかな状態へ
ボディスクラブを使うことで得られるメリットはひとつだけじゃないんです！ 肌に溜まった古い角質を取り除くことで、赤ちゃんのようなツルスベ肌にすることはもちろん、保湿成分が含まれているものも多いので、乾燥した肌にうるおいも与えてくれます。また、古い角質を取り除くことで肌をやわらかくし、化粧水などのスキンケア用品が浸透しやすい状態へ導いていくことも可能。加えて、古い角質でくすんだ肌の印象も明るくし、結果的にすこやかな肌へ導いてくれます。
【選び方】ボディスクラブを選ぶコツ《4ポイントをご紹介》
- スクラブの種類で選ぶ
- 保湿成分がたっぷり含まれたものを選ぶ
- 容器の種類で選ぶ
- 香りの好みで選ぶ
そんなボディスクラブですが、調べてみてもいっぱいありすぎてどれがいいかわからない！ なんて人も少なくないはず。そんな人のために、ボディスクラブの選び方もレクチャーしちゃいます！
【1】スクラブの種類で選ぶ
スクラブには大きく分けて4つの種類があります。それぞれの特徴やメリット・デメリットを知っておくことで、自分に合った商品選びができるようになるはず。ぜひ参考にしてみてください！
▼ソルトスクラブ
ソルトスクラブは、スクラブの粒が大きくしっかりしているのが特徴。粒が粗く溶けにくいので、角質が溜まり硬くなってしまった肌のお手入れにおすすめ。とくに、ひざやかかとなど一般的に硬くなりやすい部分では、より効果が期待できます。 ただし、粒子が粗く使い心地がハードなので、強くこすりすぎて肌を傷つけないよう注意が必要です。一般的に多いのが、このソルトスクラブです。
▼シュガースクラブ
シュガースクラブは、ソルトスクラブに比べて粒子が小さく、比較的肌への負担も少ないのが特徴。スクラブが細かいので使い心地がやさしく、肌が弱い方にもおすすめです。また、砂糖には肌をやわらかくし保湿する効果があるので、乾燥による肌荒れが気になる方にも最適。ソルトスクラブと同じぐらい多くの商品に使われています。
▼天然成分由来スクラブ
天然成分由来スクラブは、シュガースクラブよりも粒子が小さいのが特徴。米ぬか・コンニャク芋・コーヒー・アーモンドなどの天然素材が配合されており、やさしい使用感と洗浄効果・保湿効果の両方を体感できます。ただし、洗浄力に関しては他のスクラブに比べてやや弱い場合があるので注意が必要。シュガースクラブでも肌が荒れてしまうような敏感肌の人におすすめです。
▼重曹スクラブ
重曹スクラブは、洗浄力が高く、毛穴汚れを浮かせて落とせることが特徴。重曹が配合されていることによって、しっかりと汚れを落とし美肌へ導いてくれます。ニキビ予防など、肌荒れを集中ケアしたい人におすすめです。ただし、洗浄力がとても高いため、使用後はオイルなどでしっかり保湿してあげることが重要。使用頻度に関しても、毎日の使用はなるべく控え、肌の状態を見ながら無理のない範囲で使うことがポイントです。
【2】保湿成分がたっぷり含まれたものを選ぶ
スクラブは全体的に洗浄力が高く、使用することで古い角質が剥がれ、肌が乾燥しやすい状態になります。そのため、肌の乾燥が気になる人は、保湿成分がたくさん配合されたものを選ぶことがポイントです。
【3】容器の種類で選ぶ
ボディスクラブの容器には、「ジャー型」「チューブ型」の2種類があります。コスパ重視な人は、容量がたっぷり入った「ジャー型」、外出先で使うことが多く適量を取りたい人には「チューブ型」がおすすめです。
【4】香りの好みで選ぶ
ボディスクラブを選ぶ際は、香りにも注目するとなおよし。ムスク・ラベンダー・ローズなどの定番の香りから、チョコレートなどの変わり種までその種類はさまざま。自分の好きな香りのスクラブを選ぶことで、お肌だけでなく、心もゆったりと休まることができるはず。
【使い方】ボディスクラブを効果的に使うポイントは？
せっかく購入しても、正しい使い方を知らないとしっかりと効果が実感できないことも。ここで一度、ボディスクラブの使い方をおさらいしておきましょう！
【1】週に1〜2回程度の頻度がおすすめ
使用頻度は、基本的に週に1～2回程度の使用がおすすめ。必ずメーカーが推奨している使用頻度を守って使ってください。洗浄力の強いボディスクラブ は、連続して使うことで逆に肌を傷めてしまう可能性があります。
【2】使うタイミングは「体を洗った後」
ボディスクラブを使うタイミングは、「体を洗った後」がおすすめ。汚れや油が肌に付着したままの状態で使うと、せっかくのボディスクラブの洗浄効果が薄れてしまいます。使用する前に、ボディソープなどでやさしく洗っておくのがベストです。基本的に濡れた肌に使うので、水分の拭き取りは不要です。
【3】力加減はやさしく！
ボディスクラブを使うときは力を入れすぎず、やさしく肌をマッサージしてあげるのがポイント。力を入れて肌をこすってしまうと、逆に刺激となって炎症を起こしてしまい、最終的に色素沈着を引き起こしてしまう可能性も。
【4】使用後は保湿ケアがマスト
ボディスクラブを使った後は、余分な油分や角質が取り除かれて肌が非常に乾燥しやすい状態です。そのまま放置してしまうと、肌がカサついてしまうため、使用後は化粧水や乳液での保湿ケアがマストです。失われた水分・油分をバランスよく補ってあげることで、きれいな肌のまま、ぷるっとしたうるおいも手に入れることができます。
【厳選20選】おすすめボディスクラブを種類別に紹介
最後に、MINEおすすめのボディスクラブを厳選して紹介！ プレゼントにおすすめの人気商品のほか、お手軽で高コスパなプチプラから、信頼感のあるデパコスまで、まとめてお届けします！
▼まずはMINEおすすめのピックアップ商品をチェック！
Ibiza Beauty
薬用イビザボディスクラブ
【医薬部外品】脱毛サロン発、デリケートゾーンの脱毛におすすめなボディスクラブ
・ブラジリアンワックス脱毛専門店が開発
・グリチルリチン酸２Kで肌荒れ・ニキビを予防
・クルミ殻粒で繊細な洗い心地
薬用有効成分「グリチルリチン酸２K」によって肌荒れ・ニキビを防ぎつつ、デリケートゾーンを清潔に。また、クルミ殻粒とトレハロースにより、老害物などを取り除きつつ、洗い上げた後の肌を優しく保湿してくれます。
そんなイビサのボディスクラブが、2ヶ月ごとに2本の集中コースで送料無料の¥3,800（税込）！この機会に是非お試しください！
メンズ必見！《プレゼント用》おすすめボディスクラブ3選
サボン（SABON）
ボディスクラブ パチュリ・ラベンダー・バニラ
ひとつで3役こなすSABONの代表的スクラブ
・死海の塩（塩化Na）のスクラブで古い角質をオフ
・お肌の表面を包み込む4種のボタニカルオイル
・パチュリ・ラベンダー・バニラのやさしい香り
SABONのボディスクラブの中でも人気の、バリュリ・ラベンダー・バニラの香りがするソルトスクラブ 。死海の塩（塩化Na）が古くなった角質を落とし、死海のミネラルと美容成分を角質層まで浸透させてくれます。また、4種のボタニカルオイルがお肌の表面を包み込み、ツルスベ肌へ導いてくれる1品3役のスクラブです。
※硫酸ナトリウム・炭酸水素ナトリウム・炭酸ナトリウム
ハウスオブローゼ（HOUSE OF ROSE）
Oh！ Baby ボディ スムーザー N
由布院温泉の天然温泉水（角質柔軟成分）配合のボディスクラブ
・3種のスクラブ（※）がお肌を洗浄
・由布院温泉の天然温泉水（角質柔軟成分）配合で肌をやわらかく
・シルクパウダー（保湿成分）配合で保湿ケアも
温泉にも含まれる成分の3種のスクラブ（※）配合で、古い角質を除去しツルスベ肌へ導く天然成分由来のボディスクラブ。体温（37℃前後）でスクラブがやわらかくなるため、お肌を傷つけることなく、まるで温泉に入ったあとのようななめらかな肌触りを実感できるのがポイントです。
ラッシュ（LUSH）
ヴィーナス誕生
粒の大きさが異なる2種類のシーソルトを配合したボディスクラブ
・柑橘系のすっきりさわやかな香り
・アボカドバターで保湿ケア
・2種類のシーソルトで程よく角質除去
ライム・グレープフルーツ・バイオレットリーフをミックスしたすっきりさわやかな香りが特徴的なLUSHの人気スクラブ。キメの細かい塩と、粒の粗い塩の2種類を使用していることで、程よく古い角質を除去しお肌を引き締めてくれます。
高コスパ！《プチプラ》おすすめボディスクラブ9選
ロゼット（ROSETTE）
RITICA ボディフィットスクラブ コーラル
マッサージしやすい！ジェルタイプのボディスクラブ
・美容オイル配合で、肌なじみのよいテクスチャー
・3種の天然成分スクラブ配合
・3種の保湿成分配合
3種の天然成分スクラブ（サンゴパウダー、アンズ種子、モモ核）配合で、やさしく古い角質をオフするジェルタイプのボディスクラブ。天然成分由来の保湿成分も3種ブレンドされており、肌の乾燥もケアしてくれます。
※1 アルガニアスピノサ核油（保湿成分）
※2 ビタミン等の栄養成分や美容成分を壊さないよう、熱をかけずにじっくり時間をかけて抽出する製法。
ジューシィクレンズ（JUICY CLEANSE）
ボディソルト グリーン
ソルトスクラブでスッキリ美脚＆ツルツルBODYに！
・キメ細かい塩でマイルドな使い心地
・アルガンオイル（※1）で保湿ケア
・リフレッシュライムのさわやかな香り
キメ細かいソルトスクラブに、コールドプレス製法（※2）のアルガンオイル、4種のフルーツ＆ベジタブルエキスが配合されたプチプラソルトスクラブ。チューブタイプなので出しすぎることもなく、保存も簡単なのがうれしいポイントです。
※1 スクロース、キシリトール、アーモンド殻粒（整肌成分）
※2 シア脂、カカオ脂、アストロカリウムムルムル種子脂、アルガニアスピノサ核油、アーモンド油 、マカデミア種子油、ヤシ油（すべて保湿成分）
ボタニスト（BOTANIST）
ボタニカルシュガー＆アーモンドスクラブ
植物由来のスペシャルケアで、スベスベでシルクな肌へ
・2種類のシュガースクラブとアーモンドシェル（※1）で肌を整える
・オリーブ油配合で保湿ケア
・独自ブレンドの「ボタニカルバターミルク™」（※2）でハリのある肌へ
2種類のシュガースクラブとアーモンドの殻のスクラブがミックスされたボタニストのボディスクラブ 。植物由来のやさしいケアで、スベスベでシルクのような肌へ導いてくれます。
※ スクロース、黒砂糖
ジューシィソルト（JUCY SALT）
ボディスクラブ ローズ
泡立つシャーベットタイプのボディスクラブで肌を引き締め、ツルスベ肌に！
・ローズカクテルのやさしい香り
・手触りのよいシャーベットタイプのボディスクラブ
・豆乳発酵液配合で保湿ケア
泡立つシャーベットのような肌触りのソルトスクラブがやさしく肌を包み込み、古い角質・皮脂・余分な汚れを落としてくれます。豆乳発酵液（保湿成分）配合なので、保湿ケアができるのもうれしいポイント。
リーフ&ボタニクス（LEAF＆BOTANICS）
ボディスクラブ シュガー
2種類の砂糖をスクラブ成分として配合した、大人のボディスクラブ
・2種類の砂糖スクラブ（※）配合
・ラベンダーとレモングラスの落ち着く香り
・グリセリン配合で保湿ケア
肌のざらつきの原因となる老廃物を取り除き、しっとりとした質感の肌に仕上げる人気のシュガースクラブ。ラベンダーとレモングラスの穏やかな香りが、大人な雰囲気を演出してくれます。
マンダム（MANDOM）
チアコ ボディスクラブ フローラルシャボン
大小さまざまなスクラブが配合された、やさしい使用感のプチプラスクラブ
・大小さまざまなスクラブで、細かい汚れまで除去
・植物性保湿成分配合で、しっかり乾燥もケア
・フローラルシャボンのスッキリとした香り
さまざまな大きさのスクラブ粒子が、表面の汚れから細かい汚れまでしっかり取り除いてくれるソルトスクラブ 。3種の植物性保湿成分によって、洗浄後の肌の乾燥もケアしてくれます。ビビッドで可愛いパッケージも注目ポイント。
星野家
星野家の手作りマッサージ塩
全身対応のソルトスクラブでたっぷり使える大容量サイズ
・全身に使用可能
・コスパ抜群の大容量サイズ
・防腐剤・界面活性剤・香料・アルコールすべて不使用
ヘアケアからかかとの角質ケアまで、全身に使用可能なソルトスクラブ。お手頃な値段にも関わらず、950gと大容量サイズなのがうれしいポイント。フットバスソルトからスクラブマッサージまで、さまざまな使い方を楽しめる商品です。
自分にご褒美！《デパコス》おすすめボディスクラブ8選
ダヴ（Dove）
クリーミーボディスクラブ ザクロ＆シアバター
ホイップクリームのようなスクラブでやさしく角質オフ！
・ホイップクリームのようなテクスチャーでやさしい手触り
・高保湿ミルクで保湿ケア
・ザクロ＆シアバターの甘酸っぱい香り
なめらかクリーミーな肌触りのボディスクラブ 。含水シリカ配合スクラブと高保湿ミルクがミックスされていることで、ホイップクリームのようなフワフワした感触のスクラブがやさしく肌を包み込んでくれます。
ジョバンニ（giovanni）
シュガー ボディスクラブ
チョコレートの甘い香りがクセになる！甘党必見のスイートなシュガースクラブ
・チョコレートのスイートな香り
・ククイナッツオイルとシアバターが肌を整えなめらかに
・アロエとハチミツ配合で保湿ケア
甘党におすすめしたいスイートな香りのスクラブ。蓋を開けた瞬間、やさしくて甘い香りがふんわりと漂います。オーガニックシュガーと細かく砕いたクルミの殻から作られたスクラブが、肌の古い角質をやさしく取り除いてくれます。
※ バンブーパウダー、微小セルロース
サボン（SABON）
ボディスクラブ デリケート・ジャスミン
上品でフレッシュなフローラルの香りが特徴的な人気スクラブ
・死海の塩（塩化Na）が古くなった角質をオフ
・4種のボタニカルオイルが肌を整えなめらかに
・デリケート・ジャスミンの上品な香り
SABONブランドを代表する人気スクラブ。死海の塩（塩化Na）が古くなった角質を落とし、死海のミネラルと美容成分を角質層まで浸透させてくれます。また。4種のボタニカルオイルが角質を取り除くだけでなく、肌の表面を整えてなめらかにしてくれます。
クラランス（CLARINS）
スムージング ボディ スクラブ
敏感肌にもおすすめ！フランス生まれの天然成分由来ボディスクラブ
・植物由来スクラブ（※）が角質をオフして肌をしなやかに
・肌タイプを気にせず使える
・持ち運びもしやすいチューブタイプ
フランス生まれのボディスクラブ。植物由来スクラブが、肌をやさしく包み、古くなった角質をオフしてくれます。チューブタイプなので、ジャー型と違って一回に取りすぎることなく、持ち運びも簡単なのがポイント。
ジルスチュアート（JILL STUART）
ボディスクラブ ホワイトフローラル
パッケージが可愛いジルスチュアートの贅沢シュガースクラブ
・ホワイトフローラルの華やかな香り
・保湿成分たっぷり配合で、洗浄後の乾燥もケア
・アルコール（エチルアルコール）・パラベンフリー
ブリリアントビジューパール配合で、キラキラとしたシュガースクラブが肌を包み込んでくれるジルスチュアートの定番ボディスクラブ。6種類の保湿成分が配合されており、洗浄後の乾燥も気にすることなく使えます。
ラッシュ（LUSH）
パワーマスクSP
顔にも体にもマルチに使える！ミントが香るスクラブ入りマスク
・肌にのばしやすいクリーミーな質感
・ミントチョコレートフレーバーを彷彿とさせる香り
・月見草の種子とアズキ豆の天然由来スクラブが古い角質を除去
フェイスパックからボディケアまで、マルチに使えるスクラブ入りフェイス＆ボディマスク。ふわりとバニラの甘さも漂う、ミントチョコレートフレーバーを彷彿とさせるような香りが、ついついクセになります。
ザ・ボディショップ（THE BODY SHOP）
アフリカン ソフトニングボディスクラブ
クリーミーだけれど、しっかり強さがあるソルトスクラブが人気のヒミツ
・クリーミーだけれど、しっかりした感触のソルトスクラブ
・ガーナ産シアバターで保湿ケア
・「生命の木」キシメニアの実から採れるオイルで肌をなめらかに
ザ・ボディショップの定番ソルトスクラブ。クリーミーなテクスチャーでありながら、しっかりと角質もオフしてくれるソルトスクラブが人気のヒミツで、リピーターも多い商品です。ガーナ産シアバターで保湿ケアもしてくれるので、洗浄後の乾燥も気にすることなく使用できます。
ジョンマスターオーガニック（john masters organics）
R＆Oスイートボディスクラブ（ラズベリー＆オレンジ）
14種のオーガニック成分を贅沢にブレンドしたボディスクラブ
・14種のオーガニック成分配合
・ラズベリー＆オレンジのスイートな香り
・オーガニック認証USDA取得済
14種のオーガニック成分配合で、やさしく古い角質をオフするシュガースクラブ（スクロース）。ラズベリーとオレンジの甘くてエキゾチックな香りが、華やかな気分にさせてくれます。
ロクシタン（L'OCCITANE）
シア リッチボディスクラブ
くるみのスクラブでツルスベ肌に！ロクシタンの人気スクラブ
・なめらかな塗り心地でやさしく角質オフ
・くるみ由来の天然成分由来スクラブ
・シアバターで保湿ケア
くるみ由来のスクラブで、古い角質でごわついた肌をしっとりなめらかにする天然成分由来スクラブ。ソルトスクラブと違い、くるみのスクラブだから多少肌に傷があってもしみないのがポイント。シアバター配合で乾燥もケアしてくれるので、これひとつで角質ケアと保湿ケアのふたつのケアが可能です。
イソップ（Aesop）
ボディスクラブ 15
ゼラニウムのさわやかな香りがきわ立つ、イソップの定番スクラブ
・オーガニックにこだわった天然成分由来スクラブ
・バンブーエキスで保湿ケア
・フレッシュな気分にしてくれるさわやかな香り
竹エキス由来のスクラブを使用したイソップの天然成分由来スクラブ。研磨剤としてパミス（軽石）も使われており、肌をやわらかくしてくれます。見た目もスタイリッシュで、プレゼントとしても重宝するスクラブです。
スクラブ洗顔のおすすめもチェック
ボディスクラブのおすすめが分かったら、次はフェイス用のスクラブアイテムもチェックしてみては？
下記の記事ではそんなスクラブ洗顔のおすすめアイテムを紹介しているので、気になった人は是非チェックしてみてください。
