【基本のハンドケア】でキレイな手元に！
よく使う手や指先は、こまめにケアをすることが大切。普段の生活で3つのポイントを意識するだけで、手肌や爪のトラブルを防ぐことができます。
手洗い・消毒後はこまめに保湿
手は乾燥しやすくトラブルが起きやすいパーツなので、こまめな保湿が大切です。手洗いや消毒をした後はハンドクリームをこまめに塗るようにしましょう。手を洗うときの水の温度を高くしない、水仕事のときはゴム手袋をはめるなどの心がけも、手荒れを防ぐのに効果的です。
UV対策でシワ・美白ケア
手は年齢が現れやすいパーツ。顔は念入りにケアしている方でも、手のケアはおろそかになりがちです。シミやシワの原因となる紫外線をしっかりブロックして、白く美しい手を目指しましょう。UVカット機能のあるハンドクリームや手袋を活用して、日々の紫外線対策を忘れずに。
ハンドクリームは正しい量を使う
ハンドクリームの使用量は商品にもよりますが、チューブタイプの場合は、人差し指の先から第一関節くらいの長さが適量の目安です。
ハンドクリームの塗り方
- 手の甲にハンドクリームを出し、手で温めながら全体的になじませる
- マッサージするように指先へ向かって塗っていき、指の間や爪にもなじませる
【スペシャルケア】は自宅でゆっくり贅沢時間
自宅で過ごす夜の時間で、1日使った手をいたわるスペシャルケアを。睡眠時間を活用して、寝ながらハンドケアをすれば、翌朝にはふっくらすべすべの手になれるはず。
スクラブ・手袋で肌をやわらかく
スクラブで古い角質を取り除くと、ハンドケアの効果がさらにアップ。手をやわらかくして、ごわつきをオフしてくれます。湯船につかった後など、角質が柔らかくなったタイミングで使うのがおすすめです。また、ハンドクリームを塗ったあとに手袋をはめて寝ると、睡眠時間を活用してじっくりと手のケアができます。手袋の素材は、綿やシルクなど肌にやさしいものを選びましょう。
指がほっそり！セルフマッサージのやり方
日常生活でよく使う手は、意外と疲れがたまっているもの。マッサージをすることでむくみが取れたり、こりがほぐれて気持ちもリラックスできます。自分で簡単にマッサージできる部分なので、普段のハンドケアと一緒に行うのがおすすめです。
指のセルフマッサージのやり方
- ハンドクリームを手に伸ばして温め、全体になじませる
- 指の付け根から指先へ円を描くようにしながらマッサージする
- 人差し指と親指の付け根部分をつまみ、ツボを押す
- 親指で手の甲をマッサージしたり、爪のまわりも保湿する
【ネイルケア】で指先までキレイに
女性らしさや清潔感が現れる指先。ボロボロの爪やささくれのある指先では、印象もダウンしてしまいます。ハンドケアと同様に、指先も抜かりなくケアしましょう。
「ネイルオイル」で乾燥・ささくれ予防
ベタつきにくく浸透がよいネイルオイルは、爪のケアに欠かせないアイテム。ささくれなどの爪のトラブルをケアし、これから生える爪の状態をよくしてくれます。ネイルオイルには香りつきのものが多いので、リラックスしながらネイルケアの時間を楽しむことができます。
「マニキュア」でおしゃれな美爪に
好きな色やデザインを楽しんだり、指先を美しく見せてくれるネイルは、見ているだけでハッピーな気持ちに。ネイルサロンに通わなくても、マニキュアを使えば手軽にセルフネイルができます。血色感のあるピンクなどの色を選べば、手の肌色がキレイに見える効果も期待できます。
「ネイル美容液」を塗るだけ簡単ケア
ネイルカラーができないときは、ネイル美容液がおすすめ。素爪のままでいるよりも爪にやさしく、爪をキレイに見せてくれます。マニキュアと同じように塗布することで爪をコーティングし、磨いたような自然なツヤが出せます。塗ってすぐに乾き、リムーバーで落とす必要がないため、お手入れがしやすいのも魅力です。
【ハンドケアグッズ】ギフト・プレゼントに！おすすめ8選
人気のブランドのハンドケアグッズは、贈り物にぴったり。喜ばれること間違いなしのハンドケア商品を厳選してお届けします。
贈り物の定番「ハンドクリーム」
▼宝石のようなパッケージが魅力「ジルスチュアート」
ジルスチュアート（JILL STUART）
リップバーム&ハンドクリームセット
人気のリップバームとハンドクリームのセットは、特別な日のプレゼントにもぴったり。オイル配合で唇と手をしっとりとケアします。ホワイトフローラルの香りで気分もハッピーに。
▼手の悩みをやさしく解決「ラッシュ」
ラッシュ（LUSH）
ヘルピングハンド
手肌の荒れやひび割れに悩む方向けにつくられた、ハーブの恵みが詰まった伸びのよいクリーム。使い続けることで、手肌の質感をしっとりと柔軟にし、トラブルの起きにくい状態を保ちます。
▼@cosmeでベストコスメ受賞！「イソップ」
イソップ（Aesop）
レスレクション ハンドバーム
リッチなうるおいを与えながら手肌のコンディションを整えるハンドバーム。植物由来成分とアロマの香りで贅沢なハンドケアのひとときを味わって。
保湿力抜群でマルチに使える「オイル」
▼「クナイプ」のオーガニックオイルで全身ケア
クナイプ（Kneipp）
クナイプビオオイル
100％天然由来成分でつくられたオーガニックオイル。全身の肌に使えてスッとなじみ、肌の機能をサポート。ベタつかないので、手や爪のケアにもぴったりです。
▼便利なロールオンオイル「メルヴィータ」
メルヴィータ（Melvita）
ビオオイル アルガン タッチオイル
メルヴィータで人気のアルガンオイルがロールオンタイプに。全身の乾燥が気になる部分に使えて、指先などの細かい部分に塗るのにぴったりです。
角質ケアですべすべ手肌「スクラブ」
▼「ロクシタン」ハンド専用スクラブ
ロクシタン（L'OCCITANE）
シア ハンド＆パーツスクラブ
シアバター配合のクリームタイプのハンド用スクラブ。使い方は、やさしく手をマッサージしてから洗い流すだけ。洗い流す前に時間をおいて、マスクとして使うこともできます。
▼「ハウスオブローゼ」のロングセラースクラブ
ハウスオブローゼ（HOUSE OF ROSE）
Oh! Baby ボディ スムーザー N
天然の温泉水と3種類のスクラブ剤をバランスよく配合。肌にのせると体温で溶けて、肌に負担をかけずにやさしくマッサージができます。温泉に入った後のようななめらか肌に。
▼「サボン」で極上のボディケアのひとときを
サボン（SABON）
ボディスクラブ（デリケート・ジャスミン）
死海の塩をベースにしたスクラブが古い角質を落とし、ミネラルと美容成分を肌にチャージ。4種のボタニカルオイルでうるおいを包み込み、肌を整えます。さわやかなフレッシュフローラルの香りで、優雅なバスタイムに。
