高校生にナイトブラは必要？
「高校生にナイトブラなんて必要あるの？ 」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、結論から言うとナイトブラは必要です。女性の胸は「クーパー靭帯」という靭帯によって支えられており、このクーパー靭帯は一度切れたり伸びたりしてしまうと元には戻りません。こうした負担はバストラインが崩れる原因のひとつになるため、若いうちからケアすることが大切です。
なお、個人差はありますが、大体初経がはじまって以降胸の膨らみが気になりだしたら、ナイトブラのはじめどき。早めの着用で美しいバストを保ちましょう。
ナイトブラの効果
ナイトブラの効果としては、以下の2点が挙げられます
- バストの形崩れを防ぐ（※）
- 脇や背中の余分なお肉をバストに誘導する（※）
※ 着用中の効果
ノーブラでは寝返りをうつたびバストがあらゆる方向に流れるため、将来的に「垂れ」や「離れ」といった問題を招いてしまう可能性があります。ナイトブラでバストの揺れを固定することは、美しいバストを保つ目的として有効です。
高校生向けナイトブラの選び方4ポイント
ナイトブラは種類展開が豊富な故に、どれを選べばいいのか迷いがち。そこで、高校生がナイトブラを選ぶうえで注目したい4つのポイントをまとめました。着け心地・補整力・コスパなどのバランスを考慮して、ご自身にぴったりなアイテムを見つけてみてください。
- 着け心地や素材で選ぶ
- ホールド力で選ぶ
- コスパのよさで選ぶ
- 適正サイズを選ぶ
【1】着け心地や素材で選ぶ
高校生のバストは成長過程にあるので、伸びがよく成長段階に応じてくれるナイトブラが◎。伸縮性に優れている素材は着け心地もよいので、睡眠の質を妨げることなく、バストにとっても身体にとっても良好なサイクルを生み出せます。また、就寝中は汗をかきやすいので、通気性のよいナイトブラを選ぶのがベター。蒸れず快適に過ごせるものを選びましょう。
なお、ナイトブラは基本的にノンワイヤーがベスト！ アンダー部分の締め付けが強いものや、ホック・厚いパッドなどで寄せるものは、窮屈に感じやすいため注意が必要です。
【2】ホールド力で選ぶ
胸を包み込んでホールドする、機能性に富んだナイトブラを選ぶことも大切。脇部分を厚めにとってある「脇高設計」・バストを全方位から包み込む「3D設計」などが補正機能の名称としてよく使用されているので、ひとつの指標にしてみてください。
【3】コスパのよさで選ぶ
高校生のうちは、お小遣いやバイト代の範囲で購入できるコスパのよいナイトブラがおすすめ。下着メーカーにもよりますが、ナイトブラの平均価格は約3,000円～4,000円前後。安いものなら1,000円～2,000円程で販売しているものもあります。洗い替えも含めて無理なく購入できるものを選びましょう。
【4】適正サイズを選ぶ
高校生に限った話ではありませんが、ナイトブラは胸の大きさに合ったサイズを選ぶことが重要。大きすぎると本来の効果を発揮しづらく、逆に小さすぎても締め付けが強くてストレスになります。重複しますが高校生のバストは発育途中にあるので、定期的にバストサイズを測り直して、現在のサイズを把握しておくことを推奨します。
なお、ナイトブラは基本的にS・M・Lサイズで展開されているものが多く、普段身に着けている洋服のサイズに合わせると◎。なかにはナイトブラのサイズに合わせて指標を出しているブランドもあるので、照らし合わせてみてください。
高校生向けナイトブラのおすすめランキング10選
高校生向けのおすすめナイトブラを、着け心地・ホールド力・コスパを加味してランキング形式でご紹介。「安い」「ラク」「効果的」全てを網羅した優秀ナイトブラを集めたので、ご購入の際の参考にしてみてください。
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. Koloha ／ ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
Koloha
ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
伸縮自在！快眠を誘うナイトブラ
・圧迫感のないノンワイヤータイプ
・適度な補整力でバスト潰れを防止
・フロントホック採用で谷間メイク（※）も◎
【下記クーポン利用でさらにお得！】
★3枚セットご購入で500円OFF：luluku_500
★5枚セットご購入で1,500円OFF：luluku_1500
上品なレース調デザインが目を惹く『ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ』。かわいいだけじゃない、機能性の高さに注目です。まずは、「脇高設計」により脇や背中の余分なお肉をバストへ誘導。さらに4段階で調整可能なフロントホックを採用することで、快適なフィット感とともに谷間メイク（※）も叶えます。
また、ノンワイヤー＆広めのアンダーストラップで負担感が少ないのもポイント。「窮屈で寝苦しい......。」なんてこともありません。
さらに、肌に当たる部分は全面シルクアミノ酸加工が施されており、しっとり滑らかな肌触りを実現。カラー展開も豊富で、まさに“自分らしさを表現できるナイトブラ”といえるでしょう。
※ 着用中の効果
▼詳しい口コミ・効果はこちら
2位. HRC ／ ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ
HRC
VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
初心者さんにおすすめの実力派ナイトブラ
・睡眠を邪魔しないシンプルなデザイン
・伸縮性に優れた全方位3D構造
・独自設計で丸みのある上向きバスト（※1）に
累計販売数400万枚突破（※2）！ SNSでも話題の『ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ』。「着圧ライン」「胸高設計」でバストを支え、ふっくらとした丸みをキープ（※1）。さらに「凸凹パッド構造」により下から持ち上げ、美しい谷間（※1）を演出します。
また、フリル・ホック・レース・ワイヤーなどを削いだスポーツブラタイプで、着け心地のよさも◎。チクチクとした不快感や締め付けによる圧迫感なく着用できる点が強みです。
なお、生地がしっかりしているためコスパよく愛用できるのもおすすめポイント。「ナイトブラははじめて。」「どれを選べばいいか分からない......。」そんなときはまず、『ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ』を試してみてください。
※1 着用中の効果
※2 VIAGEシリーズ累計2021年8月末（株）HRC調べ
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3位. ベルティアパリ（Belletia Paris） ／ PG-Bra
ベルティアパリ（Belletia Paris）
Belletia Paris PG-Bra
バスト専門サロン監修のナイトブラ
・どんな体勢でもバストを崩さないホールド力
・ナイトブラに見えない洗練されたデザイン
・ソフトワイヤー採用で快適性も妥協なし
バスト専門サロン「p-Grandi」監修の『PG-Bra』。バストの逆流を防ぐ「パワーネット」や寝返りの動きもしっかりフォローする「クロス構造ベルト」、下着と身体の段差を軽減する「4段階アジャスター」など、専門サロンならではの知識と技を詰め込んだ特殊構造が光ります。
また、柔らかなソフトワイヤーを採用することで、補整力があるのに締め付けない着け心地を実現。二重構造のフックアイにより、フック部分が痛むといった違和感が少ないのもポイントです。
さらに、繊細で優雅なレース調デザインも◎。昼夜兼用タイプなので、就寝中のナイトブラとしてはもちろん、日中のくつろぎ用ブラとしてもおすすめです。
▼詳しい口コミ・効果はこちら
4位. シーオーメディカル ／ アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ
シーオーメディカル
ふんわりルームブラ
“自分を好きになる”ナイトブラ
・美胸ケアを叶えるオリジナル構造
・快眠を誘うラクな着け心地
・全16色の豊富なカラーバリエーション
Amazonでベストセラーを獲得（※1）した『アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ』。脇肉を寄せる「ホールドアップ構造」やアンダーバストを支える「リフトアップ構造」など徹底された補整機能で、バストを適正な位置へと導きます（※2）。
また、パワーネット素材とアンダーレースの細見え効果で、バックシルエットをスッキリ見せてくれる（※2）のも◎。フロントホックは3段構造になっているので、フィット感を自在に操ることができます。
さらに、全16色の豊富なカラーバリエーション＆気分が上がる大人かわいいデザインも目を惹くポイント。未来のためのバストケアに、積極的に取り入れたいナイトブラです。
※1 レディースブラジャー 2019年1月1日～2019年4月30日で集計
※2 着用中の効果
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5位. HRC ／ LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
HRC
LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
小胸さんのためのナイトブラ
・AAA～Cカップ向けの特別設計
・特殊加工でωラインを美しくキープ（※）
・ダブルパワーネットでボリュームを演出（※）
AAA～Cカップ向けに設計された『LUNA（ルーナ）ナチュラルアップナイトブラ』。「滑り止めシート」や「ハンモック構造」などの独自システムで、バストの土台であるω（オメガ）ラインを整えることに特化。自然な谷間（※）をメイクしてくれるのが特徴です。
また、上向きと丸みをダブルパワーネットで実現（※）し、バストの輪郭を際立たせながら中央にボリューム（※）を演出。アンダーサポート力に優れており、寝返りをうつなどしてもズレにくい点が魅力です。
さらに、締め付けないストレッチ素材＆食い込みを防ぐブラレットモデルで、不快感なく着用できるのもポイント。「アンダーサイズが細い」「カップ数が小さい」高校生でもフィットしやすいナイトブラです。
※ 着用中の効果
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6位. Angelle ／ ふわっとマシュマロブラ
Angelle
ふわっとマシュマロブラ
ふわ盛りを叶えるナイトブラ
・締め付けないのにホールド力◎
・通気性のよい快適素材
・背筋ストレッチャーで背中美人（※）に
美バストを仕込む『ふわっとマシュマロブラ』。バストの横流れを防ぐ「シリコンキャッチャー」・谷間をメイク（※）する「5段階調整ホック」・美しい形に導き寄せ上げる「高性能3Dパッド」など、バストケアのための嬉しい機能が充実しています。
また、「背筋ストレッチャー」で脇や背中のお肉をバストへ流し、後ろ姿を美しく引き締めてくれる（※）のも大きなポイント。同時に姿勢補整（※）効果が狙えます。
さらに、通気性のよいメッシュ生地で夏場の蒸れも気にならないよう設計されている点も高評価。補整力・着け心地ともに優れた、おすすめのナイトブラといえます。
※ 着用中の効果
▼詳しい口コミ・効果はこちら
7位. シンデレラ（Cinderella） ／ マシュマロリッチナイトブラ
TAUPE
シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ
優しい着け心地のナイトブラ
・吸い付くようなフィット感
・ソフトに包み込み上向きバスト（※）に
・クロスバック構造で姿勢をサポート
バストメイク機能に富んだ『マシュマロリッチナイトブラ』。ノンワイヤーながら独自の着圧効果で流れるバストを包み込み、ギュッと上向き（※）に。ふっくらとしたハリ（※）を与えながら、谷間までもメイク（※）してくれるのが特徴です。
また、「クロスバック構造」ではみだしたお肉を寄せ集め、正しい姿勢（※）へと導いてくれるのも◎。伸びのよい素材を使用しているので、圧迫感を感じることもありません。
加えて、柔らかくふわふわな肌触りも人気要因のひとつ。勉強やスポーツで疲れた身体に優しく寄り添いサポートする、実力派ナイトブラといえそうです。
※ 着用中の効果
8位. ジニエ（genie） ／ ジニエシークレットブラ
ジニエ（genie）
ジニエシークレットブラ
シンプルだから使いやすい快適ナイトブラ
・抗菌仕様で清潔性◎（※1）
・オリジナルパッドがバストのズレを抑制
・カップ＆アンダーサイズに応じて選べる8サイズ展開
バストラインの美しさにこだわった『ジニエシークレットブラ』。パッド下部に厚みをもたせた「バランスドクッション」が自然なふくらみ（※2）を演出。中央と両サイドの編み立て強度を高めることで、バストをしっかり寄せ集めてくれるのが魅力です。
また、絶妙な距離感で繋いだ「オリジナルコネクティングパッド」により、長時間着用してもズレにくいのが◎。ブラの内側は抗菌仕様になっているので、快適にご使用いただけます（※1）。
なお、カップ＆アンダーサイズに応じて選べる8サイズ展開で、選択肢が広いのもおすすめポイント。シンプルながら機能的で、高校生でも継続しやすいナイトブラといえます。
※1 2017年11月 BOKEN調べ
※2 着用中の効果
9位. ピーチ・ジョン（PEACH JOHN） ／ ぷるふわナイトブラ
ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）
ぷるふわナイトブラ
着用時のメイクで“ぷるふわ”を実感
・ノンワイヤーだから締め付け感なし
・伸びのいい2WAYトリコット採用
・2構成のパワーネットパネルでズレを抑制
高校生憧れのブランド、ピーチ・ジョン（PEACH JOHN）から『ぷるふわナイトブラ』をご紹介。最大の魅力は高い補整機能にあり。カップのレース下とカップサイドに「2重のパワーネットパネル」を配置し、バストを左右から引き寄せることで谷間メイク（※）を叶えます。
また、フロント土台〜バックパネルは伸びのいい「2WAYトリコット」を採用しており、上下辺にゴムが当たらないので、肌当たりが優しいのも特徴。タグはプリント仕様、アジャスターなどの金具がないのも嬉しいポイントです。
さらに、リブと繊細な花柄を組み合わせたストレッチレースがなんとも贅沢。バストケアの習慣化を後押ししてくれることでしょう。
※ 着用中の効果
10位. ワコール（WACOAL） ／ 【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
ワコール（WACOAL）
【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
“睡眠中の重力に負けない”ナイトブラ
・独自構造で適正な位置にバストを誘導（※）
・バストトップが響きにくい不織布採用
・肌当たりのよい綿混ベア天竺素材
大手下着メーカー、ワコール（WACOAL）が手掛ける『【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ』。就寝中のバストを独自構造で包み込むように支え、適正な位置へと誘導（※）。カップは不織布を使用しており、バストトップが響きにくいのも特筆すべき魅力です。
また、綿混ベア天竺素材による優しい肌触りもポイント。サポート力があるので、くつろぎタイムなど立位でのバストも心地よくサポートしてくれます。
さらに、同ブランドから展開中の「ナイトビージェル」とセットで使えば、うるおいラップ効果が期待できて◎。通気性がよいので、汗をかきやすい夏場の着用にもおすすめです。
※ 着用中の効果
高校生向けナイトブラに関するQ＆A
最後に、高校生向けナイトブラに関するQ＆Aをご紹介します。よくある疑問をまとめたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
Q1. 高校生にナイトブラは必要ですか？
A. ナイトブラの着用は高校生にとっても必要です。
就寝中は寝返りをうつなどしてバストがあらゆる方向に動きます。ノーブラではこうした動きに耐えられず、結果クーパー靭帯を傷つけることで、バストの形崩れを招いてしまうことも。だからこそ、まだ若い高校生のうちからナイトブラを着用し、未来のためのバストケアを心掛けてほしいと考えます。
Q2. 通常のブラジャーはナイトブラ代わりになりませんか？
A. 通常のブラジャーをナイトブラ代わりに着用するのはおすすめしません。
通常のワイヤータイプのブラジャーを着用したまま就寝すると、ワイヤーの締め付けによって筋肉や脂肪、身体の血行にあまりよい影響を与えません。一方、ナイトブラは就寝中の身体の動きをきちんと考慮して作られています。本来の目的を達成する意味でも、夜はナイトブラ・日中は通常ブラジャーときちんと分けるようにしましょう。
Q3. ナイトブラにバストアップ効果はありますか？
A. ナイトブラ自体にバストアップ効果はありません。
ナイトブラはあくまでも、「睡眠中のバストの形崩れを防ぎ、補整するもの」であって、ナイトブラ自体にバストアップ効果や育乳効果があるわけではありません。「着けて寝るだけで〇カップUP！ 」などの誇大広告に騙されないようにしましょう。
Q4. 高校生がナイトブラを着用する際の注意点を教えてください。
A. 必ず適正サイズのナイトブラを着用するようにしましょう。
就寝中に強い締め付けや違和感を感じるなど、サイズの合っていないナイトブラはバストラインの補整に逆効果です。高校生のバストは発育途中にあるため、購入当時はぴったりでも日が経つにつれてサイズが合わなくなることもあります。定期的にバストサイズを測り直し、心地よくフィットするナイトブラを着用するようにしましょう。
