コントゥアリングとは？
コントゥアリングとはハイライトとシェーディングを使って顔に陰影をつけるメイクのこと。「コントゥア」とは英語で「輪郭」という意味。うれしい効果がいっぱいのコントゥアリングについてもっと知っていきましょう。
顔を立体的にみせられる
骨格を意識した位置にハイライトやシェーディングを入れることで立体的な顔立ちに。比較的顔の凹凸が少ないひとこそチャレンジしがいがあるんです！彫りが深い顔に憧れる方にもおすすめです。
理想の輪郭にできる
丸顔や面長など顔の形はひとそれぞれ。少し輪郭を補正したいときにコントゥアリングがうってつけ！ 自分の理想の輪郭を叶えられる魅力的なメイク方法です。
【基本的なやり方】コントゥアリングで立体感をGET！
コントゥアリングのやり方はとっても簡単！ のせてぼかすだけで顔に立体感をだすことができるので、ぜひお試しあれ♪
1.ファンデーションを塗る
ハイライトとシェーディングを重ねるためファンデーションは薄めでOK！ そうすることで厚塗り感を防げます。ある程度カバー力があるものであれば化粧下地とコンシーラーだけでも大丈夫です！
2.ハイライト・チーク・シェーディングをのせる
1.ハイライトからのせていく
乗せる部分は眉間の上の逆三角ゾーン・鼻筋
目の下の逆三角ゾーン・顎先
2.チークをのせる
チークもできればクリームタイプがおすすめ
頬の高い位置に乗せハイライトとなるべく重ならないようにする
3.シェーディングをのせる
鼻筋・頬骨の下・フェイスライン・おでこの生え際
3.スポンジでぼかす
ハイライトとシェーディングをのせたら、スポンジでぼかしていきます。内側から外側へと優しく叩き込むようにすると自然な仕上がりに。色味やバランスをみながら整えたら完成です♪
【顔型別のやり方】コントゥアリングで理想の輪郭に
顔型別におすすめのコントゥアリングのやり方をご紹介！ 丸顔や面長など、自分の顔に合った入れ方で理想の輪郭をゲットしちゃいましょう♪
「丸顔さん」は縦長になるように
丸顔さんは縦長にみえるようにシェーディングを入れるのがポイント！
《ハイライト》
眉間の上の逆三角ゾーン、鼻筋、目の下の逆三角ゾーンに入れる
《シェーディング》
鼻筋とこめかみの上から頬下までフェイスラインに入れる
「面長さん」は横長になるように
面長さんは顔の上と下にシェーディングを入れて縦長をカバーするのがポイント。
《ハイライト》
眉間と頬骨の上に入れる
《シェーディング》
おでこの生え際、頬骨の下、顎先に入れる
「エラ張りさん」はエラにピンポイントに入れると◎！
エラ張りさんは頬の上までシェーディングを入れると骨が目立つので注意！
《ハイライト》
目頭と目尻の下に入れる
《シェーディング》
エラ部分に入れる
「逆三角形さん」は丸みを大切にして
おでこのシェーディングを丸く入れて角張ったイメージをやわらげて♪
《ハイライト》
唇の下に入れる
《シェーディング》
おでこの生え際、こめかみから頬にかけて、顎先に入れる
【プチプラ】コントゥアリングのおすすめ5選
「セザンヌ」で自然なツヤ感と立体感を演出
セザンヌ（CEZANNE）
ハイライトスティック パール入り ホワイト
自然なツヤ感と立体感を演出
- 繰り出して使うスティック型のハイライト
- パール入りホワイトでくすみを飛ばす
- 肌にフィットしてサラッと仕上がる
「ペリペラ」は肌にぴったりなじむ
- 赤みや黄みなどどんな肌トーンにも自然になじむ
- ナチュラルに立体的な小顔を叶える
- 使いやすい3色パレット
「メイベリン ニューヨーク」でナチュラルな立体感を
メイベリン ニューヨーク（MAYBELLINE NEW YORK）
フェイスステュディオ Vフェイス デュオスティック（02 ミディアム）
ナチュラルな立体感
- ハイライトとシェーディングが一本で叶うアイテム
- パール入りハイライトで明るく立体感を演出
- マットなシェーディングでナチュラルな陰影をつくる
「スウィーツ スウィーツ」なら自然に小顔みせ
- 肌にとけこんでなじむ3色入りシェーディングパウダー
- 洗顔だけでメイクオフが叶う
- 肌にするするかけてナチュラルな仕上がりに
「フーミー」で顔をちっちゃく！
- キュッと引き締まったような顔立ちに魅せるフェイスシャドウ
- 生え際やもみあげなどにも自然になじむ
- 影をだしたい部分どこにでもOK
【デパコス】コントゥアリングのおすすめ5選
「コスメデコルテ」で自然なメリハリを演出
- 理想的な骨格を演出するコントゥアリングパレット
- 陰影をコントロールして立体的な顔立ちに
- ぼかしやすく自然に仕上がる発色
「スリー」は透明感たっぷりの肌を叶える
- 肌に自然な血色感とツヤを描くアイテム
- クリーミーな質感で肌にとけこみサラッと仕上がる
- 洗練された立体感ができあがる
「ナーズ」なら陰影を思うがままに
- 肌にとけこんでナチュラルな陰影を演出
- 透明感のあるパウダーでフレッシュな質感に
- 肌にぴたっと密着して化粧長持ち
「クリニーク」で顔立ちくっきり！
- 美しい奥行きを叶えるシャドウ用スティック
- 輪郭に奥行きをつくり、フェイスラインをシャープに魅せる
- メリハリのある顔立ちを演出
「アールエムケー」はサラッとしたつけ心地
- ひと塗りで立体感を叶え、光をまとったうるおいのある肌へ
- 絶妙なツヤ感を演出するスティックタイプのハイライト
- ほんのりピンクがかったヌーディーカラーで肌なじみがいい
