セラミド美容液の効果とは
「セラミド」は、元々肌に存在する高保湿成分。肌状態の悪化で十分につくりだせなかったり、過度な洗顔で洗い流され減少することで乾燥を招きやすくなります。そこで取り入れたいのがセラミド美容液。外からセラミドを補給することで潤いを保ち、肌を保護する効果が見込めます。
CA流美容コンサルタント「清水 裕美子」先生が解説！
今回、セラミド美容液に関して、美容コンサルタントであり、「キャビンアテンダント5000人の24時間美しさが続くきれいの手抜き」（青春出版社）の著者でもある「清水 裕美子」先生にお話を伺いました。
専門家の紹介
-
CA流美容コンサルタント
清水 裕美子さん
日本航空の客室乗務員として約5年勤務。過酷な環境の中でもなぜCAたちはみんなこんなにキレイでいられるのか？と疑問を持ち、およそ5000人のCAのきれいの秘密を観察・分析し「CA流美容」として発信。
セラミド美容液の選び方3ポイント
セラミド美容液とひとくちに言っても種類はさまざま。どれがいいか迷う際は以下3つのポイントに注目してみてください。
- セラミドの種類で選ぶ
- セラミド以外の保湿成分で選ぶ
- 使用感で選ぶ
【1】セラミドの種類で選ぶ
セラミドには、「ヒト型セラミド」「擬似セラミド」「植物性セラミド」「動物性セラミド」の大きく分けて4種類あります。そのうちとくにおすすめしたいのが「ヒト型セラミド」。肌との親和性に優れており、より高い保湿効果を誇るのが特徴。角層に浸透しやすく、潤いを保つことができます。
セラミドにもいろいろな種類がありますが、保湿力が高く肌なじみの良いヒト型セラミド配合がおすすめです。
【2】セラミド以外の保湿成分で選ぶ
セラミド単体でも高保湿な成分ですが、セラミド以外の保湿成分「ヒアルロン酸」「グリセリン」「コラーゲン」「スクワラン」なども一緒に含まれていると、相乗効果でより高い保湿効果に期待がもてます。また、保湿作用に優れた植物性オイルとして、「アルガン」「ヘーゼルナッツ」「シアバター」などが配合された美容液もおすすめです。
セラミドと一緒にヒアルロン酸やコラーゲン、天然保湿因子など保水力の高い成分が配合されているものを選ぶと、より保湿効果が期待できます。
【3】使用感で選ぶ
セラミド美容液は肌のターンオーバーに合わせて2～3カ月は継続するのがベスト。そのため、好みのテクスチャーや香り、価格帯なども考慮して無理なく続けられるものを選ぶことが大切です。
セラミド美容液のおすすめランキング15選
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. チューンメーカーズ（TUNEMAKERS） ／ セラミド200
チューンメーカーズ（TUNEMAKERS）
セラミド200
乾燥・敏感・インナードライ（※1）肌におすすめ
保湿効果の高い「米ヌカ由来の糖セラミド（※2）」をたっぷり含んだ美容液。ナノ化された液状が角層までぐんぐん浸透して潤いを補給。乾燥を防ぐと同時に肌のザラつきやキメの乱れにもアプローチしてくれるのが特徴です。
また、サラッとしたテクスチャーで肌なじみのよさも良好。「季節の変わり目に肌が敏感に傾く」「日中Ｔゾーンはベタつくのに頬はカサカサ」といった方にも適しています。
なお、美容液としてはもちろんブースターや化粧水代わりとして活用するのもおすすめ。毎日のスキンケアに導入して、ハリのある艶やかな肌を目指しましょう。
※1 角層が乾燥している状態
※2 コメヌカスフィンゴ糖脂質（保湿成分）
▼口コミ
セラミド配合の化粧水使用してますが、さらにこれを数滴入れて使用。もっちりサラサラです。ベタベタしないし気に入ってます(^^)
2位. アスタリフト（ASTALIFT） ／ ジェリー アクアリスタ（先行美容液）
アスタリフト（ASTALIFT）
ジェリー アクアリスタ（先行美容液）
潤いに満ちた揺るぎない美しさを肌に
洗顔後すぐに使用する先行型の美容液。潤いを抱える「ヒト型ナノセラミド（※1）」と潤いを肌に留める「ヒト型ナノアシルセラミド（※2）」をWで配合しているのが特徴。さらに、独自技術でナノ化した「ナノアスタキサンチン（※3）」と「ナノリコピン（※4）」含有で、みずみずしさを纏った艶やかな肌へと導きます。
また、化粧水でもクリームでもない新感覚のジェリー形状がポイント。一度形を崩しても数分で元に戻るので、いつでも新鮮な気持ちで使用することができます。
加えて、しっとりとするのにベタつかない肌感が好印象。化粧水の前のひと手間で美をアップデート！ MINE編集部が自信をもってお届けできる商品です。
※1 セラミドNP／セラミドAP（どちらも潤い成分）
※2 セラミドEOP（潤い成分）
※3 ヘマトコッカスプルビアリス油（潤い成分）
※4 トマト果実エキス（潤い成分）
▼口コミ
一度使うと手放せなくなるかも。特に冬は。
3位. エトヴォス（ETVOS） ／ モイスチャライジングセラム
エトヴォス（ETVOS）
モイスチャライジングセラム
ダイレクトに潤す集中保湿美容液
「5種のヒト型セラミド（※1）」をバランスよく高濃度（※2）で配合した保湿美容液。肌なじみのよいサラッとしたテクスチャーで角層のすみずみまで浸透。シンプルケアでふっくら柔らかな肌を演出します。
また、セラミドに加えて「ヒアルロン酸」「アミノ酸」「スクワラン（※3）」「シアバター（※3）」などの保湿成分を含有しているのもポイント。乾燥しがちな肌を整え、もっちりとした弾力をもたらします。
さらに、天然ラベンダーの穏やかな芳香で香りを楽しみたい方にもおすすめ。乳液としての役割も担ってくれるので、コスパよく愛用できる商品をお求めの方にも好適です。
※1 セラミドEOP・NG・NP・AG・AP（保湿成分）
※2 エトヴォス（ETVOS）製品内
※3 保湿成分
▼口コミ
セラミド入りの保湿美容液は色々試しているのですが、結局これに戻ります。優しい香りが好きです。
4位. 菊正宗 ／ 日本酒の美容液
菊正宗
日本酒の美容液
日本酒の力で潤いをキープ！ぷるんぷるんのうっとり肌に
基礎化粧品がまだなかった時代は、日本酒で肌のコンディションを整えていたそう。そんな受け継がれし知恵から生まれた、日本酒（コメ発酵液・保湿成分）配合の美容液。「セラミド3種（※1）」に加え、「12種のアミノ酸（※2）」と「2種のビタミンC誘導体（※3）」を含有しているのがポイント。しっとりと肌を包み込み、潤いを保持します。
また、保湿成分「グリチルリチン酸2K」複合で、乱れがちな肌リズムを整えてくれるのも美点。無着色・無鉱物油・弱酸性といった点も嬉しい魅力です。
なお、通常のスキンケアとしてはもちろん、首筋・デコルテ・全身のお手入れにも使用可能。惜しみなく塗布できる150mlの大容量で、コスパ面においても良好です。
※1 セラミドEOP／セラミドNP／セラミドAP：保湿成分
※2 グルタミン酸／アルギニン／グリシン／アスパラギン酸／セリン／バリン／プロイン／イソロイシン／トレオニン／ヒスチジン／アラニン／フェニルアラニン：保湿成分
※3 アスコルビルグルコシド／リン酸アスコルビルMg：保湿成分
▼口コミ
化粧水、美容液、クリームをセットで使っていますが、どれもとても良い使い心地なのに安い！ 値段のことを気にせず、たっぷり使えるのが気に入っています。 これからも手放せません。
5位. キュレル（Curel） ／ 潤浸保湿 美容液
キュレル（Curel）
潤浸保湿 美容液
乾燥性敏感肌さんにおすすめの医薬部外品美容液
潤い成分「セラミド機能成分（※）」と「ユーカリエキス」を配合した医薬部外品美容液。セラミドの働きを補い、みずみずしさを抱え、外部刺激に負けない健やかな肌へと整えてくれるのが特徴。さらに、有効成分「アラントイン」複合で、肌荒れまでも防いでくれます。
また、潤いを与えてしっかり留める独自処方で、乾燥による小ジワを目立たなくしてくれる（効能評価試験済み）のも大きなメリット。ハリが生まれ、メイクノリアップにも期待がもてます。
加えて、みずみずしい塗布感で、ベタつかずよく伸びるのも嬉しいポイント。揺らぎ肌の頼もしい伴奏者としてお迎えする価値は大いにあります。
※ ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
▼口コミ
伸びがよく、少量で顔全体をカバーできます。素晴らしいと思います。
6位. オルナオーガニック（ALLNA ORGANIC） ／ ALLNA ORGANIC 美容液
オルナオーガニック（ALLNA ORGANIC）
ALLNA ORGANIC 美容液
まるでサロン品質！自信のもてるツヤ肌へ
シリーズ累計230万個突破（※1）の実力派美容液。セラミドを含む「12種の美容成分（※2）」と「7種の（※2）オーガニック認証成分」を配合しているのが特徴。優れた保湿力で潤いを与え、肌に弾力やツヤをもたらしながら思わず触れたくなる後肌感触を叶えます。
また、しっとりとなじむ優しい使い心地がポイント。ベタつきにくく、塗布後の不快感も抑えられており、通年を通して扱いやすい仕様になっています。
さらに、植物アロマのボタニカルな香りで、スキンケアタイムを優雅に彩ってくれるのが嬉しい美点。加えて、8種の無添加（※3）を実現した処方設計も注目したい項目です。
※1 2018年1月～2022年3月 オルナオーガニック（ALLNA ORGANIC）調べ
※2 全て保湿成分
※3 合成香料不使用／合成着色料不使用／鉱物油不使用／ノンパラベン／紫外線吸収剤不使用／ノンアルコール／ノンシリコン／ノンサルフェート
▼口コミ
固すぎず緩すぎないタイプのジェル状で、肌に乗せると思いのほか伸びる伸びる！ ワンプッシュでは多いので、普段使いの際は力を加減して半分位のプッシュでも十分です
7位. ノブ（NOV） ／ ノブ III バリアコンセントレイト
ノブ（NOV）
ノブ III バリアコンセントレイト
外部刺激に負けない健康的な肌に
外部刺激を受けやすい敏感肌さんにおすすめの美容液。皮膚のバリア機能をサポートする保湿成分として「4種の天然セラミド（※1）」を配合。角層内の隙間を埋めることで潤いを保ち、健やかな肌へと導きます。
また、有効成分「グリチルリチン酸ステアリル」複合で肌荒れを防ぐほか、セラミド以外の保湿成分「ヒアルロン酸（ヒアルロン酸Na-2）」「グリセリルグルコシド液」「ワセリン」含有で、水分をしっかり保持してくれるのがポイントです。
加えて、伸びのいいしっとりとしたテクスチャーで肌なじみも良好。「カサつきが気になる......。」「肌の調子が変わりやすい......。」そんなときに導入したい商品です。
※1 セラミド3：N-ステアロイルフィトスフィンゴシン／セラミド1：ステアロイルオキシヘプタコサノイルフィトスフィンゴシン／セラミド2：Ｎ－ステアロイルジヒドロスフィンゴシン／セラミド6：ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン
※2 N-ステアロイルフィトスフィンゴシン
※3 ステアロイルオキシヘプタコサノイルフィトスフィンゴシン
※4 Ｎ－ステアロイルジヒドロスフィンゴシン
※5 ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン
▼口コミ
たまに試供品とかで浮気するけど、怖くてこれは手放せない。
8位. 松山油脂 ／ 肌をうるおす保湿美容液
松山油脂
肌をうるおす保湿美容液
基本のケアで光を反射する美しい肌に
保湿力に重きを置いた松山油脂の「肌をうるおす保湿美容液」。肌を整える大豆由来成分とタイプの異なる「セラミド5種（※）」を配合しているのが特徴。相乗効果で潤いを保持し、乾燥による肌トラブルを抑制してくれるのが魅力です。
また、必須アミノ酸をバランスよく含んだ「ダイズペプチド」を複合しているのもポイント。肌のキメを整え、ハリや弾力をもたらします。
加えて、アルコール（エタノール）・パラベン・香料・着色料・鉱物油不使用の処方設計も嬉しいところ。とくに、「目元や口元のカサつきが気になる」「年齢サインが目立ち始めてきた」そんな方に手に取っていただきたい商品です。
※ セラミド1／セラミド2／セラミド3／セラミド5／セラミドⅡ：保湿成分
▼口コミ
一度本体を購入し、とても使い易かったため、今度は詰め替え用を購入しました。 優しい使い心地で、お気に入りです。 またリピートしたいと思います！
9位. アルージェ（Arouge） ／ ピュアブライトエッセンス
アルージェ（Arouge）
ピュアブライトエッセンス
乾燥や肌荒れをカバー！愛せるピュア肌を目指して
くもりやかげりのない肌印象へと導くブライトニング美容液。角層の保湿因子に着目した3種の保湿成分「ナノ化天然セラミド（セレブロシド）」「カンゾウ葉エキス」「トリメチルグリシン」を贅沢に配合。乾きがちな肌に潤いを与え、バリア機能をサポートします。
また。6つの無添加（※1）を実現しているのも推せるポイント。敏感肌の方のご協力によるパッチテスト済み（※2）および、アレルギーテスト・コメドテスト済み（※3）といった点にも好感がもてます。
さらに、スキンケアタイムを華やかに演出するワイルドローズの芳香も魅力的。購入に際して一考の余地は大いにあります。
※1 無香料／無着色／鉱物油無添加／界面活性剤無添加／ノンアルコール（エチルアルコール無添加）／ノンパラベン
※2 パッチテストとは、肌に化粧品を貼って、皮膚に対する刺激性の強弱を確認するテストです。／全ての方に刺激が生じないというわけではありません。
※3 アレルギーテストとは、皮膚のアレルギー反応を確認するテストです。／コメドテストとは、コメド（ニキビのもと）のできにくい事を確認するテストです。／全ての方にアレルギー・コメドが生じないというわけではありません。
▼口コミ
すうっと伸びて、優しい使い心地。
10位. BSコスメ ／ セラミド美容液
BSコスメ
セラミド美容液
潤いが足りない乾燥時のレスキューに
水分保持能力に優れた「3種のヒト型セラミド（※）」をバランスよく配合。さらに植物性セラミドの「フィトスフィンゴシン」複合で、肌の水分蒸発を防いで潤いを守り、肌荒れを防いでくれるのが強みです。
また、保湿効果の高い「ヒアルロン酸Na」「ポリグルタミン酸」「アミノ酸誘導体」なども含んでおり、みずみずしさを長時間保ってくれるのがポイント。美容液としてはもちろん、化粧下地としてもご使用いただけます。
なお、テクスチャーはさっぱりとしていて伸びがよく、肌によくなじむのが美点。とくに、軽めの使用感を求める方に適しています。
※ セラミド1（セラミドEOP）／セラミド3（セラミドNP）／セラミド6Ⅱ（セラミドAP）（保湿成分））
11位. メディプラス（Mediplus） ／ メディプラスゲル
メディプラス（Mediplus）
メディプラスゲル
朝のひと塗りで乾燥を防ぐオールインワンゲル
モンドセレクション9年連続金賞受賞（※1）！ 乾燥予防処方を採用したオールインワン化粧品。特筆すべきは、長時間の潤いを叶える「アクアオイル」とミネラルを豊富に含む「玉造温泉水」を配合していること。バリア機能をサポートし、みずみずしいツヤ肌へと仕上げます。
また、「5種のヒト型セラミド（※2）」をはじめ、「ヒアルロン酸」「コラーゲン」など全64種類もの美容成分（保湿）を含んでいるのも大きな魅力。申し分のない保湿効果を確立しています。
さらに、ポンプ式のボトルで取り出しサッとひと塗りするだけの手軽さが嬉しいポイント。スキンケアタイムに時間をかけたくない方にイチオシの、優等生な商品です。
※1 2013年～2021年
※2 セラミドNG／セラミドAP／セラミドAG／セラミドNP／セラミドEOP
▼口コミ
ワンプッシュでお手入れが完了するし、どの位で使い切るか分かり易いので費用の管理もしやすいです。
12位. カルテ（Carté） ／ カルテ クリニティ スタビライズ エッセンス
カルテ（Carté）
カルテ クリニティ スタビライズ エッセンス
潤いクッションで外部刺激をブロック
負担感を抑えた低刺激性のバランス美容液。セラミドを含む、潤いバリア成分と有効成分（消炎）「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合。肌荒れを予防しながら乾燥などのさまざまな外部刺激から肌を守ります。
また、みずみずしく滑らかな使用感を叶えているのも高ポイント。洗顔後最初に使用することで、次に使う化粧水がよりなじみやすくなります。
加えて、弱酸性・無香料・無着色・アルコール（エチルアルコール）フリー・パラベン（防腐剤）フリーの肌を気づかう処方設計も大きな美点。適切なケアで健やかな肌を育みましょう。
▼口コミ
清潔感のあるデザイン、プッシュ式でコンパクトな容器が持運びにも便利で気に入っています。
13位. つむぎ ／ つむぎ しみこみ美容液
つむぎ
つむぎ しみこみ美容液
ヒト型セラミド高配合で肌コンディションをサポート
「3種のヒト型セラミド（保湿成分）」を配合した「つむぎ しみこみ美容液」がランクイン。皮膚のバリア機能低下をサポートし、潤いを保持した健やかな肌へと導いてくれるのが特徴です。
また、皮膚内に存在するヒアルロン酸やコラーゲンの働きをサポートする「ユズセラミド（※1）」を含有しているのもポイント。保湿・エイジングケア（※2）など優れた美容効果に期待がもてます。
さらに、和柄デザインが特徴的なコンパクトボトルでちょっとしたお泊りにも最適。肌コンディションを整えるための1本として、心地よく使用できる商品です。
※1 保湿・皮膚コンディショニング剤
※2 年齢に応じたケアのこと
▼口コミ
パッケージ可愛いと思って購入しました。とろっとした美容液で、伸びが良いため、少量でもいいかな、って感じです。
14位. デュオ（DUO） ／ ザ エッセンス セラム
デュオ（DUO）
ザ エッセンス セラム
1本5役！複合的な年齢サイン（※1）をまとめてケア
原液発想でエイジングサイン（※1）にアプローチする先行型美容液。この1本で乾燥小ジワやたるみなど大人の肌悩みに効果的なケアを促します。
なお、特徴的なのは、ハリ・弾力・キメを整える17種類のスキンケア成分（保湿・整肌成分など）を配合している点。狙った場所に必要な成分を送り届け、年齢に負けない健やかな肌へと整えます。
加えて、デリケートな肌のことを考慮した6つの無添加（※2）処方も嬉しいポイント。ほのかな天然ダマスクローズ精油（ブルガリア産）の芳香付きで、スキンケアタイムが自信を慈しむ時間へと生まれ変わります。
※1 乾燥などによる肌変化
※2 合成香料不使用／合成着色料不使用／アルコール不使用／パラベン不使用／鉱物油不使用／石油系界面活性剤不使用
15位. ファミュ（FEMMUE） ／ グロウドロップス
ファミュ（FEMMUE）
グロウドロップス
バウンスするような水光肌へ
発光するかのような輝きとハリを携える美容液。水分と油分のバランスに着目して配合を追及。その全てを特殊技術でミクロな均一構造にしているのが特徴。角層のすみずみまで必要な潤いを補給し、希望の雫で満たされるようなみずみずしい美肌へと導きます。
なお、ヒト型セラミド1種のみの複合で、セラミド美容液を謳うにはやや物足りない印象を抱くものの、その他充実の成分構成で保湿効果は良好。オイルのようなコクとフレッシュな滑らかさを併せ持つテクスチャーが肌に吸い付くような後肌感触を叶えてくれます。
さらに、シダーウッド・ゼラニウム・ジャスミンの精油をブレンドした、優雅さと知性を感じる香りが女性心をくすぐるポイント。高級感漂うパッケージデザインは飾っておくだけでも絵になります。
セラミド美容液に関するQ＆A
Q1. セラミド美容液を使うメリットを教えてください。
A. セラミド美容液を使用することで、肌の潤いを保ち、乾燥を抑制する効果が見込めます。
肌に元々存在しているセラミドを外側からも補うことで、肌の潤いを保ちバリア機能をサポートすることができます。既に乾燥している肌だけでなく、乾燥を予防するためにも普段使いするのがおすすめです。
Q2. セラミド美容液はいつ使用するのが正しいですか？
A. セラミド美容液は化粧水の後に使用することを推奨します。
セラミド美容液は化粧水で肌を潤わせた後に使用するのがおすすめ。また、美容液の後に水分蒸発を防ぐ効果が期待できる乳液や保湿クリームを塗布することで、より効率的な保湿ケアが叶います。
Q3. セラミド美容液を使用する際の注意点を教えてください。
A. セラミド美容液を使用する際は「塗布する際に強く擦らない」「開封後はなるべく早く使い切る」ことを意識しましょう。
セラミド美容液は肌なじみもよく、浸透（※）しやすいものが多いです。不要な摩擦は肌表面を傷つけかねないので、ゴシゴシと擦らず、ハンドプレスしながら塗布するよう意識しましょう。
また、セラミド美容液は開封後なるべく早めに使い切ることが理想的。商品記載の適量を使用し、1年以内には使い切ることをおすすめします。
※ 角層まで
その他のセラミド配合化粧品もチェック！
セラミド配合化粧品は美容液以外にもさまざま。下記の記事では、その他のセラミド配合化粧品についてご紹介しているので、気になる方は合わせてチェックしてみてください。
