30代の髪のお悩みを解決！
ここでは30代の髪のお悩みを一気に解決していきます！ 歳を重ねるにつれて髪質も変化していくので、悩みに合ったケアをすることがとても重要なんです。
【30代に多い髪のお悩みって？】
- 乾燥やパサつきが気になる……
- 白髪が気になりはじめてきた……
- 黒髪やハイトーンってどうなの？
【悩み1】乾燥やパサつきが気になる......
30代になり、お肌が乾燥しやすくなったのと同時に「髪の毛も乾燥してきた……」なんて感じることも多いのでは？ 髪の毛もお肌と同じで水分がなくなってくるとパサついてしまうんです。そんなときは髪を保湿してくれるヘアオイルを使い、ドライヤーやブラシも髪に潤いを与えてくれるものにチェンジしてみて。毎日使うものなので変化が分かりやすいです。パサついた髪を放置すると静電気が起きて髪の毛が広がってしまったり、切れ毛の原因に繋がるので注意！
▼毎日のドライヤーで内側から潤う髪に
パナソニック（Panasonic）
ヘアードライヤー ナノケア EH-NA5B（PP ペールピンク）
髪に水分を与え、しっかりまとまる髪に導いてくれるドライヤー。使い続けていくうちに髪質が変わり、キレイで健康的な髪と地肌に。海外でも使えるので仕事や旅行中も髪への心配ナシ！
▼オイルで髪をしっかり保湿！
ニュクス（NUXE）
プロディジューオイル
サラっとしたテクスチャーで使いやすい、フランス売上No.1オイル。ベタつかないので、髪に使ってもオイリーになる心配なし！ 手に余ったオイルは顔や体にも塗れるので、無駄なく使えちゃいます。
▼30代は頭皮に良いブラシを使うと◎
パドルブラシ
クッション性があり頭皮マッサージもできるヘアブラシ。髪をとかすだけでシルクのような指通りになると口コミで話題なんです！ 髪が細い方も絡まずブラッシングできるので◎。
【悩み2】白髪が気になりはじめてきた......
▼セルフカラー初心者さんでも簡単に染められるのが魅力
ウエラ（WELLA）
ウエラトーン ツープラスワン クリームタイプ（5CB 自然なナチュラルブラウン）
クリームタイプなので液だれもせず、セルフカラー初心者でも簡単に染められるカラー剤。複数回に分けて使用できるので部分的なタッチアップにも◎。カラー展開も豊富です。
▼クシ一体型で染めやすい！部分的に染めるのも◎
ホーユー（hoyu）
シエロ オイルインヘアマニキュア（ダークブラウン）
クシ一体型の簡単ワンプッシュボトルなのでセルフでも簡単。複数回に分けて使用出来るので部分的に染めるのにもおすすめです。一度でしっかり染まり、色持ちも抜群。
【悩み3】黒髪やハイトーンってどうなの？
黒髪やハイトーンはスタイリングやカラーの入れ方次第で大人女子にも馴染みます。黒髪は重たく見えてしまいがちなのでカールをかけてエアリー感を出してみて。黒髪でも軽やかな印象になります。ハイトーンは全体ではなく部分的にするのがおすすめです。インナーに明るい色を入れればさりげなくおしゃれに、ハイライトを入れれば立体的に仕上がります。一目置かれるオトナ女子になれちゃうこと間違いなし♪
【前髪】ってどうしたらいい？
印象がガラリと変わる前髪。ここでは、30代の大人女子にぴったりな前髪をあり・なし別にご紹介します！ ぜひ参考にしてみて。
前髪あり派さん
▼シースルーバングで抜け感を出す
韓国から伝わったシースルーバングは大人女子と相性抜群。韓国でも30代から40代の大人女子に人気のスタイルで、おでこが透けることによって抜け感を出すことができるんです！ 色っぽさもプラスされるので前髪あり派さんはぜひ、シースルーバングにしてみて。
▼ぱっつんは重めが最旬！
ぱっつん前髪は若いイメージがあり敬遠しがちな方も多いのでは？ しかし、30代の大人女子に今ぱっつん前髪が流行っているんです！ 大人女子が似合うようにするには「重め」がポイント。芸能人にも多く、人気な重めぱっつん前髪でメイクやファッションを楽しんでみて。
▼オン眉で大人かわいい雰囲気に
イメチェンしたい方におすすめなのはオン眉！ 眉上に前髪がくることでコントラストがはっきりして表情がパッと明るくなるんです。また、オン眉は目がしっかり見えるのでアイメイクも映えて◎。年齢とともにくすみが気になってきた方にもぴったりなのでこの機会に思い切ってオン眉にしてみては？
前髪なし派さん
▼チークバングはセンター分けでこなれ感をゲット
前髪が微妙な長さで「鬱陶しい！ でも伸ばしたいから我慢……」なんてことはありませんか？ そんなときにおすすめなのはセンターパートで分けたチークバング！ センターで分けてスタイリング剤をつけて動きをプラスすれば微妙な長さの前髪が一気におしゃれになるんです。また、顔にかかる前髪がフェイスラインをカバーしてくれるので小顔効果も抜群！ 伸ばしかけの前髪や微妙な長さの前髪の方は、こなれ感を醸し出してくれておしゃれになれるチークバングを楽しんでみて。
▼かきあげ前髪でイイ女感を醸し出す
一度は憧れるかきあげ前髪。根元からふんわりと立ち上がったかきあげ前髪は、大人女子がやることで色気を出しながらイイ女感をゲットできるんです。オフィスシーンからお呼ばれシーンまでOKな前髪で、まとめ髪との相性も良いのでおすすめ！
▼オールバックならカッコよくキマる
「今日は大事なプレゼンがあるからカッコよくキメたい！」「パッと明るい印象をつけたい」なんてときにおすすめなのがオールバック。オールバックはドライヤーですぐできる手軽さなのにメリットがたくさんあるんです。ビジネスシーンはもちろん、プライベートでもメイクやファッションと合わせて楽しめる前髪なのでトライしてみて。
【輪郭4パターン別】30代に似合う髪型にCHANGE
「髪型が似合わない」と感じたことはありませんか？ 実は、輪郭に合っていなかったのかもしれません。輪郭に合ったカットをするだけでグッと似合うようになるのでぜひ試してみて。
『丸顔さん』はかきあげ前髪で大人の女性らしく
丸顔さんは横幅に比べて縦幅が狭く、頬や顎に丸みがあるので年齢より幼く見られがち。そのため、かきあげ前髪にして縦のラインを強調することで横幅への意識が弱まり大人っぽい印象に。
『面長さん』はシースルーバングで色っぽさをプラス
顔が縦に長いため年齢より大人っぽく見られやすい面長さんは、シースルーバングがおすすめ。重くなりすぎず抜け感があるので色っぽい印象に。
『ベース顔（エラ張り）さん』は髪を顔まわりに沿わせて輪郭カバー
エラが張っているベース顔さんは、顔周りに髪の毛を沿わせて輪郭をカバーしてみて。前髪はセンターパートで分けると頬のラインからエラにかけて自然に隠してくれるのでおすすめ。
『逆三角形さん』は顔下を巻いて低重心を意識
逆三角形さんはハチが張っていて顎にかけてシャープな顔の形をしているのでクールに見られることが多いはず。顔の下から髪を巻いてボリュームをつけてあげることで重心が低くなりバランスが整います。
【ショート】30代におすすめの髪型
「ボリュームを出したい」「産後で抜け毛が気になる……」という方は思い切ってショートにしてみては？ ショートヘアはカット次第でボリューム感も自由自在です。
前髪あり
▼マッシュショートで大人かわいいい印象に
丸いシルエットが美しいマッシュショート。ショートヘアでもかわいらしい印象をキープしたいという方におすすめです。シースルーバングにすると抜け感が出て今っぽい印象に。
▼無造作パーマで即おしゃれに
すぐにおしゃれ度アップしたい方におすすめなのはパーマスタイル。凝ったセットをしなくても一気におしゃれな雰囲気を漂わせることができるので、朝忙しい大人女子の方の味方なんです。ヘアスタイルにマンネリしてきた方やアレンジが苦手な不器用さんはぜひ参考にしてみて。
前髪なし
▼ハンサムショートで男顔負けのカッコよさをゲット
今旬の「ハンサムショート」とは、前髪やサイドが重めで後ろは短くカットしたメンズライクなヘアスタイルのことを言います。このハンサムショートは前髪なしと相性抜群。かきあげ前髪にしたり、センターパートで分けても◎。カッコよさのなかに女性らしさも香るヘアスタイルなのでファッションもより楽しめるはず。
▼ショートボブでナチュラルさを演出
ナチュラルな印象を醸し出したい方はストレートのショートボブがおすすめ。前髪なしと合わせるだけでよりナチュラルさが増して、30代の大人女子に似合うスタイルになるんです。ショートボブは扱いやすく、髪の毛を伸ばしていきたい方にも◎。
【ボブ・ミディアム】30代におすすめの髪型
アレンジの幅も広く、扱いやすさが魅力のミディアムボブ。かわいらしさと大人っぽさがどちらも手に入ります！ 毎日印象を変えたいおしゃれさんにぴったり。
前髪あり
▼動きのあるボブヘアで小顔効果も
ボブヘアは輪郭を自然にカバーしてくれるので小顔見せが叶います。首をすっきりと見せてくれるのも◎。前髪や毛先を遊ばせれば今っぽいラフな印象に。
前髪なし
▼前髪なしの外ハネボブでヘルシーに
ボブヘア×前髪なしはヘルシーな色気を出せる大人女子におすすめのスタイル。切りっぱなしボブや外ハネボブなら今っぽく仕上がります。インナーやハイライトを入れれば表情もパッと明るくなり、生き生きとした印象に。
▼動きのあるミディアムヘアでボリュームアップ
ミディアムヘアもレイヤーやハイライトを入れることで立体感がでてボリュームもアップ。かきあげ前髪で大人の余裕を漂わせて。
【セミロング・ロング】30代におすすめの髪型
女性らしさを存分にアピールできるセミロング・ロング。ずっとロング派の方も前髪をチェンジするだけでガラッと雰囲気を変えることができちゃうので、ぜひ美容院でのオーダーの参考にしてみて。
前髪あり
▼毛先をくるんと巻いてかわいらしく
くるんと巻いた重めの毛先が大人かわいい雰囲気のセミロングヘア。髪の毛がぺたっとしてきた......という人も、太めのコテで大きく毛先を巻くことで髪全体にボリュームをもたせることができるので◎。
▼シースルーバングで抜け感を
ロングヘアは前髪を軽めにすると全体的に軽く爽やかな印象になり、抜け感のある今っぽいスタイルに。前髪があることで小顔効果も叶います。ツヤのあるサラサラ髪にするために毎日のケアは念入りに。
前髪なし
▼チークバングで色っぽさを香らせて
セミロングはチークバングと相性抜群！ チークラインでカットすることで頬に髪が掛かり、小顔が叶います。頬骨が張っている方にもおすすめ。レイヤーを入れると動きが出て前髪なしでも柔らかい印象になります。
▼抜け感のある巻き髪でおしゃれ度アップ
髪全体を緩めに巻いたアンニュイなスタイル。巻きが取れやすかったり、もっと簡単に巻き髪を仕上げたいという方はパーマをかけてみて。忙しい朝もスタイリング剤を揉みこむだけの簡単なセットでカールが持続します。
【パーマ・ストレート】スタイリングでグッとおしゃれに！
毎日悩むスタイリング。パーマとストレート、どちらも魅力的で選べないという方のために、ここではそれぞれの魅力をお届け！
「パーマ」でボリュームを出して若々しく
髪にボリュームが与えられると若々しい印象に。パーマならヘアセットにあまり時間をかけられない方や不器用さんでも簡単におしゃれになれます。
「ストレート」なら大人の上品さを演出できる
誰からも愛されるストレートヘア。大人女子のサラサラストレートヘアは、清潔感に加えて上品さも香らせることができるのでおすすめ。うねりやくせが気になる方は部分的にストレートパーマをするのも◎。
【ヘアアレンジ】忙しい朝でも楽ちんな髪型に！
普段と雰囲気を変えたいときはヘアアレンジを。忙しくても簡単にできる楽ちんヘアアレンジを提案します！ 不器用さんでもできるので、ぜひ取り入れてみて。
ひとつ結び（ローポニー）
ヘアアレンジの基本といったらひとつ結び。低めの位置で結ぶローポニーは、職場だけでなく結婚式などのお呼ばれのときにもGOOD！ アレンジ前は緩めに髪の毛を巻いてあげるとふんわりとした仕上がりに。
くるりんぱ
簡単なのに凝って見える「くるりんぱ」。ハーフアップだけでなく、ローポニーと組み合わせてもかわいくキマるのでおすすめ。デイリーっぽくしたいときは1回、そのままもう1回くるりんぱを重ねればさらに華やかな印象になります。
ハーフアップ×お団子
ハーフアップお団子は簡単に出来るデイリー向けのヘアアレンジ。高い位置でのお団子はアクティブな雰囲気になり、低めのお団子は落ち着いた雰囲気に。動き回っても崩れづらいのも魅力的です。
たまねぎヘア
簡単にできるたまねぎヘアは低い位置で作ることで大人女子にもよく似合います。ローポニーを作り、毛束をゴムで等間隔に留めればできあがるのでとっても簡単。バランスを見ながら髪を引き出し、ほどよくほぐせばこなれ感がUP！
シニヨン
髪の毛をひとつに結び、くるくるとねじって結んだ部分に巻きつけるだけでできるシニヨンヘア。ひとつに結んだ毛先を三つ編みにして巻きつければ、かっちりとしたシーンにも◎。もみあげ部分から後れ毛を出して、こなれ感をゲットしましょう！
30代におすすめの髪型をさらにチェック！
今回ご紹介したヘアスタイル以外にも、30代におすすめのヘアスタイルを、もっと詳しく知りたい！ という方は、以下の記事も参考にしてみてください。本記事と合わせてCHECKして、より自分に合ったヘアスタイルを見つけましょう！
