相手を傷つけたくないけど…“夜の営みの回数”を減らす方法って？

1回を濃厚なものにする

頻繁に行為を行うという方は、1回1回の内容はいつもと同じという場合があります。そのため、1回で満足するような濃厚な内容にするのもひとつの手段です。

「その1回に満足しているから今日はもういいや」とやんわり断りを入れるための口実にもなりますよ。

就寝時間をずらす

同じ布団で寝る時間が被ってしまうと、ついついラブラブしたくなってしまうものです。「今日はしたくないな」という日は、わざとパートナーと就寝時間をずらしてみるのもおすすめ。

「家事が残っているから」「仕事で確認しておきたいことがあるから」など自然な理由を見つけて、明らかに避けている感を出さないのがポイントです。

決まりを作る

「明日も仕事があって早く寝たいのに」というタイミングに限って、相手に誘われることがあります。そんなときは、思い切ってパートナーに話して、決まりをつくるのが手っ取り早いです。

「夜の営みは次の日の仕事が無い日」など話し合って決めることで、回数を減らすことができますよ。