（1）気分がのらないならエッチを回避
「普段は気持ちいいはずのエッチが気分がのっていなかったり、体調がイマイチだったりすると気持ちよくないことがありますね。そんな時は無理にしないようにしてます。エッチを否定的に断ると軋轢をうんだりするので、“明日しよ？”って感じで他の日を指定してます」（Mさん・27歳女性）
エッチを断るにしても「気持ちよくないから今日はやめよう」というと男性も自分が原因だったのか不安になってしまうことがあります。
ですので、「今日はダメ。明日しよ」というようにエッチがしたくないわけではないことが伝わる方法で言うといいでしょう。他にも、彼に抱きつきながら「今日はこのまま眠っていい？」と甘える感じで断る方法もご紹介しておきます。
（2）ポイントがずれているなら彼に提案
「エッチをしていると、彼が気持ちいいと思うポイントを外していることがあるんですよね。そういうときは伝えないと改善されないので伝えるようにはしてます。でも、あまりにやり過ぎると雰囲気を壊すので、“こっち”とか“ゆっくり”とか短めを意識してますね」（Hさん・28歳女性）
彼氏がポイントを外している場合も「気持ちいい」とは思えないでしょう。そこを修正してあげるにも言葉を選びます。
例えば、「それだと気持ちよくないからこうしてくれる？」といわれると雰囲気も悪くなってしまいます。
そこで「こっち」といったように彼の手を誘導してあげたり、「もっとゆっくり」とお願いしてみるのがおすすめ。短めに伝えることがポイント。
