《おすすめ石鹸シャンプー8選》効果的な使い方や合わせて使いたいリンスもご紹介
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《おすすめ石鹸シャンプー8選》効果的な使い方や合わせて使いたいリンスもご紹介

2021/04/14

毎日のヘアケアをナチュラルに。この記事ではいま大注目の石鹼シャンプーにスポットを当て、もたらす効果や選び方と共におすすめアイテム8選をお届けします。メリット・デメリットそして使い方を理解して、あなたにぴったりなアイテムを見つけてくださいね♪

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石鹸シャンプーとは

石鹸シャンプーとはその名の通り石鹸を原料としたシャンプーのこと。天然素材を使用した無添加のものが多く、シンプルな処方で髪や頭皮への負担を抑えられる点が大きな魅力です。

他のシャンプーとの違い

シャンプーバー(MINTASY)&コンディショナーバー(WONDERBAR)

シャンプーの洗浄成分にはアミノ酸系・高級アルコール系・石鹸系などがあり、市販品やサロン専売品の多くがアミノ酸系や高級アルコール系、石鹸シャンプーは石鹸系に該当します。洗浄力の高い高級アルコール系、洗浄力がマイルドなアミノ酸系に対し、石鹸系の特徴は程よい洗浄力と頭皮への優しさにあります。

こんな方におすすめ!

泡立てた石鹸シャンプー

先述した通り石鹸シャンプーは天然素材を使用しているものが多く、余計な成分が含まれていないため、敏感肌でお悩みの方からも人気があります。また、洗浄力に優れているので、ダメージを抑えながらしっかり汚れを落としたい方にもおすすめ。石鹸特有の使用感はありますが、使い続けることで髪や頭皮を健やかな状態へと導くことができますよ。

石鹸シャンプーの≪メリット・デメリット≫

石鹸シャンプーを使用するにあたって、メリット・デメリットを抑えておくことも大切。以下の特徴をチェックして、ご自身の体質に合うか検討してみてくださいね。

▼大人女性に嬉しい効果≪メリット4つ≫

セミロングヘアの女性
  • 頭皮に優しい
  • 髪にハリ・ツヤが生まれる
  • 程よい洗浄力で洗い上がりもスッキリ!
  • コスパがよく、使いやすい

石鹸シャンプー最大の魅力は頭皮への優しさと程よい洗浄力。必要な皮脂や油分を残しつつ、頭皮を労わりながら洗髪できるため、使い続けることで髪に自然なハリ・ツヤを与えることができます。また、洗い心地もさっぱりしていて、頭皮のかゆみやベタつき、におい抑制にも◎。従来のシャンプーに比べて値段も比較的安く、コストパフォーマンスの高さに優れています。

▼注意したい≪デメリット2つ≫

ひとつ結びの女性
  • ✓カラーやパーマが落ちやすくなる
  • ✓髪がきしみやすい

石鹸シャンプーは髪のキューティクルを開きやすくしてしまうため、カラーやパーマをした後の髪とは相性がよくありません。また、きしみやすく、ダメージを受けやすい状態になってしまうのも事実。ただし、クエン酸リンスを併用することである程度のきしみを抑えることは可能。まとまりやツヤ感をプラスしてくれる効果もあるため、石鹸シャンプーをご使用の際は一般的なコンディショナーやトリートメントの使用は避け、クエン酸リンスを併用するようにしてくださいね。

あなたに合うのは?石鹸シャンプーの選び方

石鹸シャンプーを選ぶ際は、以下2ポイントをチェックしておきましょう。

  • タイプで選ぶ
  • 香りで選ぶ

タイプで選ぶ

石鹸シャンプーには液体・泡タイプと固形タイプの2種類があります。それぞれ使用感に違いがあるので、お好みのものを選んでくださいね。

▼初心者さんにおすすめ≪液体・泡タイプ≫

無添加泡のせっけんシャンプー&無添加せっけん用リンス
画像提供:MINE

液体・泡石鹸タイプのシャンプーは水ですすぐと簡単に落ち、頭皮への負担を抑えられるのが魅力。マイルドな洗い心地で髪に潤いを与えてくれます。また、泡立てやすく使いやすいため、初心者さんにもおすすめです。

▼汚れがしっかり落ちる≪固形タイプ≫

ガミラシークレット(バニラ)

固形石鹸タイプのシャンプーは毛穴の奥まで浸透しやすく、しっかり汚れを落としてくれるものが多数。ただし、長く使用できコスパがいい一方で、液体・泡タイプに比べて刺激を強く感じてしまう恐れもあるため注意が必要です。

香りで選ぶ

花をもつ女性

石鹸シャンプーは香りの種類も豊富なため、お気に入りを探してみるのもおすすめ。エレガントさを演出するフローラル系やリフレッシュ効果のあるシトラス系など、その日の気分やお好みに合わせて香りのハーモニーを味わいつつ、毎日のバスタイムを楽しんでみて♪

石鹸シャンプーで健やかな髪に《おすすめ8選》

ここからは、おすすめの石鹸シャンプーをご紹介します。お気に入りのアイテムを見つけて、毎日のヘアケアにぜひ取り入れてみてくださいね。

≪液体・泡タイプ≫触れたくなる柔らかな髪へ

こだわりの無添加さっぱり仕上げ

・負担感の少ない植物性石鹸
・ベタつきを抑える爽快な洗い上がり
・潤いを保った艶やかな髪へ


100%純石鹸にこだわったシンプル処方。浸透力が穏やかな植物性洗浄成分を配合し、潤いを残しつつ汚れを落としてフレッシュな洗い上がりを叶えてくれます。また、泡切れがよく、匂いもないため使いやすさにおいても◎。頭皮環境を整えながらハリのある健やかな髪へと導いてくれますよ。 

内容量
350ml
香り
洗浄力
特徴
無香料/無着色/合成界面活性剤フリー/防腐剤フリー

肌への優しさに配慮したシンプル処方

・きめの細かい豊かな泡立ち
・負担感を抑えた無添加処方
・潤いを感じる爽快な洗い上がり


豊かな泡立ちにスッキリとした洗い上がりが特徴。程よい洗浄力で潤いを残しつつ汚れを落とし、健やかな髪へと導いてくれます。また、無添加にこだわったシンプル処方で髪・頭皮への負担を軽減できる点も◎。匂いもないため、香り付きのシャンプーが苦手な方にもおすすめです。

内容量
520ml
香り
洗浄力
特徴
自然由来ではない香料不使用/無着色/ノンシリコン/合成ポリマーフリー/酸化防腐剤フリー/合成界面活性剤フリー

思わず触れたくなる指通りへ

・クリーミーなテクスチャー
・しっとりナチュラルな洗い上がり
・きしみを抑えた柔らかな髪に


オリーブ油を主原料とした泡タイプの石鹸シャンプー。オリーブスクワラン・ハーブエキスなどの天然成分配合でしっとりしなやかな洗い上がりを実現。ホイップクリームのように柔らかな肌触りでヘアケアタイムを心地よく演出してくれます。また、マンダリンオレンジ果皮油・オニサルビア油・ニュウコウジュ油をブレンドしたフレッシュな香りも◎。泡立ちがよくコスパに優れたアイテムです。

内容量
550ml
香り
マンダリンオレンジ果皮油・オニサルビア油・ニュウコウジュ油の爽やかな香り
洗浄力
特徴
無着色/合成界面活性剤フリー/合成酸化防腐剤フリー/防腐剤フリー

きしみを抑えた柔らかな髪へ

・泡立てる必要のない泡石鹸シャンプー
・コンディショニング成分(※1)配合できしみを緩和
・植物エキス(※2)配合で潤いに満ちたツヤ髪へ


泡で出てくる無添加シャンプー。コンディショニング成分(※1)配合できしみを和らげ、髪・頭皮を労わりながらイキイキとしたツヤ髪へと導いてくれます。また、ラベンダー油&ライム油のフレッシュな香りも◎。しっとり柔らかな指通りとすっきりとした洗い上がりを叶えてくれますよ。 

内容量
500ml
香り
ラベンダー油&ライム油の香り
洗浄力
特徴
無香料/無着色/合成界面活性剤フリー/保存料フリー/皮ふアレルギーテスト済み(※3)

※1 植物性セルロース
※2 シソ葉エキス・カミツレ花エキス
※3 すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません

スウィーツソーパー(Sweets Soaper)

石鹸シャンプー

天然アロマの香りに包まれて

・もっちり泡立つとろみテクスチャー
・アロマエッセンシャルオイル(※)ブレンド
・高洗浄力で頭皮がベタつきやすい方にもおすすめ


アロマ感覚の新しい使用感とデザイン性の高さが魅力のアイテム。少量で泡立つとろみテクスチャーに爽快な洗い心地を兼ね、軽くサラサラな指通りを実現。洗浄力にも優れており、汚れをしっかり落としてくれます。また、ローズマリー油・ラベンダー油・オレンジ油をブレンドしたナチュラルな香りも◎。バスタイムをより優雅に演出してくれます。 

内容量
300ml
香り
シトラス&フローラル
洗浄力
特徴
無香料/無色素化学防腐剤フリー/合成界面活性剤フリー/エタノールフリー

※ ローズマリー油/ラベンダー油/オレンジ油

≪固形タイプ≫髪・環境に優しいナチュラルケアを

アレッポの石鹸

オリーブとローレルの石鹸(ノーマル)2個セット

全身に使える手作り石鹸

・4つの素材だけで作られたシンプル処方
・しっとりマイルドな洗い心地
・保湿成分(※1)配合で潤いを維持


オリーブオイルをたっぷり含んだ手作り石鹸。しっとりマイルドな洗い心地でまとまりのよい髪へと導いてくれます。また、保湿成分(※1)配合で、乾燥によるフケ・かゆみの抑制にも効果的。髪だけでなくボディ・洗顔と全身に使えるオールマイティなアイテムです。 

内容量
200g(※2)
香り
天然オリーブオイル&ローレルオイルの香り
洗浄力
特徴
オリーブオイル・ローレルオイル・苛性ソーダ・水のみ配合

※1 スクワレン
※2 手作りのため色・重さ・大きさなどばらつきがあります

ふんわり輝くツヤ髪へ

・100%天然由来原料
・洗い心地のよい濃密泡
・豊富な美容成分配合で艶めいた仕上がりに


100%天然由来原料を使用したノンシリコンシャンプーバー。豊富な美容成分配合で髪1本1本に潤いを与え、ふんわりフォルムと滑らかな指通りを叶えてくれます。また、泡立ち・洗い上がりのよさにおいても◎。カラフルかつキュートなパッケージ&香り立ちのよさからプレゼントにもおすすめなアイテムです。 

内容量
110g
香り
バニラ&ピンクグレープフルーツ
洗浄力
特徴
ノンシリコン/無着色/無香料/無鉱物油/パラベンフリー/ラウリル硫酸Naフリー/動物由来成分フリー/アンモニアフリー/パーム油

フケ・かゆみを抑えるしっとりタイプ

・濃密な泡立ち
・スッキリ爽快な洗い上がり
・ツバキ油配合でしっとりしなやかな指通りへ

負担感を抑えた固形シャンプー。ツバキ油配合で潤いを閉じ込め、髪・頭皮の健やかさを保ちながらしっとり艶やかな指通りを叶えてくれます。また、泡立ちがよく、洗い上がりもスッキリ爽快。無添加せっけんシャンプー専用リンス・パウダーリンス・EMせっけんシャンプー専用リンスと合わせてお楽しみください。 

内容量
100g
香り
洗浄力
特徴
無着色/無香料/酸化防止剤フリー/合成界面活性剤フリー

≪クエン酸リンス&おすすめコンディショナー≫もCHECK!

一緒に使いたいクエン酸リンス&コンディショナーのおすすめはこちらから。石鹸シャンプーと併用して髪のきしみを抑えましょう♪

指通り滑らか扱いやすい髪質に

・ごわついた髪もしっとりサラサラ
・米ぬか&ツバキ油配合でツヤ感UP!
・ローズマリー精油の爽やかな香り

薄めず使えるストレートタイプのコンディショナー。乳酸の働きできしみやごわつきを和らげ、指通り滑らかな仕上がりに。また、植物性エモリエント成分の米ぬか・ツバキ油配合で潤いを与えながら髪を健やかな状態へと導いてくれます。ローズマリー精油の爽やかな香りも◎。優れたコンディショニング成分で艶やかさを保ってくれますよ。 

内容量
600ml
香り
ローズマリー
洗浄力
特徴
無着色/ノンシリコン/パラベンフリー

洗い上がりしっとり柔らか

・薄めず使える便利なポンプ式
・人、環境に優しいピュアな素材&ボトル
・ツヤのある柔らかな髪質へ


シンプル素材にこだわった石鹸用リンス。開いたキューティクルをキュッと引き締め、しっとり艶やかな髪へと導いてくれます。さらに、薄めず使える便利なポンプ式なので毎日のヘアケアに取り入れやすいアイテムです。 

内容量
500ml
香り
洗浄力
特徴
弱酸性/ノンシリコン

抜け毛・ベタつき・フケ・白髪染めの色落ちが気になるときの対処法

石鹸シャンプーを使用するうえで気になる抜け毛・ベタつき・フケ問題。また、白髪染めとの相性も気になるところ。ここで対策方法をご紹介します!

抜け毛には丁寧なアフターケアを

窓際に置いてあるボトルと女性

石鹸シャンプーを使用するとまれに髪が絡まりやすくなり、ブラッシング時に引っかかって抜け毛が増えてしまうことも。対策方法としてはやはりクエン酸リンスが効果的なため、まずは丁寧なアフターケアで様子をみてみましょう。

ベタつきには十分なすすぎを

髪が濡れている女性

爽快な洗い心地が魅力の石鹸シャンプーですが、人によってはベタつきが気になるという方も。その原因のひとつにすすぎ残しが挙げられます。石鹸シャンプーは従来のシャンプーに比べて石鹸カスなどが残りやすい傾向にあるため、普段よりもすすぎ時間を十分にとり、しっかり洗い流すことが大切です。

乾燥によるフケはアミノ酸系シャンプーに変更を

アミノ酸系シャンプー

乾性フケ:白っぽくカサカサしている
脂性フケ:黄色っぽくベトベトしている 

フケには2種類あり、脂性フケの場合は皮脂の過剰分泌が原因のため、洗浄力の高い石鹼シャンプーで対策をとることができますが、乾性フケの場合は石鹼シャンプーを使用することで頭皮の乾燥を悪化させ、フケが増えてしまうことも。そのため自身のフケが乾性であった場合は、脱脂力が穏やかで洗浄力の低いアミノ酸系シャンプーにシフトすることをおすすめします。また、フケが長期間治らない、痛みやかゆみがでる場合は直ちに使用を中止して、専門の医療機関を受診するようにしてくださいね。

白髪染めが色落ちしやすくなるって本当?

ロングヘアの女性

石鹸シャンプーが従来のシャンプーに比べて、格別に白髪染めの退色を早めてしまうということはありませんが、気になるようなら天然原料のヘナで染めてみるのもおすすめ。ヘナにはトリートメント効果があるため、ハリ・コシUPに期待がもて、紫外線ダメージから髪を守ってくれるメリットもあります。

石鹸シャンプーの効果を高める使い方

石鹸シャンプー

従来のシャンプーに比べて、石鹸シャンプーは使い方にややコツがいるアイテム。よりメリットを感じるためにも、ここで正しいシャンプー方法を抑えておきましょう!

  1. シャンプー前のブラッシングで汚れを浮かせる
  2. お湯でしっかり予洗いをする
  3. 石鹸シャンプーをよく泡立て、頭皮と髪に馴染ませる
  4. 指の腹で優しく揉み込む
  5. 2~3分かけてしっかりすすぐ
  6. クエン酸リンスで整える

ポイントはよく泡立てること・時間をかけてしっかり洗い流すこと。泡立ちが不十分であったり、すすぎ残しがあると石鹸カスが残りやすくなり、頭皮トラブルの原因になりかねないので注意が必要。指の腹で優しく揉み込み丁寧に洗い上げたら、クエン酸リンスで整えて髪・頭皮の健やかさを保ちましょう。

【おまけ】オリジナル石鹸シャンプーを作ってみよう!

棚に陳列されている石鹸

石鹸シャンプーは配合成分がシンプルなため、手作りすることもできちゃいます。世界にひとつだけのオリジナルシャンプーと一緒なら毎日のヘアケアがより楽しくなるかも♪ おうち時間でぜひ作ってみてくださいね。

▽用意するもの

✓石鹸100g
✓お湯400CC 

▽石鹸シャンプーの作り方

  1. 石鹸をおろし金ですりおろす
  2. お湯を少しずつ加えながら混ぜ合わせる
  3. お湯を加える→混ぜるを繰り返し、石鹸を完全に溶かす
  4. とろみが出たら約3時間放置して完成

用意するものは固形石鹸とお湯だけでOK! お好みではちみつやオリーブを加えても◎。はちみつには泡立ちをよくする効果があり、髪に潤いをプラスしてくれます。また、アロマをブレンドして大好きな香りに浸るのも素敵。自分レシピにチャレンジして、お気に入りの1本を生み出しましょう♪

市販で買えるおすすめシャンプー記事もチェック

石鹸シャンプー以外にも、さまざまな種類からシャンプーを選びたい方や、近場で買えるものを選びたい方は、ドラッグストアなど市販で手軽に購入できるおすすめシャンプーを厳選した、以下の記事も要チェックです!

この記事で紹介された石鹸シャンプーの一覧

全10商品
商品画像
ブランド名 ミヨシ石鹸 シャボン玉石けん パックスオリー(PAX Olie) アラウ(arau.) スウィーツソーパー(Sweets Soaper) アレッポの石鹸 エティーク (ethique) シャボン玉石けん エムマーク(M-mark) ミヨシ石鹸
商品名 無添加せっけんシャンプー EMせっけんシャンプー シャンプー 泡せっけんシャンプー 石鹸シャンプー オリーブとローレルの石鹸(ノーマル)2個セット シャンプー バー ピンカリシャス 固形シャンプー プチパレ ローズマリーのPH調整コンディショナー 弱酸性 無添加せっけん用リンス
特徴 こだわりの無添加さっぱり仕上げ 肌への優しさに配慮したシンプル処方 思わず触れたくなる指通りへ きしみを抑えた柔らかな髪へ 天然アロマの香りに包まれて 全身に使える手作り石鹸 ふんわり輝くツヤ髪へ フケ・かゆみを抑えるしっとりタイプ 指通り滑らか扱いやすい髪質に 洗い上がりしっとり柔らか
最安値※表示価格に送料は含んでおらず、販売サイトによって異なります。 380 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 1,000 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 780 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 403 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 825 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 467 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 2,178 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 786 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 1,139 特定のストアに遷移します。 詳細を見る 399 特定のストアに遷移します。 詳細を見る
内容量 350ml 520ml 550ml 500ml 300ml 200g(※2) 110g 100g 600ml 500ml
香り マンダリンオレンジ果皮油・オニサルビア油・ニュウコウジュ油の爽やかな香り ラベンダー油&ライム油の香り シトラス&フローラル 天然オリーブオイル&ローレルオイルの香り バニラ&ピンクグレープフルーツ ローズマリー
洗浄力
特徴 無香料/無着色/合成界面活性剤フリー/防腐剤フリー 自然由来ではない香料不使用/無着色/ノンシリコン/合成ポリマーフリー/酸化防腐剤フリー/合成界面活性剤フリー 無着色/合成界面活性剤フリー/合成酸化防腐剤フリー/防腐剤フリー 無香料/無着色/合成界面活性剤フリー/保存料フリー/皮ふアレルギーテスト済み(※3) 無香料/無色素化学防腐剤フリー/合成界面活性剤フリー/エタノールフリー オリーブオイル・ローレルオイル・苛性ソーダ・水のみ配合 ノンシリコン/無着色/無香料/無鉱物油/パラベンフリー/ラウリル硫酸Naフリー/動物由来成分フリー/アンモニアフリー/パーム油フリー/ワセリンフリー/コカミドプロピルベタインフリー/ジメチコンフリー/シクロメチコンフリー/イソチアゾリンフリー/メチルクロロイソチアゾリンフリー/ポリエチレングリコールフリー/ビーガン処方 無着色/無香料/酸化防止剤フリー/合成界面活性剤フリー 無着色/ノンシリコン/パラベンフリー 弱酸性/ノンシリコン
商品リンク 楽天で見る ¥380(税込) Yahoo!で見る ¥391(税込) Amazonで見る ¥485(税込) 楽天で見る ¥1,029(税込) Yahoo!で見る ¥1,000(税込) 楽天で見る ¥780(税込) Yahoo!で見る ¥808(税込) Amazonで見る ¥982(税込) 楽天で見る ¥418(税込) Yahoo!で見る ¥403(税込) Amazonで見る ¥425(税込) 楽天で見る ¥1,210(税込) Yahoo!で見る ¥825(税込) 楽天で見る ¥497(税込) Yahoo!で見る ¥467(税込) 楽天で見る ¥2,178(税込) Yahoo!で見る ¥2,549(税込) Amazonで見る ¥2,178(税込) 楽天で見る ¥790(税込) Yahoo!で見る ¥786(税込) Amazonで見る ¥1,586(税込) 楽天で見る ¥1,265(税込) Yahoo!で見る ¥1,139(税込) Amazonで見る ¥1,265(税込) 楽天で見る ¥678(税込) Yahoo!で見る ¥399(税込) Amazonで見る ¥739(税込)

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