石鹸シャンプーとは
石鹸シャンプーとは、天然の油脂から作られている界面活性剤、石鹸素地（高級脂肪酸Na）を原料としたシャンプーのこと。さまざまな保湿成分や洗浄成分を配合している一般的なシャンプーと違い、天然素材を使用した無添加のものが多く、シンプルな処方で髪や頭皮への負担を抑えることができます。
また、必要な皮脂や油分を残しつつ、頭皮を労わりながら洗髪できるため、使い続けることで髪に自然なハリ・ツヤを与えることができます。さらに、従来のシャンプーに比べて値段も比較的安く、コスパのよさもうれしいポイントです。
ただ、石鹸シャンプーは髪のキューティクルを開きやすくしてしまうため、カラーやパーマをしたあとの髪とは相性があまりよくないですが、クエン酸リンスを併用することである程度のきしみを抑えることが可能です。まとまりやツヤ感をプラスしてくれる効果もあるので、石鹸シャンプーをご使用の際はクエン酸リンスを併用しましょう！
石鹸シャンプーの選び方4ポイント
ここからは石鹸シャンプーの選び方をレクチャーしていきます。以下の4つのポイントをチェックして、自分に合った石鹸シャンプーを見つけてみてください！
- 刺激が気になるなら「無添加」を選ぶ
- きしみが気になるなら「エモリエント成分入り」を選ぶ
- 乾燥が気になるなら「アミノ酸系洗浄成分配合」を選ぶ
- ヘアケアを続けていくなら「使い勝手」で選ぶ
【1】刺激が気になるなら「無添加」を選ぶ
科学物質やアレルギーなど、頭皮への刺激に敏感な方は「石ケン素地」が配合されているものを選びましょう。また、合成界面活性剤不使用と表記があるものもおすすめです。石鹸シャンプーを選ぶときは下記の成分が配合されているかチェックしてみてください。
主な成分表示
・石ケン素地
・カリ石ケン素地
【2】きしみが気になるなら「エモリエント成分入り」を選ぶ
石鹸シャンプーは洗浄力が高いため、頭皮の汚れとともに必要な皮脂まで洗い流してしまい、髪のきしみが気になることがあります。そのため適度に油分を補うことが大切なので、保湿効果のある「エモリエント成分入り」の石鹸シャンプーを選びましょう。以下の成分が入っているかどうか、パッケージでチェックしてみてください。
主な水性成分
・グリセリン
主な油性成分
・スクワラン
・シアバター
・オリーブオイル
・椿油 など
【3】乾燥が気になるなら「アミノ酸系洗浄成分配合」を選ぶ
頭皮や髪の乾燥が気になる方は「アミノ酸系洗浄成分配合」のものを選びましょう。洗浄力のやさしいアミノ酸系洗浄成分を配合することで、必要な皮脂まで洗い流すのを防ぎます。以下の成分が配合されているかチェックしましょう。
主なアミノ酸系洗浄成分
ココイルグリシンK
ココイルグルタミン酸Na
ココイルメチルタウリンNa
ラウロイルグルタミン酸Na
【4】ヘアケアを続けていくなら「使い勝手」で選ぶ
石鹸シャンプーには液体・泡タイプと固形タイプの2種類があります。それぞれ使用感に違いがあるので、お好みのものを選びましょう。
▼初心者さんにおすすめ「液体・泡タイプ」
液体・泡石鹸タイプのシャンプーは水ですすぐと簡単に落ち、頭皮への負担を抑えられるのが魅力です。マイルドな洗い心地で髪にうるおいを与えてくれます。また、泡立てやすく使いやすいため、初心者さんにもおすすめです。
▼汚れがしっかり落ちる「固形タイプ」
固形石鹸タイプのシャンプーは毛穴の奥まで浸透しやすく、しっかり汚れを落としてくれるものが多いです。ただし、長く使用できコスパがよい一方で、液体・泡タイプに比べて刺激を強く感じてしまう恐れもあるため注意が必要です。
石鹸シャンプー人気おすすめランキング14選
ここからは、おすすめの石鹸シャンプーをランキング形式でご紹介していきます。お気に入りのアイテムを見つけて、毎日のヘアケアにぜひ取り入れてみてください！
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. ミヨシ石鹸 / 無添加せっけんシャンプー
ミヨシ石鹸
無添加せっけんシャンプー
お肌が敏感な方にもやさしい無添加石鹸シャンプー
・100％純石鹸なので肌への刺激を抑えてくれる
・べたつきを抑える爽快な洗いあがりが魅力的
・うるおいを保った、ツヤやかな髪へ導いてくれる
100％純石鹸にこだわったシンプル処方が魅力的なミヨシ石鹸の「無添加せっけんシャンプー」。おだやかな浸透力の植物性石鹸は、必要な皮脂まで洗い流すことなく髪や頭皮の汚れを落として、すっきり洗いあげます。また、泡立ちも泡切れもよく、さっと髪を洗えるところもうれしいポイントです。
加えて、シャンプーの原料からこだわり、無添加の石鹸シャンプーを実現しているのも魅力のひとつ。地肌への刺激を抑えているので、刺激に敏感な方でも使いやすくなっています。頭皮環境を整えてハリのあるすこやかな髪を目指しましょう！
2位. ハーバー（HABA） / スクワランシャンプー（ラベンダー）
ハーバー（HABA）
スクワランシャンプー（ラベンダー）
洗い上がりのやさしい石鹸シャンプー
・保湿成分スクワラン配合でうるおいを感じられる
・泡立ちと泡切れがよく、頭皮の汚れをすっきり洗い流してくれる
・ラベンダーの香りがふんわり広がる
保湿成分スクワランを配合し、すこやかな地肌を保ちながらうるおいを与えてくれるハーバーの「スクワランシャンプー（ラベンダー）」。きしみを抑えた指通りのよい仕上がりで、丈夫で美しいツヤのある髪へと導きます。また、泡立ちと泡切れがよく、頭皮の汚れを落としてすっきり洗い上がるのもうれしいポイントです。
加えて、ラベンダーの香りがふんわりと広がり、シャンプーをするたび楽しめるのも魅力のひとつ。詰め替え用も販売しているので長く続けやすい石鹸シャンプーです。同ラインのトリートメントも発売しているのでセットで使うのもおすすめ！
3位. シャボン玉石けん / EMせっけんシャンプー
シャボン玉石けん
EMせっけんシャンプー
髪や地肌へのやさしさに配慮した、シンプル処方
・きめの細かい豊かな泡立ちで汚れを洗い流す
・髪や頭皮への負担を抑えた無添加処方
・うるおいを感じる、爽快な洗い上がり
豊かな泡立ちで髪と頭皮を包みこみ、スッキリと洗い上げてくれるシャボン玉石けんの「EMせっけんシャンプー」。ほどよい洗浄力でうるおいを残しつつ髪や頭皮についた汚れを落とし、すこやかな髪へと導いてくれます。また、無添加にこだわったシンプル処方で髪や頭皮への負担を軽減できる点もうれしいポイントです。
加えて、ノンシリコン・無香料・無着色・酸化防止剤不使用なので、香りものが苦手な方や無添加の石鹸シャンプーを探している方におすすめです。髪にも頭皮にもやさしい石鹸シャンプーで毎日のバスタイムを楽しみましょう！
4位. パックスオリー（PAX Olie） / パックスオリー ヘアソープ
パックスオリー（PAX Olie）
パックスオリー ヘアソープ
思わず触れたくなる指通りの髪へ
・しっかり保湿してきしみを抑え、やわらかな髪へと導く
・心地よいクリーミーなテクスチャー
・しっとりナチュラルな洗い上がり
オリーブ油を使用して、しっとり洗い上げるパックスオリーの「ヘアソープ」。オリーブスクワラン・ハーブエキスなどの天然成分配合できしみを和らげて、しっとりしなやかな洗い上がりを実現します。また、ホイップクリームのようにやわらかな肌触りでヘアケアタイムを心地よく演出してくれるのもうれしいポイントです。
加えて、マンダリンオレンジ果皮油・オニサルビア油・ニュウコウジュ油をブレンドしたフレッシュな香りを楽しみながらシャンプーすることができます。泡で出てくるタイプなので泡立てる必要がないのも魅力のひとつ。泡切れのよい石鹸シャンプーでヘアケアをしていきましょう！
5位. アラウ（arau.） / 泡せっけんシャンプー
アラウ（arau.）
泡せっけんシャンプー
きしみを抑えたやわらかな髪へ
・泡で出てくる石鹸シャンプー
・コンディショニング成分（※1）配合できしみを緩和
・植物エキス（※2）配合でうるおいに満ちたツヤ髪へ
コンディショニング成分（※1）配合できしみを和らげ、髪・頭皮を労わりながらイキイキとしたツヤ髪へと導いてくれるアラウの「泡せっけんシャンプー」。泡で出てくるタイプの石鹸シャンプーなので泡立てる必要がなく、きめ細やかな泡が髪を包むことで摩擦によるダメージを抑え、髪や地肌についた汚れをやさしく洗い流します。
加えて、髪と地肌にうるおいを与えてくれる植物エキスとシソ葉エキス、カミツレ花エキスを配合しているため、乾燥が気になっている方にもおすすめです。ラベンダー油＆ライム油のフレッシュな香りを楽しみながら毎日のシャンプーでツヤ髪を目指しましょう！
※1 植物性セルロース
※2 シソ葉エキス・カミツレ花エキス
※3 すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません
6位. P.G.C.D. （ペー・ジェー・セー・デー） / スカルプケアソープ サボン モーヴ
P.G.C.D. （ペー・ジェー・セー・デー）
スカルプケアソープ サボン モーヴ
スカルプケアができる石鹸シャンプー
・頭皮の毛穴汚れを洗い流して、すこやかな頭皮環境へ導く
・リンス・コンディショナー不要で時短が叶う
・深みのあるシトラス・ウッディ系の香り
濃密で泡立ちのよい泡で毛穴の汚れを洗い流し、頭皮環境を整えてくれるP.G.C.D. の「スカルプケアソープ サボン モーヴ」。美髪成分を髪の根元に届けて、しなやかな髪へと導いてくれます。また、リンスもコンディショナーも不要なので、時短アイテムとしても使いやすいのがうれしいポイントです。
加えて、マンダリンオレンジ・レモン・ベルガモットなどのシトラス系とウッディ系の深みのある香りがシャンプーするたびにふんわり香るのも魅力のひとつ。スカルプケアができる石鹸シャンプーなので、頭皮の汚れや皮脂などが気になっている方におすすめです。
7位. 松山油脂 / LEAF＆BOTANICS リフレッシュシャンプー
松山油脂
LEAF＆BOTANICS リフレッシュシャンプー
植物性石鹸でできた軽やかな洗い心地の、リフレッシュシャンプー！
・豊かな泡立ちで頭皮のべたつきや汚れを洗い落す
・指通りなめらかな髪へと導いてくれる
・髪のきしみを抑えてくれるベタイン系洗浄成分を配合
気になる頭皮のべたつきや汚れを洗い流して髪をすこやかに整え、指通りなめらかな髪に仕上げてくれる松山油脂の「LEAF＆BOTANICS リフレッシュシャンプー」。髪のきしみを抑えてくれるベタイン系洗浄成分を配合し、さらりと軽やかな髪へ導いてくれます。また、キラヤ樹皮エキス・ムクロジエキスを配合していることで石鹸シャンプーの泡立ちをよくし、髪や頭皮をやさしく洗浄できるのも魅力のひとつ。
加えて、柑橘系とフローラル系のほのかに甘くてさわやかな香りを楽しみながらシャンプーできるのもうれしいポイント！ 髪のきしみや頭皮のべたつきが気になっている方に使ってほしい石鹸シャンプーです。
8位. シャボン玉石けん / 固形シャンプー プチパレ
シャボン玉石けん
固形シャンプー プチパレ
フケ・かゆみを抑えるしっとりタイプの石鹸シャンプー
・濃密な泡立ちで髪や頭皮をやさしく洗浄
・スッキリ爽快な洗い上がりが心地よい
・ツバキ油配合でしっとりしなやかな指通りに
ツバキ油を配合し、髪や頭皮にうるおいを閉じ込めて、しっとりツヤのある指通りを叶えてくれるシャボン玉石けんの「固形シャンプー プチパレ」。泡立ちがよいので髪や頭皮にしっかりフィットして、すっきり爽快に洗い上げます。また、フケやかゆみを抑えてくれるのもうれしいポイントです。
加えて、顔や体にも使うことができるのでバスタイムの時短アイテムとしても重宝します。きしみが気になる方は、無添加せっけんシャンプー専用リンス・パウダーリンス・EMせっけんシャンプー専用リンスと合わせて使ってみてください！
9位. エティーク （ethique） / シャンプー バー ピンカリシャス
エティーク （ethique）
シャンプー バー ピンカリシャス
ふんわり輝くツヤ髪へ
・美容液成分を濃縮した、100％天然由来原料の石鹸シャンプー
・洗い心地のよい濃密泡がしっとりなめらかな髪へ導く
・豊富な美容成分配合でツヤめいた仕上がりに
美容液成分をぎゅっと凝縮し、100％天然由来原料でできたエティークの「シャンプー バー ピンカリシャス」。豊富な美容成分を配合し髪一本一本にうるおいを与え、ふんわりフォルムとなめらかな指通りを叶えてくれる石鹸シャンプーです。また、泡立ちがよく洗い上がりはさっぱりなのに、しっとりとツヤのある髪へと導いてくれるのがうれしいポイントです。
加えて、バニラとグレープフルーツの香りがふんわりと広がり、やさしい香りを楽しみながらシャンプーすることができます。うるおいが足りない、乾燥が気になっている方にぜひ使ってほしい石鹸シャンプーです。
10位. スウィーツソーパー（Sweets Soaper） / 石鹸シャンプー
スウィーツソーパー（Sweets Soaper）
石鹸シャンプー
天然アロマの香りが魅力の、とろける石鹸シャンプー
・もっちりと泡立つ、とろみのあるテクスチャー
・高洗浄力で頭皮がべたつきやすい方にもおすすめ
・アロマエッセンシャルオイル（※）ブレンドで香りも楽しめる
アロマ感覚の新しい使用感とデザイン性の高さが魅力的なスウィーツソーパーの「石鹸シャンプー」。洗浄力が高いので髪や頭皮の汚れをすっきり洗い流し、サラサラな指通りの髪へと導いてくれます。また、少量でもしっかり泡立つ石鹸シャンプーはとろみのあるテクスチャーですが、爽快な洗い上がりでさっぱり仕上がるのもうれしいポイントです。
加えて、ローズマリー油・ラベンダー油・オレンジ油をブレンドしたナチュラルな香りが楽しめます。頭皮のべたつきが気になっている方におすすめしたい石鹸シャンプーです。
※ ローズマリー油／ラベンダー油／オレンジ油
11位. アレッポの石鹸 / オリーブとローレルの石鹸（ノーマル）2個セット
アレッポの石鹸
オリーブとローレルの石鹸（ノーマル）2個セット
全身に使える手作り石鹸
・4つの素材だけで作られたシンプル処方
・しっとりマイルドな洗い心地
・保湿成分（※1）配合でうるおいを維持
しっとり仕上がってつっぱり感が気にならないオリーブオイルを90％、すがすがしい香りのローレルオイルを10％使用したアレッポの石鹸「オリーブとローレルの石鹸（ノーマル）」。オリーブオイル・ローレルオイル・苛性ソーダ・水のみで出来たシンプル処方の石鹸シャンプーはマイルドな洗い心地で、髪や頭皮をやさしく洗うことができます。
また、保湿成分（※1）を配合し、乾燥によるフケやかゆみを抑えて、まとまりのよい髪へと導いてくれるのもうれしいポイントです。髪だけではなくボディにも洗顔にも使えるオールマイティな石鹸で毎日のケアをしていきましょう！
※1 スクワレン
※2 手作りのため色・重さ・大きさなどばらつきがあります
12位. アンジーナ（ANZENA） / 石けんシャンプー
石けんシャンプー
赤ちゃんからお年寄りまで使える石鹸シャンプー
・フケやかゆみを抑えて、すこやかな髪へ導く
・ツバキ油配合で髪のパサつきや乾燥を抑える
・さっぱりした使い心地で、しっとり仕上がる
汚れをすばやく落としてくれるツバキ石鹸が主原料のアンジーナの「石けんシャンプー」。フケやかゆみを抑えて、髪をしっとり洗い上げてくれます。また、ツバキ油を配合していることで髪のパサつきや乾燥を防ぎ、髪にツヤを与えるトリートメント効果も期待できるのがうれしいポイントです。
加えて、肌あたりのやわらかな石鹸シャンプーなので髪だけではなく、顔にも体にも使うことができるのも魅力のひとつ。さっぱりした使い心地ですがしっとり仕上がる、保湿効果のある石鹸シャンプーでヘアケアをしていきましょう！
13位. ブラックペイント（BLACK PAINT） / プレミアム ヒト乳酸菌配合 石鹸シャンプー
ブラックペイント（BLACK PAINT）
プレミアム ヒト乳酸菌配合 石鹸シャンプー
きしみを抑えて、なめらかでツヤのある髪へと導く
・18種類のオーガニックオイル配合でツヤのある髪へ
・石鹸シャンプー特有のきしみを抑えた仕上がり
・弱アルカリ性の石鹸成分でさっぱりとした使い心地
頭皮の皮脂汚れや毛穴汚れ、髪に付着したさまざまな汚れにオイルがなじみ、弱アルカリ性の石鹸成分で汚れをさっぱりと洗い流してくれるブラックペイントの「プレミアム ヒト乳酸菌配合 石鹸シャンプー」。オーガニック・天然素材にこだわり、椿油の配合量を増やしたことで石鹸シャンプーによくあるきしみを抑え、コシと弾力のある髪へと導いてくれます。
また、頭皮常在菌に注目し、ヒト乳酸菌を配合していることで頭皮をケアしてすこやかな頭皮環境に整えてくれるのもうれしいポイント。頭皮と髪、どちらも清潔に保ちたい方に使ってほしい石鹸シャンプーです。
14位. 玉川小町 / シルクとマヌカとハーブの石けんシャンプー
玉川小町
シルクとマヌカとハーブの石けんシャンプー
オーガニック系の石鹸シャンプーを探している方におすすめ
・これ一本で約3ヶ月使える石鹸シャンプー
・泡立ちのよい石鹸で頭皮の汚れを洗い流す
・水や石油系原料を一切使わない無添加へのこだわり
特別栽培国産ハーブやニュージーランド産の15＋マヌカハニーなど、オーガニックにこだわった玉川小町の「シルクとマヌカとハーブの石けんシャンプー」。わずか100円玉程度の量でしっかり泡立ち、頭皮や髪にフィットして毛穴の汚れや皮脂を洗い流します。水や石油系原料を一切使わず、無添加にこだわっているのも魅力のひとつ。
また、この一本で約3ヶ月使えるためコスパがよく、続けやすいのもうれしいポイント！ オーガニック系の石鹸シャンプーを探しているという方に使ってほしい石鹸シャンプーです。
石鹸シャンプーの正しい使い方
従来のシャンプーに比べて、石鹸シャンプーは使い方にややコツがいるアイテム。よりメリットを感じるためにも、ここで正しいシャンプー方法を抑えておきましょう！
- シャンプー前のブラッシングで汚れを浮かせる
- お湯でしっかり予洗いをする
- 石鹸シャンプーをよく泡立て、頭皮と髪になじませる
- 指の腹でやさしく揉み込む
- 2~3分かけてしっかりすすぐ
- クエン酸リンスで整える
ポイントはよく泡立てること＆時間をかけてしっかり洗い流すこと。泡立ちが不十分であったり、すすぎ残しがあったりすると石鹸カスが残りやすくなり、頭皮トラブルの原因になりかねないので注意が必要です。指の腹でやさしく揉み込み、丁寧に洗い上げたら、クエン酸リンスで整えて髪・頭皮をすこやかに保ちましょう。
石鹸シャンプーに関するQ＆A
ここでは、石鹸シャンプーに関するQ＆Aを紹介していきます。よくある疑問をまとめたので、気になる人はぜひチェックしてみてください。
Q1. 普通のシャンプーと石鹸シャンプーってどう違うの？
A. 石鹸シャンプーは石ケン素地（高級脂肪酸Na）を原料としたシャンプーのことです。
さまざまな保湿成分や洗浄成分を配合している一般的なシャンプーと違い、石鹸シャンプーは天然素材を使用した無添加のものが多く、シンプルな処方で髪や頭皮への負担を抑えることができます。
Q2. 石鹸シャンプーを使うと抜け毛が増えるって本当？
A. まれに髪が絡まりやすくなることがあります。
洗浄力の高い石鹸シャンプーは髪が乾燥して、絡まりやすくなることがあります。その結果、ブラッシング時に引っかかって抜け毛が増えてしまうことも。対策方法としてはクエン酸リンスが効果的なので、丁寧なアフターケアで様子をみてみましょう。
石鹸シャンプーを使うとべたつきが気になるのはどうして？
A. すすぎ残しが原因かもしれません。
石鹸シャンプーは従来のシャンプーに比べて石鹸カスなどが残りやすい傾向にあるため、普段よりもすすぎ時間を十分にとり、しっかり洗い流すことが大切です。
Q4. きしみが気になる場合の対処法は？
A. クエン酸リンスを一緒に使うのがおすすめです。
石鹸シャンプーは洗浄力が高いので、きしみが気になる場合があります。そのときはクエン酸リンスを使うことでつるっとした仕上がりにすることができます。
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