ナイトブラの効果とは？
実際ナイトブラって効果あるの？ と思っている人も多いはず。まずはそんな人のために、ナイトブラの効果・メリットについて解説していきます。
【1】バストをきれいな形で保ってくれる
ナイトブラの効果で最も大事なのが、バストの形をきれいなままキープしてくれること。ナイトブラを着用することで、寝返りなどでバストがさまざまな方向に揺れてしまうことを防ぎます。
なかには「バストのサイズアップ」を謳う商品もありますが、寝ている間に「育乳」や「バストアップ」ができることはなく、脇や背中に流れたお肉を胸に寄せ集めた結果、“本来のバストの大きさを取り戻した”ように見えるだけですので要注意（※）。
※ 着用中の補正効果
【2】脇や背中のお肉をバストに寄せる
バストをホールドし美乳をキープするだけでなく、脇や背中のお肉をバストに寄せてキープするのも期待できる効果のひとつ（※）。
結果として背中美人にも繋がるため、背中のシルエットが気になる人や、上半身周りの余分なお肉が気になる人にもおすすめです。
※ 着用中の補正効果
30代向けナイトブラの選び方3ポイント
- ホールド力があるかで選ぶ
- ノンワイヤータイプかで選ぶ
- 好みに合った素材を選ぶ
【1】ホールド力があるか
寝ている間のズレやお肉流れを防ぐためにも、適度なホールド力は大事なポイント（※）。
フロントホック付きで適度にバストを締め付けるものや、脇高設計によりお肉流れを防げるものなどのホールド力があるナイトブラを選ぶのがおすすめです。
※ 着用中の補正効果
【2】ノンワイヤータイプがおすすめ
ナイトブラには、ワイヤータイプのものやコルセットタイプのものなどさまざまありますが、30代さんにおすすめなのはノンワイヤータイプのナイトブラ。
体を無理に締め付けることなく、寝ている間でも楽に着用し続けることができます。適度なホールド感も大事ですが、リラックスして着け続けられるかどうかも大事なポイントです。
【3】素材はニーズに合わせてチョイス
▼肌触り・通気性重視
コットンやシルク素材がおすすめ ！
肌触りや通気性をとくに重視したい人は「コットン」や「シルク」などの天然素材を使用したナイトブラがおすすめです。 寝ている間に身につけるものだからこそ、睡眠中のこすれや暑苦しさを感じにくいものが◎。
▼コスパ重視
ナイロン素材がおすすめ！
コスパ重視の人は「ナイロン」などの化学繊維が使用されたナイトブラがおすすめです。 天然素材のものに比べて肌触りの点では劣りますが、耐久性に優れており長く使えるのが利点！
30代向けナイトブラのおすすめ12選
【1】Koloha / ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
Koloha
ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
機能性・ビジュアル・着心地のバランスがいいナイトブラ
【下記クーポン利用でさらにお得！】
★3枚セットご購入で500円OFF：luluku_500
★5枚セットご購入で1,500円OFF：luluku_1500
Kolohaのルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ。ノンワイヤーで着け心地が良いだけでなく、フロントホックによってバストを寄せあげてボリュームアップ！ 上向きのふっくらバストが作れます（※）。
また、サイドボーンによってお肉の逆流を防止でき、はみ肉補正も可能に。加えて肌に当たる部分はシルクアミノ酸加工が施されているため、肌触りのよさもばっちりです。
カラー展開の多さやレースがふんだんに使われたデザインなど、ビジュアルのよさも兼ね備えているので、ナイトブラデビューの方や、機能性とビジュアルのどちらも譲れない方におすすめなナイトブラです。
※ 着用中の補正効果
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【2】シーオーメディカル / アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ
シーオーメディカル
ふんわりルームブラ
ギュギュッと寄せ上げて美谷間をメイク（※1）
Amazonでベストセラーを獲得（※2）したシーオーメディカルのアンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ。大人かわいいランジェリーで、リラックスしながら美胸メイク（※1）が叶えられます。
また、脇肉を寄せるホールドアップ構造とアンダーバストが上がるリフトアップ構造を採用しており、寝ている間にバストをやさしく寄せ上げることも◎。楽な着心地を維持しながら、バストはきちんと補正するいいとこどりなナイトブラです。
そして、ナイトブラの背面のアンダーバストのレースが長めになっていることで、背中側のお肉を見えにくくカバーして細見えを叶えます。中のシルエットまできれいに見えるので、着用中のボディラインが美しく見えます。ノンワイヤーで着け心地がよく、細見え効果（※1）も期待できるので、ナイトブラ着用中の"盛れ感”を重視する方におすすめです。
※1 着用中の補正効果
※2 レディースブラジャー 2019年1月1日～2019年4月30日で集計
【番外編】セルーナ（Seluna） / Princess Arch（プリンセスアーチ）
Princess Arch（プリンセスアーチ）
ナイトブラだけでは補正力に満足出来ない！という人におすすめのバストリフター
特殊なバストサポート構造で理想のバスト（※）を実現する、Seluna（セルーナ） のPrincess Arch（プリンセスアーチ）。着用時にバストをしっかりホールドすることで、流れてしまう脇肉や気になる背中のハミ肉をキャッチしてくれます。
トップレス設計のため普段使いのブラと併用可能で、フィット感に合わせてブラの上からも下からも自由に着用可能。加えて、4段ホック構造のため、生理時で胸が張る場合は緩く、スタイルアップしたい時はホックをキツくするなど、自由に調整が可能です。
また、姿勢補正（※）ができる背中のクロス設計や、寄せたお肉をしっかりホールドしてくれる脇高+フロントパット設計などで、見た目から綺麗（※）に整えてくれるのも嬉しいポイント。小胸や離れ胸の人や、産後の垂れ胸が気になる人などさまざまな人におすすめなアイテムです。
単品の場合3,980円（税込）+送料1,000円（税込）となっていますが、複数枚購入でお得に購入もできるため、まずは公式HPをチェックしてみてください。
※ 着用時の補正効果
【3】Angell / ふわっとマシュマロブラ
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Angelle
ふわっとマシュマロブラ
360°から寄せあげ、寝ている間も形をキープ
360°から中央に寄せあげ、寝ている間も美乳をキープしてくれるAngelleのふわっとマシュマロブラ。
ノンワイヤー仕様によって、着けている間に締め付け感を与えることなく、きれいなバストへ導いてくれます（※）。
また、5段階調整ホックやムダ肉を引き締める背筋ストレッチャー、バストの横流れをガードするシリコンキャッチャーなど、多くの補正機能が付いているところも特徴のひとつ。睡眠中のバストの流れを防ぐことができ、しっかりと補正します。
さらに、付属の3Dパッドも魅力です。パッドの下部分が厚くなっている形状でバストを下から支え、着用中のバストがボリュームアップしたかのように見せてくれます。
※ 着用中の効果
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【4】Belletia Paris（ベルティア パリ）/ PG-Bra
ベルティアパリ（Belletia Paris）
Belletia Paris PG-Bra
3つの調整機能でしっかりとバストを寄せて上げる
バストサロンが作ったバストサポートナイトブラ、ベルティアパリ（Belletia Paris）のPG-Bra。大人かわいいレースが施されており、ナイトブラでありながらお泊まりの際に着けて行っても恥ずかしくないほどの、おしゃれランジェリーのようなデザインです。
また、ブラ自体の構造はバストサロンの技術が完全再現された補正機能満載の仕上がりに。背中のホックにフロントのクロスベルト、肩のアジャスターと3つも補正機能が付いているため、バストを寄せて上げ、理想の谷間メイクを実現（※）します。
加えて、デイリー使いも可能な便利仕様もポイント。ソフトワイヤーを使っているので、寝ている間も締め付けすぎず、ストレスフリーな着け心地です。
※ 着用中の補正効果
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【5】HRC / VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
HRC
VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
寝心地×美胸キープ（※）を優先したシンプル構造のナイトブラ
シンプルなデザインで着る人を選ばない、HRCのVIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ。着けたときの寝心地のよさと、美乳キープ力（※）を優先したシンプル構造の人気ナイトブラです。
4つの美胸キープ構造（背肉キープ構造・横流れキープ構造・お椀型キープ構造・谷間キープ構造）でさまざまな方向からバストをホールドし、バストの揺れや動きを防いで、美胸へと導いてくれます（※）。
また、フリルやホック、ワイヤーなどのディテールを一切使用していないため、着け心地もよく、睡眠の邪魔をしません。カラーも14種類と豊富なので、自分の好きなカラーのナイトブラを選んでみてください。
※ 着用中の補正効果
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【6】ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan）/ 夜寄るブラ(R)＋plus
ヘヴンジャパン（HEAVEN Japan）
夜寄るブラ（R）＋plus
大きいサイズあり！ストレスフリーな着心地のまま横流れをガード
就寝時の横流れを優しく防ぐヘヴンジャパン（HEAVEN Japan）の夜寄るブラ(R)＋plus。胸元が大きく開いたオープン設計によって、締め付け感なくリラックスして着用することができるナイトブラです。
それでいてカップの部分がバストをまるごと包み込むような立体設計となっていることで、寝ている間に流れがちなバストを優しくホールドし、横流れによるバストの形崩れを防ぎます（※）。
XSから3LGまでの幅広いサイズ展開と7色のカラーバリエーションで、自分の好みとサイズ感に合ったブラを選べるのもおすすめなポイント。そして、ノンワイヤー・ノンホック・ノンタグの設計にしたことで、寝ている間の違和感が少ないのもうれしいポイントです。
※ 着用中の補正効果
【7】イッティ / エレアリーナイトブラ
イッティ
エレアリーナイトブラ
肩のアジャスターでバストを上向きに補正（※）
幅広の肩ストラップが特徴的なイッティのエレリーナイトブラ。ノンワイヤーでありながら、30mmの幅広アジャスターでバストを上向きに持ち上げるため、締め付け感なく上向きの美バストを作ることができます（※）。
また、吸水速乾生地によって、寝ている間に汗で蒸れにくく、快適な着け心地を維持できるのもおすすめなポイントのひとつ。
加えて、アンダーバストを囲うように生地が重なっているので、バストを逃さずキープすることも可能。付属のパッドは取り外し可能で、お手入れも簡単！ バストの位置が気になる方やお手入れが簡単なナイトブラが欲しい方におすすめです。
※ 着用中の補正効果
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【8】HRC / LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
HRC
LUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ
小胸さんにイチ押し！AAAカップ〜Cカップのために特別設計されたナイトブラ
AAAカップからCカップまでの小胸のために設計されたHRCのLUNA（ルーナ） ナチュラルアップナイトブラ。お腹部分とバストの境界線であるωラインという部分を整えることを目指して作られたアイテムで、バストをきれいな位置で寄せてキープしてくれます（※）。
また、アンダー部分に滑り止めシートが付いていたり、付属のパッドが上下に動く構造になっていたりすることで、ナイトブラのズレやバストのお肉流れも予防。それでいて伸縮性がいいので、睡眠中のきつさはありません。
さらに着心地のよさを高めるため、洗濯タグも肌に当たらない内側に裁縫！ 寝ている間も快適な着け心地を維持してくれます。バストのボリュームアップ（※）を求めている小胸の人にとくにおすすめしたいナイトブラです。
※着用中の補正効果
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【9】シンデレラ（CINDERELLA） / シンデレラマシュマロリッチナイトブラ
TAUPE
シンデレラ マシュマロリッチナイトブラ
まるでマシュマロのような軽い着心地でふんわり上向きバストを目指す（※）
伸縮性・通気性抜群の素材によってマシュマロのような着け心地を実現した、シンデレラ（CINDERELLA）のマシュマロリッチナイトブラ。適度な付け心地のまま、ふんわり上向きバストが目指せる（※）うれしい一品です。
また、バッククロス構造と言われるX字の肩紐によって、背中のはみ出し肉もバストへ寄せ集め、背中美人を目指せるのもうれしいポイントのひとつ。
加えて、生地にアルガンオイル（保湿成分）を配合しているため、バスト部分の生地がしっとりとしていて気持ちいいです。カラーバリエーションは5色から選択可能で、ビジュアルも楽しめます。
※ 着用中の補正効果
【10】モリアージュ（Moriage） / ナイトブラ モリアージュ
モリアージュ（Moriage）
モリアージュナイトブラ
女性の胸が最も美しく見えるラインを研究して設計されたナイトブラ
女性の胸が最も美しく見えるラインである「ゴールデントライアングル」を研究して作られたモリアージュ（Moriage）のナイトブラ。サイド部分のお肉を逃がさない脇高構造で、お肉を集めてしっかりサポート。余った肉をぎゅっとバストへ寄せてくれるだけでなく、背中美人も目指せます（※）。
また、バージスラインに沿ったフロントホックは4段階に調整可能。自分の体型や骨格に合わせて自由に形を変えられるので、自分のボディスタイルにあった美しいバストを目指すことができます（※）。
さらに、ネック部分がV字になっているのも魅力です。首元がすっきりと見えるため、着用したときにデコルテ・顔まわりがきれいに見えます。ナイトブラのデザイン、着用中のバストのどちらも、"美しさ”を求める方はぜひチェックしてみてください！
※ 着用中の補正効果
【11】ノーザリー（northerly） / ふんわり美胸のプリンセスナイトブラ
ノーザリー（northerly）
ふんわり美胸のプリンセスナイトブラ
かわいさと機能性を兼ね備えた嬉しい仕様
かわいらしいフリルがふんだんについた、ノーザリー（northerly）のふんわり美胸のプリンセスナイトブラ。バストの中心からアンダー部分に付いたかわいいレースと豊富なカラー展開により、見た目も楽しめるナイトブラです。
また、取り外し可能なパッドとアンダーホックで、各自のバストに合わせたサポート具合に調整できるのもおすすめなポイント。窮屈さを感じることなく、リラックスした状態で着用し続けられます。
さらに、シーンを選ばず使いやすいのもうれしいところ。睡眠中だけでなく、日中やお泊りの際でも使え、汎用性が高いです。
【12】ドクターメソッド（DRMETHOD） / セレブラ（Cellebra）
ドクターメソッド（DRMETHOD）
セレブラ（Cellebra）
流れ・垂れに着目！サイズや柄が豊富で欲しいが見つかる
日本人のバストはやわらかく、流れやすい傾向にあるという美容外科医師の考えに基づき作成された、ドクターメソッド（DRMETHOD）のセレブラ（Cellebra）。日本人のバストに特化されたナイトブラで、柔らかなバストをしっかりとホールドしてくれます。
加えて、ゴージャスで独自性のあるビジュアルや、幅広いサイズ展開も特徴的！ いままでさまざまなナイトブラを見てきたけれど、デザインやサイズ感が原因で納得いくものに出会えなかった方におすすめです。
また、「メディカル着圧設計」によって過度な締め付けを与えないので、寝ている間も快適な着け心地を維持。産後、加齢、垂れ乳、離れ乳、さまざまな胸の悩みを抱えた人におすすめしたいナイトブラです。
30代向けナイトブラに関するQ＆A
Q1. ナイトブラの効果とは？
A. バストをきれいな形に保つ効果とお肉をバストに寄せる効果（※）があります。
ナイトブラには、主に「バストをきれいな形に保ってくれる」効果と「脇や背中などのムダなお肉をバストに寄せてくれる」効果（※）があります。
ナイトブラを着けるだけでバストのサイズが大きくなる、「バストアップ」や「育乳」の効果はないので注意しましょう。
※ 着用中の補正効果
Q2. 30代向けナイトブラの選び方は？
A. 適度なホールド力・着心地・好みの素材の3点に着目を！
30代向けナイトブラを選ぶ際のポイントは、「ホールド力があるか」「ノンワイヤーかどうか（着心地がいいか）」「ニーズに合った素材か」の3点に注目するのがおすすめです。
就寝時でもバストを逃がさないようにするため、きつすぎない程度のホールド感があるかどうかが重要です。また、継続して着用できるよう、着心地のよさや相性のいい素材かどうかもチェック！
Q3. 小胸におすすめなナイトブラは？
A. LUNA（ルーナ）のナチュラルアップナイトブラがおすすめです。
LUNA（ルーナ）のナイトブラは、AAAカップからCカップの小胸さん向けに作られたナイトブラです。小胸さん向けに作られているからといって締め付け感が強いことはなく、むしろ伸縮性がいいので、自身のバストラインにピタリとフィットしてくれます。
Q4. 市販で買えるナイトブラはある？
A. アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラは店舗販売があります。
シーオーメディカルが展開する、アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ、は日本に3箇所の店舗展開をしています。新宿・横浜・心斎橋にあるので、気になった方は当記事上部にある公式サイトからチェックしてみてください！
Q5. 大きいサイズも展開しているナイトブラは？
A. 「夜寄るブラ（R）＋plus」はHカップまで対応しています。
夜寄るブラ（R）＋plusはトップHカップ／アンダー90cmまで対応しており、大きめサイズのバストさんにぴったりです。 トップGカップ／アンダー85cmまでであれば、ふんわりルームブラとセレブラ（Cellebra）も対応しています。
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