1分でリフトアップ！ 村木式「耳ほぐし」マッサージ

STEP１：両耳を指で引っ張りながら強めにほぐす

左右の耳を指で引っ張るようにしてテンションをかけながらマッサージ。耳の裏側もしっかりと揉む。目安は６回を３ヶ所。

STEP２：耳と頭蓋骨の間に親指をひっかけアグアグ×６回

耳のキワと頭蓋骨の間のくぼみに親指を押し当て圧をかけながら、口をアグアグ×６回。これを親指の位置を上下にずらしながら計４回行なう。耳が硬くなると、頭も凝ってリンパが詰まり、顔のむくみの原因に。耳をよくほぐしてからアゴを動かすことでリンパの流れを改善し、リフトアップ効果が。女性らしい柔らかな表情も手に入る。

ワンピース￥48,000／アカネウツノミヤ（ブランドニュース） キャミソール／スタイリスト私物

教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん

小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。また、そのオリジナルの技術により、雑誌やテレビ等でも活躍中。新著「整筋・顔体大全」が日経BP社より11月26日に発売された。

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Adviser：Hiroi Muraki Videographer：Yohei Mihotani Video editor：Yuta Takahashi Stylist：Michie Suzuki Hair & Make-up： Keita Iijima(mod's hair) Model：Nano Morimoto Writer：Moyuru Sakai Editor：MINE