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LIFE STYLEいつものカレーにひと工夫！MINAYA特製“和風しじみカレー”のレシピ
少しずつ涼しくなってきた今日この頃。今週は大根を使って和風に仕上げた「しじみカレー」を紹介します。しじみは栄養価が高く、疲労回復にぴったり。美味しいカレーを食べて疲れを吹…
2020/02/08 -
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LIFE STYLE秋の始まり、旬野菜のナスと生姜を食べよう／浅野美奈弥流くらしのTIPS
MINEでの料理動画シリーズ「浅野美奈弥のごはんのじかん」でもおなじみの、浅野美奈弥さん。ケータリング「美菜屋」のオーナーで、モデル兼料理家としても活躍する彼女の内なる魅…
2019/09/25 -
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LIFE STYLE季節の変わり目は冷え対策で風邪予防！「根菜のポトフ」で温まろう
毎日の寒暖差が激しい季節の変わり目は体調も崩しがち。そんなときは体を内側から温める「根菜のポトフ」をどうぞ。冷え性さんにもおすすめのレシピです。
2019/09/17 -
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LIFE STYLEダイエット中の夜ごはんにもおすすめ！ 「罪悪感レス味噌汁」を作ろう
残業などで夜遅く帰った日、お腹は空いているけどしっかり食べるのには罪悪感がある……。そんなときには、身体が芯から温まる生姜たっぷりの具だくさんお味噌汁を一杯。「夜はタンパ…
2019/08/24 -
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LIFE STYLE暑い日には自宅でタピオカドリンクを作ろう！MINAYAおすすめレシピ２種
巷で大流行中のタピオカドリンク。どこのお店も行列ができていますが、実は家でも作れちゃうんです。今回は定番のハチミツミルクティーと、MINAYA流ビーツのスムージーの２つを…
2019/08/17 -
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LIFE STYLE簡単で見栄えも◎ほぼ盛り付けだけでできちゃう！「プレートビビンバ」
週末のホームパーティや、みんなで過ごす夏休みに盛り上がること間違いなし！ホットプレートで作る、“プレートビビンバ”の簡単レシピ。「ホットプレートでおこげを作りながら、みん…
2019/07/28 -
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LIFE STYLE色々な料理に応用可能！作り置きもできる「しらすふりかけ」レシピ
今回はとっても簡単にできる「しらすふりかけ」をご紹介。山椒がピリリと辛く、ご飯が進むこと間違いなし！おむすびに入れたり、パスタや野菜に和えても美味しいので、ぜひ色々な料理…
2019/07/20 -
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LIFE STYLEなんだか風邪気味…そんな時に効く！ MINAYA流「生姜みぞれ鍋」の作り方
なんだか急に寒気が……喉が痛いかも……。そんな風邪のひき始めを感じたときには、簡単に作れて栄養たっぷりの「生姜のみぞれ鍋」がオススメ。まだまだ寒い日が続くので、体の中から…
2019/07/11 -
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LIFE STYLE調理時間1分でメインのおかずが完成！「キャベツの塩昆布炒め」
お腹が空いたけど、ご飯を作るのが面倒……そんな時におすすめなのが時短調理の「キャベツの塩昆布炒め」。たった3つの食材で、調理時間はなんと1分！ ご飯が進むメインのおかずが…
2019/07/11 -
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LIFE STYLE脂肪燃焼に効果的！ ダイエットの味方「オールスターきのこ炒め」を作ろう
薄着の季節に向けて、ダイエットを始めたいと思いつつも、食べる量は減らせない…！ そんな人におすすめなのは「オールスターきのこ炒め」。きのこは栄養もあるのに体内の脂肪をリセ…
2019/07/11 -
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LIFE STYLEお肉は不要！ 豆腐と野菜でヘルシーな「和風焼きロールキャベツ」
春キャベツの旬が到来し、キャベツ料理が気になる季節。今回はお肉を一切使わず、豆腐と野菜でタネをつくるヘルシーな「焼きロールキャベツ」をご紹介します。和風ソースでさっぱりと…
2019/07/11 -
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LIFE STYLE意外と簡単！ 作り置きできる「MINAYA流コールスロー」の作り方
キャベツ料理は葉だけを使うことが多いと思いますが、実は捨ててしまいがちな芯の方が栄養価が高いと言われています。芯まで使い切れる「簡単コールスロー」でキャベツを丸ごと味わい…
2019/07/10 -
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LIFE STYLE春キャベツをまるごと使い切ろう！ MINAYA流レシピまとめ
今が旬の春キャベツ。ひと玉使い切れずに傷んでしまったり、ワンパターンのメニューに飽きてしまったりすることはありませんか？ そんなお悩み解消のために、キャベツをひと玉、芯ま…
2019/07/10 -
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LIFE STYLEコンビニ食材で作れる！21時以降の夜食にぴったり“ヘルシー鯖やっこ”
仕事で帰宅が遅くなった日、コンビニしか開いていないからって料理を諦めていませんか？「ヘルシー鯖やっこ」なら調理時間1分未満でしっかりおかずに！コンビニで買える食材だけでさ…
2019/07/10 -
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LIFE STYLE春の旬野菜を使いたい！「筍とホタテ＆豆苗と桜エビのおむすび」の作り方
暖かい日が増え、週末は外に出かけたい気分が盛り上がってきていませんか？ 今日はそんな行楽シーズンにぴったりのおむすび２種をご紹介します。今が旬の筍や豆苗を使って、季節の味…
2019/07/10 -
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LIFE STYLE10連休到来！ GWに作りたい“MINAYA流”お出かけメニュー
遂に大型連休に突入。お休みの予定がまだ決まっていないという方は、お弁当を作って出かけてみませんか？ 今回はお出かけシーンにおすすめのメニューをまとめてご紹介します。レシピ…
2019/07/10 -
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LIFE STYLEゴールデンウィークはみんなで「タコス」パーティーをしよう！
長いゴールデンウィークも後半戦。外で遊ぶのもいいけれど、ちょっとお家でゆっくりしたくなってくる頃。仲の良い友達と集まってタコスパーティーはいかがですか？ 今回はタコミート…
2019/07/10 -
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LIFE STYLE罪悪感なし❤︎ココナッツオイルで簡単＆ヘルシーな「バナナパウンドケーキ」
甘いものはやめられないけれど、夏に向けてダイエットも始めたい季節。そんな時は、脂肪燃焼効果のあるココナッツオイルを使った「バナナパウンドケーキ」をどうぞ！ 材料を混ぜて焼…
2019/07/10 -
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LIFE STYLE彼も喜ぶボリュームメニュー！ MINAYA流・簡単お肉料理レシピまとめ
ヘルシー料理が得意な「浅野美奈弥のごはんのじかん」ですが、実は男子にもうれしい食べ応えたっぷりのお肉料理のレシピも豊富。今回は選りすぐりのお肉料理を一挙にご紹介します。
2019/07/10 -
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LIFE STYLE隠し味は○○⁉︎ カラッと揚げる「MINAYA唐揚げ」レシピを伝授♡
たまにはお肉をたっぷり食べて元気を出したい！ そんな気分の時にオススメな美菜屋のオリジナル唐揚げレシピを紹介します。隠し味の海老ペーストが旨味のポイントに。カラッと上手に…
2019/07/10 -
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LIFE STYLEダイエットにもおすすめ♡MINAYA流ヘルシー野菜料理のレシピ13選
徐々に薄着になってきた今日この頃。ダイエットをしたいと思っている方も多いと思います。そんな夏にぴったりのヘルシーな野菜レシピをたっぷりまとめてご紹介！レシピを教えてくれる…
2019/07/06 -
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LIFE STYLEいつものサラダとひと味違う！「食べるフルーツドレッシング」の作り方
サラダに欠かせないドレッシング。実はお家でも簡単に作れるって知っていましたか？今回は金柑を使って爽やかな甘さを加えたフルーツドレッシングをご紹介。金柑の実はそのままサラダ…
2019/07/02 -
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LIFE STYLE令和から始めたい！節約＆ダイエットを実現する簡単おいしいお弁当レシピ
「今年こそダイエット！」「節約して貯金したい！」新元号を迎えてそんな目標を立てた人も多いのでは？ 体調管理と節約のどちらにも繋がるのは、食生活を整えること。忙しい毎日でも…
2019/05/11 -
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LIFE STYLE大人もキッズも大満足！ 原田沙奈子さんのお花見ホームパーティー
来たるお花見シーズンに向けて、SNSで発信する食卓の風景が素敵な4人のお料理上手さんたちが、それぞれのテーマに合わせた花見ごはんとテーブルコーディネートをご提案。「今年は…
2019/05/10 -
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LIFE STYLEチョコレート専門店が教える、簡単バレンタインレシピ【Vol.3 ロシェ編】
いよいよ間近に迫るバレンタイン！ チョコは毎年“買う派”のあなたも、今年は手作りの一品を贈ってみませんか？ レシピを教えてくれるのは、ビーン トゥ バーのチョコレート専門…
2019/05/10 -
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LIFE STYLEチョコレート専門店が教える、簡単バレンタインレシピ【Vol.2 チョコレートスコーン編】
いよいよ間近に迫るバレンタイン！ チョコは毎年“買う派”のあなたも、今年は手作りの一品を贈ってみませんか？ レシピを教えてくれるのは、ビーン トゥ バーのチョコレート専門…
2019/05/10 -
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LIFE STYLE【高山都×NHKらいふvol.2】SNS映えしておいしい秘けつ、教えて！みやれごはん
毎日のくらしをちょっとだけハイクオリティーに。そんなヒントがみつかる動画満載のサイト、NHKらいふ。今回は、SNSにアップしている料理がオシャレでおいしそうと話題のモデル…
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LIFE STYLE【高山都×NHKらいふvol.1】SNS映えしておいしい秘けつ、教えて！みやれごはん
毎日のくらしをちょっとだけハイクオリティーに。そんなヒントがみつかる動画満載のサイト、NHKらいふ。今回は、SNSにアップしている料理がオシャレでおいしそうと話題のモデル…
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LIFE STYLE「ごはんの時間」連載も大好評！ モデル浅野美奈弥ってどんな人？
2018年7月、ケータリング「美菜屋」を本格始動させたばかりのモデル、浅野美奈弥さん。目にも楽しい色とりどりの野菜を使い、ヘルシーで栄養バランスのとれたメニューが話題を呼…
2019/02/26 -
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LIFE STYLE可愛いポテトサラダの作り方♡お弁当を彩る「ビーツのポテサラ」
鮮やかな紫がランチタイムを彩ってくれる、“ビーツのポテサラ”。ビーツは老廃物の排出を促し、むくみ解消効果があるから、美味しいだけじゃない女性に嬉しい食材。「カラフルなポテ…
2019/02/02 -
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LIFE STYLEナンプラーがクセになる！お弁当一品「タイ風切干し大根」の作り方
ナンプラーの風味がクセになる♪ 調味料と炒めるだけで完成する、お弁当の一品“タイ風切干し大根”の作り方。「むくみ防止効果のある切干し大根は、女性にオススメの食材です」（浅…
2019/01/16 -
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LIFE STYLE寒い冬にはおうちで！ 簡単＆おいしいごはんを作ろう
外に出るのも億劫になるほど寒い冬。出かけなくてもお家でおいしいごはんが食べたい……。そんな願いを叶えてくれる、とっておきの簡単レシピを紹介します。教えてくれるのは、モデル…
2019/01/13 -
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LIFE STYLE今年こそヘルシー＆節約！漬けるだけ「味玉」でお弁当ライフをスタート
新年がスタート、ヘルシーで節約にもなるお弁当生活を始めてみない？まずは、お弁当の中の彩り担当 “味玉（煮卵）” の作り方。「砂糖不使用！ジャスミン茶の自然でフルーティな甘…
2019/01/10 -
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LIFE STYLE年末年始の食べ過ぎお腹をデトックス！「リセットお粥」の作り方
お正月に食べ過ぎて重くなってしまった胃と体を“デトックスお粥”でスッキリ解消！「食べ過ぎると水分が体に溜まり、それが脂肪に変わってしまうんです。ひじきで排出させてお腹をリ…
2018/12/30 -
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LIFE STYLEXmasに！超簡単ホワイトソースで作る「グラパン」
とろ〜り流れ出るホワイトソースが美味しいグラタンパン、略して“グラパン”は、彼とお部屋で過ごすクリスマスメニューにピッタリ！ホワイトソースの作り方も超簡単だからぜひトライ…
2018/12/25 -
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LIFE STYLE世界一のバーテンダーが伝授！ 新感覚なハイボールの作り方
ホームパーティや、家でのひとり呑みにちょっとしたカクテルを作って、いつでもBar気分を味わいたい！ 今回は高身長でキュートな笑顔がチャーミングなバーテンダー、ラン・ヴァン…
2018/12/17
