LIFE STYLE

夏のボディシェイプに！ぐいぐい飲めるプロテイン【今日のこれ買わなきゃ】

2019/07/15

編集部の偏愛アイテムを日替わりでご紹介する「今日のこれ買わなきゃ！」
30歳に差し掛かった頃からめきめきと体調が悪くなり、風邪をひきやすくなり、太ったら痩せにくくなり……そこでジムに通い始めたところすこぶる健康に！やはり人間には適度な運動が必要なのだと思い知った次第です。
今日はそんな編集MAIKOと同じく、健康が気になる皆さんにおすすめしたい一品を紹介します！

私のベストオブプロテイン「ディアナチュラ」！

“ディアナチュラアクティブソイプロテイン” ソイミルク味￥2,200／ディアナチュラ

運動をし始めると、脂肪が減って筋肉が増え、それによって体温が上がり冷えは解消。夜はよく眠れ、気持ちまで健やかになります。やはり筋肉は正義。そんな中で気になり出すのは、いかに自分の筋肉を維持できるか。筋肉にはもちろんたんぱく質が必要不可欠。しかし日頃あまりお肉を食べない私にとってはなかなかの難題でした。そこで見つけたのがこのプロテインです。

ソイミルク味はほんのり甘くやさしい豆乳風味。プロテインといえば粉っぽくて飲みにくいイメージがありましたが、これは水に溶けやすくさらっとしていてとてもおいしく飲めます！今まであれこれ試した中でのベストオブプロテインです。

一回分の量はこれくらい

付属のスプーン３杯＋水または牛乳300mlがおすすめの飲み方。一袋あたり約16回分に。このくらいのサイズのシェイカーだと300mlがぴったりです。この分量を飲めばたんぱく質だけでなくビタミンとミネラルを1/3日分摂取できるのもうれしいところ。お好みに合わせてプロテインの量を調整してもOKです。個人的にはココア味もお気に入り。