STEP１：脚を組みふくらはぎに下側のヒザをあてる
椅子に座り、脚を組む。上になった脚のふくらはぎの辺りに、下になった脚のヒザをあて、ふくらはぎのコリをほぐして行く。足首からひざ裏の辺りまで、下からほぐして行くことで、脚の血流が良くなり、全身の冷えも解消される。
POINT! ほぐすのはふくらはぎの真ん中から
まずは真ん中、次に内側、最後に外側の順にマッサージ。
ブラウス￥17,000／マノン（エムケースクエア）その他／スタイリスト私物
教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん
小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。また、そのオリジナルの技術により、雑誌やテレビ等でも活躍中。新著「整筋・顔体大全」が日経BP社より11月26日に発売された。
問い合わせ先
マノン／tel.06-6534-1177
Adviser：Hiroi Muraki Videographer：Yohei Mihotani Video editor：Yuta Takahashi Stylist：Michie Suzuki Hair & Make-up： Keita Iijima(mod's hair) Model：Nano Morimoto Writer：Moyuru Sakai Editor：MINE
