STEP１：両足を90度に開いて立つ
両足を90度に開き、身体は正面に向けておく。かかとと土踏まずはくっつけたままにしておくこと。
STEP２：そのままの状態でひざを曲げ伸ばし10回×２セット
そのままの状態で、ひざを緩めて曲げ伸ばし。曲げるときは鼻から息を吸い、伸ばすときは 口から息を吐く、下腹はひっこめたまま行なうように意識して。これを10回２セット。太ももの後ろの内転筋を鍛え、太ももの外側に張り出したO脚を改善する効果が。
ニットカーディガン￥95,000／フィフィ シャシニル（エディット フォー ルル） パンツ￥18000／エディット フォー ルル シューズ￥18,600／アニエル（エディット フォー ルル） その他／スタイリスト私物
教えてくれたのは、アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さん
小顔、リフトアップ、身体のむくみや歪みなどを根本からケアする「村木メソッド」の施術で、国内外のセレブリティからも「美の駆け込み寺」として頼られるスゴ腕エステティシャン。整体を取り入れた独自のマッサージは、各メディアで「エステ以上美容整形未満」と称されるほど即効性が高い。また、そのオリジナルの技術により、雑誌やテレビ等でも活躍中。新著「整筋・顔体大全」が日経BP社より11月26日に発売された。
問い合わせ先
エディット フォー ルル／0120-301-457
Adviser：Hiroi Muraki Videographer：Yohei Mihotani Video editor：Yuta Takahashi Stylist：Michie Suzuki Hair & Make-up： Keita Iijima(mod's hair) Model：Marie Claire Writer：Moyuru Sakai Editor：MINE
