セラミドクリームの選び方3ポイント
- テクスチャーで選ぶ
- セラミドと相性のいい成分配合のものを選ぶ
- セラミドの種類で選ぶ
美容コンサルタントが記事を監修
今回、セラミドクリームの使い方や選び方に関して専門家に監修していただきました！ 美容コンサルタントであり、「キャビンアテンダント5000人の24時間美しさが続くきれいの手抜き」（青春出版社）の著者でもある清水 裕美子先生にお話を伺いました。
専門家の紹介
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CA流美容コンサルタント
清水 裕美子さん
日本航空の客室乗務員として約5年勤務。過酷な環境の中でもなぜCAたちはみんなこんなにキレイでいられるのか？と疑問を持ち、およそ5000人のCAのきれいの秘密を観察・分析し「CA流美容」として発信。
【1】テクスチャーで選ぶ
肌質や使用状況に合ったテクスチャーのものを選ぶのがポイントです。ベタつきが気になる方や、メイク前に使用したいときは「ゆるめのテクスチャーで肌なじみのいいもの」を。乾燥肌の方や夜寝る前に使用したいときは、「こっくりとした濃厚なテクスチャーのもの」を選ぶといいでしょう。
セラミドクリームを選ぶ際に気にしたいポイントのひとつめは"テクスチャー”。ベタつきが気になる人はゆるめのものを、乾燥肌の人や就寝前に使用したい人はこっくりとしたものを選ぶのがおすすめ。
【2】相性のいい成分が配合されているクリームを選ぶ
セラミド以外に、ヒアルロン酸やコラーゲン、ビタミンC、レチノールなど、セラミドと相性がいい成分が配合されているものを選ぶのも効果的です。
よりセラミドの効果を体感したい人は、ヒアルロン酸やコラーゲンなどのセラミドと相性のい成分が配合された商品を選ぶとよし！
【3】セラミドの種類で選ぶ
セラミドの種類としては、化粧水や美容液と同様、保湿力が高く肌なじみも良いヒト型セラミドがおすすめです。
セラミドには、ヒト型セラミド・動物性（天然）セラミド・擬似（合成）セラミド・植物性セラミドの4種類があります。そのなかでもおすすめなのはヒト型セラミド！ 保湿力が高く肌なじみもいいので、セラミド初心者の方でも使いやすい種類です。
セラミドクリームおすすめランキング12選
【ピックアップ】おすすめセラミドクリーム
オルビス（ORBIS）
エンリッチ クリーム
ナノ化セラミドカプセルで、うるおい続く柔らかな肌へ
年齢を重ねる度、どんなに保湿しても水分キープできなくなるのは、セラミド不足がひとつの要因です。「エンリッチ クリーム」では、セラミドを肌に届けるため、セラミドを極小のナノサイズにカプセル化。しっかりと肌の角層まで届くから、うるおいに満ちた状態が続く肌へと導かれます。
また、3大保湿成分であるローヤルゼリーエキス・浸透型コラーゲン（※1）・エラスチン（※2）も内包しているところもうれしいポイント。贅沢なうるおい感を求めたい方におすすめのクリームです。
※1 加水分解コラーゲン
※2 加水分解エラスチン
1位. キュレル / 潤浸保湿フェイスクリーム
キュレル（Curel）
潤浸保湿フェイスクリーム
肌荒れ・カサつきをくり返しがちな乾燥性敏感肌に
うるおい成分の「セラミド機能成分（※）」と「ユーカリエキス」が角層までじっくり浸透してくれるフェイスクリーム。外部刺激で荒れやすくなったデリケートな肌をふっくらと吸いつくようなうるおいのあるハリ肌に整えます。クリーム特有の重たさがないので、軽やかに保湿ケアできるのがうれしいポイントです。
また、有効成分の消炎剤配合で、カサつきや肌荒れを未然に防いでくれるところも魅力のひとつとなっています。肌荒れが気になる方にもおすすめのロングセラーなセラミドクリームです。
※ ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド
▼口コミ
前回はジェルタイプを使ってみましたが、やはり潤浸保湿フェイスクリーム がスベスベでしっとりしていて良いですね。小さい容器なので大事に使っています。今まで使ったフェイスクリームで一番気に入っています。
2位. エトヴォス / モイスチャライジングクリーム
エトヴォス（ETVOS）
モイスチャライジングクリーム
敏感肌にもおすすめ！うるおいとツヤを包み込む濃密クリーム
人気のデパコスブランド『エトヴォス』による、敏感肌の方にもおすすめな「モイスチャライジングクリーム」。こっくりリッチなテクスチャーが特徴のセラミド入りクリームです。配合されているセラミドは5種類のヒト型セラミド（※）。これらをバランスよくプラスして、角層にまでしっかりと浸透し、不足しがちなセラミドを補給します。
さらに「オリーブ果実油」や「マカダミア種子油」などの植物性の保湿成分も豊富に配合！ これらにより肌にうるおいを閉じ込め、しっとり柔らかな肌をキープしてくれます。
※ 保湿成分：セラミドEOP、NG、NP、AG、AP
▼口コミ
少し固めですが、私はペタペタしない感じで好きです。特に目元に使用しています。
3位. 菊正宗 / 日本酒のクリーム
菊正宗
日本酒のクリーム
コスパのいいセラミドクリームならコレ！
日本酒で有名な『菊正宗』から誕生したセラミドクリーム。3種のセラミド以外にも、日本酒（※）や4種のアミノ酸といった保湿成分をたっぷり配合しているところが特徴です。また、コクがあるのにベタつかないテクスチャーも使いやすさのポイントに。肌にすみやかになじんでくれるので、しっかりとしたうるおい感があるのにサラッとなめらかな肌に仕上げてくれます。
150gとたっぷりの内容量だから顔だけではなく、首筋やデコルテなどの顔まわりまで伸ばすのも◎。気兼ねなく使えるコスパのいいセラミドクリームをお探しの方におすすめです。
※ コメ発酵液（保湿成分） 菊正宗の純米吟醸酒を配合。
▼口コミ
特に冬場はこれが重宝します。身体はもちろん顔に薄く伸ばせば上からお化粧もできます。このシリーズは独特な日本酒の匂いがしますがすぐに消えるので甘酒や日本酒が好きな方は大丈夫だと思います。
4位. 明色化粧品 / セラコラ 保湿クリーム
明色化粧品
セラコラ 保湿クリーム
セラミド×コラーゲン！Wの保湿成分でしっかり保湿
3種のセラミドで外部刺激から肌を守り、うるおいをキープしてくれる高保湿クリーム。「うるおいセラミド・バリアセラミド・なめらかセラミド」の3つのセラミドを保湿成分として配合しており、うるおいセラミドとなめらかセラミドでは肌をなめらかに導き、バリアセラミドでは肌のバリア機能をサポートします。
また、セラミドだけではなく「ナノコラーゲン」も保湿成分として配合。ナノ化されたコラーゲンが角層まで浸透し、弾力のあるハリ肌へと導いてくれます。セラミド×コラーゲンでもっちりとした弾力肌を目指したい方におすすめのクリームです。
▼口コミ
余計な香料が無く、テクスチャーも伸びが程良く、時期的にローションだけでは保湿効果が物足りない部分には補強で使っています。
5位. 小林製薬 / ヒフミド エッセンスクリーム
小林製薬
ヒフミド エッセンスクリーム
乾燥小じわを目立たなくする（※1）！ふっくら肌に導くセラミドクリーム
3種のセラミド（※2）を組み合わせて配合することで肌のバリア機能をサポートし、うるおい感をキープする『小林製薬』のセラミドクリーム。毎日ケアをしているのにカサつきを感じる方や、年齢による乾燥肌にお悩みの方におすすめのアイテムです。
また、肌にしっかりとしたうるおいを与えることで、ふっくらと弾むような肌に導き、乾燥による小ジワを目立たなくしてくれる（※1）のもうれしいポイント。ハリ不足を感じ始めた40・50代の方にぜひ一度試してほしいセラミドクリームです。
※1 効能評価試験済み
※2 天然型セラミド（保湿剤）
▼口コミ
つけすぎるとベタベタします。ほんの少しでいいみたいです。劇的変化はないですが、良さそうです。続けてみます。
6位. ディセンシア / つつむ フェイスクリーム R1
ディセンシア（DECENCIA）
つつむ フェイスクリーム R1
乾燥が気になる敏感な肌をマイルドに保湿
乾燥でカサつく敏感肌におすすめな『ディセンシア』のセラミドクリーム。やさしい使い心地で敏感な肌のバリア機能をサポートできるところが魅力のポイントです。肌表面にうるおいのヴェールを形成するので、乾燥などの外部刺激から肌を守ることができます。
ヒト型セラミドに加え、厳選した5種類のアミノ酸（※）も保湿成分として配合しているので、うるおいが続くみずみずしい肌へと導いてくれます。クリームのテクスチャーは濃厚で伸ばしやすく、肌に溶け込むような肌なじみ！ カサつきが気になる敏感肌の方におすすめです。
※ リシンHCI、アルギニン、セリン、グリシン、アラニン
7位. つむぎ / つむぎ しみこみ クリーム
つむぎ
つむぎ しみこみ クリーム
しっとりもち肌クリームで、肌コンディションを底上げ！
とろりとした柔らかいテクスチャーが特徴の『つむぎ』のセラミドクリーム。4種類のヒト型セラミドに加え、ユズセラミド（※）も配合した、リッチなセラミドケアができる一品です。
セラミド1（セラミドEOP）では肌をうるおすことでバリア機能をサポートしすこやかな肌へと導き、セラミド2（セラミドNS）では水分をしっかりキープし優れた保湿力を発揮。また、天然由来のセラミドである「ユズセラミド」は、保湿だけではなくエイジングケア（※）もかなえてくれるので、年齢サインが気になりはじめる40代・50代からのスキンケアにもおすすめです。
※1 保湿・皮膚コンディショニング剤
※2 年齢に応じたうるおいケア
▼口コミ
もともと乾燥肌で、最近の涼しい気候に肌の乾燥を感じていて、もっと自分の肌に合う保湿クリームを探しているところに、今回つむぎクリームを見かけました。口コミや説明を読んで気になり、値段も良心的だったので購入しました。使用してみて、思ってた通りのテクスチャで、やや濃くのあるクリームで目元、口元、他乾燥が気になるところにつけてしっとりといい感じでした。
8位. クレスク / モイスチュア リッチミルク
アスタリフト（ASTALIFT）
クレスク モイスチュア リッチミルク
2022年3月発売の新作セラミド入りクリーム！
実力派スキンケアブランド「アスタリフト」によって誕生した敏感肌のための新ブランド『クレスク』。そんなクレスクの「モイスチュア リッチミルク」は3種類のヒト型セラミド（※）を配合している乳液状のセラミド入りクリームとなっています。
また、無香料・無着色・アルコールフリーと無添加にもこだわっているところもうれしいポイント。軽やかな塗り心地でありながら、肌なじみのいいこっくりとした保湿感をもたらしてくれます。敏感肌の方や、旬のセラミドクリームをお探しの方におすすめです。
※ 整肌成分（セラミドEOP、セラミドNP、セラミドAP）
▼口コミ
乳液ではありますがクリーム形状なのも使いやすいです。
9位. ロゼット / Skin mania セラミド 高保湿クリーム
ロゼット（ROSETTE）
Skin mania セラミド 高保湿クリーム
Wのセラミド配合でこっくりとしたうるおいを与える
洗顔料やクレンジングで人気の高い『ロゼット』によるセラミドクリーム。天然セラミドと発酵セラミドの2種類のセラミド（※）を配合しているところが特徴です。天然セラミドにはうるおいを閉じ込めて肌を保護する力があり、発酵セラミドにはうるおいをキープする力があります。Wのセラミドで肌にうるおいを与え、バリア機能をサポートすることでカサつきをしっかりケアできる一品です。
また、リッチなクリーム状でありながら、とろけるように角層まで浸透する使い心地のよさも高ポイント！ 保湿感に加え、使い心地も求める方におすすめです。
※ 保護成分
▼口コミ
良い成分が入ってて高品質なんだと思います。が、私にはちょっと仕上がりがどうにもぺとぺとしすぎる気がするので、顔全体に使うのではなく、乾燥が気になる口周り限定で使っていこうかなと思ってます。
10位. チューンメーカーズ / 原液保湿クリーム
チューンメーカーズ（TUNEMAKERS）
原液保湿クリーム
うるおいのヴェールで乾燥刺激から肌を守る
セラミドをはじめとし、アルガンオイル（※）やヒアルロン酸、スクワラン、コラーゲンといった5種類もの保湿成分を配合している高保湿クリーム。これらの原液を独自のうるおい比率で調合することで、すばやい肌なじみと高い保湿感をかなえている優秀な一品です。
クリームが肌になじむと肌表面にうるおいのヴェールをつくって水分をホールドしてくれるので、ゴワついた肌もふっくらハリが与えられた柔らかい肌へ導いてくれます。べたつきにくいので、普段使いしやすいセラミドクリームをお探しの方におすすめです。
※ アルガニアスピノサ核油（保湿成分）
▼口コミ
ベタつきやテカリはなく，夜も朝も使用しています。なめらかで香りも色も癖がなく使いやすいです。
11位. インク / モイストエッセンスクリーム
インク（ink.）
モイストエッセンスクリーム
サロン技術から生まれたセラミドクリーム
エステティシャン経験者によって開発されたサロン発想のセラミドクリーム。セラミドのなかでも肌なじみのよさや保水力、保潤力に優れた5種類のヒト型セラミド（※）を配合しているので、乾燥に負けにくいうるおい感のある肌に仕上げてくれます。
また、ホホバ種子油などのセラミド以外の保湿成分も贅沢に配合しているところが魅力のポイント！ 伸びのいいなめらかなテクスチャーでベタつき感がないので、高保湿でありながらさっぱりと使うことができます。軽やかな使い心地のセラミドクリームをお探しの方におすすめです。
※ セラミドEOP・セラミドNP・セラミドAS・セラミドNG・セラミドAP
▼口コミ
リピです。しっとりしますがベタつかず、使い易いです。お手頃価格でたっぷり使えます。顔に塗って余ったクリームは手に。無添加なので余計な香りもなく気に入っています。
※ 無添加：無香料・無着色・パラベンフリー・アルコールフリー
12位. ノブ / ノブ lll モイスチュアクリーム
ノブ（NOV）
ノブ Ⅲ モイスチュアクリーム
肌荒れ＆乾燥が気になる方におすすめ！
保湿に優れた天然型セラミドであるセラミド3（※1）を配合した『ノブ』のモイスチュアクリーム。保湿成分が角層にまでしっかりと浸透することで、角層細胞のすき間を埋めるようにしっかり保湿。うるおい感をキープして、乾燥などの刺激に負けにくいすこやかな肌へと導きます。
また、肌にうるおいを閉じ込める保湿成分である「スクワラン」や「ワセリン」も配合。しっとりリッチな感触をかなえ、乾燥しがちな肌をそっといたわるように保湿してくれます。さらに、有効成分（※2）配合で肌荒れ予防もできるので、肌がデリケートな方でも使いやすいセラミドクリームとなっています。
※1 セラミド3（N-ステアロイルフィトスフィンゴシン）：保湿成分
※2 グリチルレチン酸ステアリル
▼口コミ
チューブタイプが使いづらいけど、冬はクリームがないと乾燥するから。ノブをライン使いしています。
セラミドクリームの効果的な使い方は？
- 使用前に肌をよく保湿する
- こすらず優しく伸ばす
- 気になる箇所にピンポイント付け
- 朝こそしっかりなじませる
【1】使用前に肌をよく保湿する
クリームの目的は、それまでに補った水分や美容成分を蒸発させないように油分で蓋をすること。そのため、使用前に化粧水・美容液でしっかりと肌を保湿しておくことが大切です。
クリームを効果的に使うためには、使用前の保湿ケアはマスト。化粧水・美容液で追加をしたうるおいに蓋をすることで、クリームの美容効果を最大限に活かすことができます。
【2】こすらず優しく伸ばす
クリームを塗るときは、手のひらで人肌程度に温めてから塗ると肌なじみが良くなります。こすらずに優しく伸ばすように塗布しましょう。
塗る際は、肌をこすらないようにするのが重要。取ってからすぐ塗るのではなく、手のひらで人肌くらいにまで温めてから肌に塗ると、肌なじみがよくなります。
【3】気になる箇所にピンポイント付け
シワやたるみの気になる部分に使うときは、片方の手で肌を引き上げ、シワの谷間の部分にもしっかりと届くように塗ることが大切です。シワの部分にはクリームが溜まってしまいやすいので、しっかりとなじんでいるか確認しましょう。
気になる部分をしっかりケアしたいときは、肌を引き上げ、ピンポイントで塗ることが大事。シワが目立つ部分はクリームが溜まりやすいので要注意。
【4】朝のメイクは肌になじむのを待ってから
朝使用する際には、しっかりとクリームが肌になじんでからメイクをするようにしましょう。ベタつきが気になる場合は軽くティッシュオフすることで、メイクのヨレや崩れを防ぐことができます。
朝忙しいときでも、クリームがよく肌になじんでからメイクに移るのが大事。ベタベタする時は、ティッシュオフしてベタつきをオフ。
セラミドクリームに関するQ＆A
Q1. セラミドクリームのメリットは何？
A. 乾燥やハリ不足が気になる肌のコンディションを整えてくれることです。
「セラミド」とは、加齢やバリア機能の低下などのさまざまな要因で減少するといわれている肌のうるおい成分のこと。
そんなセラミドを手軽に外側から補うことができるのがセラミドクリームの最大のメリットとなっています。乾燥しがちな肌や、ハリ不足が気になる肌におすすめのアイテムです。
Q2. セラミドクリームの賢い選び方は？
A. 以下の3つの視点から選ぶのがおすすめです。
自分に合うセラミドクリームは「テクスチャーで選ぶ」「セラミドと相性のいい成分配合のものを選ぶ」「セラミドの種類で選ぶ」の3つの観点から選ぶのがおすすめです。
Q3. セラミドクリームのおすすめの使い方は？
A. 4つのポイントをおさえながら使うのがおすすめです。
セラミドクリームの魅力をしっかり発揮させるためには「使用前に肌をよく保湿する」「こすらず優しく伸ばす」「気になる箇所にピンポイント付け」「朝こそしっかりなじませる」の4ポイントをおさえながら使うのがおすすめです。
その他のセラミド配合化粧品もチェック！
セラミド配合化粧品はクリーム以外にもさまざま。このセラミドクリームの記事を見て、セラミドが配合されたスキンケアがより気になった方は、以下のセラミドスキンケアの記事もチェックしてみて！ その他のスキンケアにもセラミドをプラスして、より保湿された肌を目指してください♪
