暑い日には自宅でタピオカドリンクを作ろう！MINAYAおすすめレシピ２種

タピオカドリンク２種

＜レシピ＞
ブラックタピオカ　15g（2杯分）

★ハチミツミルクティー
牛乳　250ml
紅茶　ティーバッグ1個
ハチミツ　大さじ1（お好みでOK）

★ビーツのスムージー
ビーツ　100g
バナナ　1本
豆乳　250g
ハチミツ　大さじ1（お好みでOK）

MINAYA POINT

✔牛乳は焦げやすいので、弱火で膜が張る程度まで温める
✔ティーバッグは漬け過ぎると渋みが出てくるので、1分程度がおすすめ
✔ビーツは老廃物の排出を促し、むくみ解消効果あり！
✔お好みのお茶やフルーツ、甘味料の組み合わせで自由にアレンジが楽しめる！

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Profile：浅野美奈弥

平成3年3月3日生まれ。北海道出身。学生時代からモデル活動を始め、DJなど幅広く活動。3年前に体調を崩したことをきっかけに、スポーツと食で健康的な生活を見直すことを決意し、料理家に。2018年7月、ケータリング「美菜屋」を本格始動させ、ヘルシーでバランスの良い食を提案。

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Videographer：Tatsuro Yasui　Editor：Maiko Mizusawa（MINE）