夏目前！村木式マッサージですっきり美脚を手に入れよう♪

美脚テク1：セルフマッサージでむくみをその日のうちに解消！

疲れが溜まるのはもちろん、むくみは放置しておくとどんどん足が太くなってしまう原因に。そこで1日の終わりに簡単にできる、セルフマッサージをレクチャー！

美脚テク2：座りっぱなしでできる！美脚マッサージ

夕方になると足がパンパンになりやすい人必見、座ったままでできる、簡単セルフマッサージ。デスクワーク中にも簡単にリフレッシュできるから、オフィスでも取り入れやすい！

美脚テク3：隙間時間でO脚を改善！簡単・美活エクササイズ

信号待ちなどのちょっとした隙間時間にできちゃう！簡単エクササイズで、O脚を改善できちゃうマル秘テクをレクチャー！

美脚テク4：電車の中でこっそり体幹を鍛えて、ヘルシー美脚に！

毎日の通勤中にも取り入れられる！電車の中のひと駅分の時間でできちゃう、簡単エクササイズ。体幹を鍛えてスラリとヘルシーな美脚を手に入れよう。