ニューヨーカーのようなメリハリ美ボディを手にいれる!【b-monster】

OFFICIAL 2018.01.09

年末年始の冬太りを解消するために実践したい進化系エクササイズを、3回連続でご紹介している本企画。2回目は、ニューヨーカーのあいだで爆発的にヒットしている、ボクシングの動きを取り入れたエクササイズ「b-monster(ビーモンスター)」をご紹介。45分で1000カロリー消費できると話題のスポットで、誰もが羨むメリハリボディを手に入れて!

無酸素運動と有酸素運動を交互に繰り返すことで、短時間で脂肪燃焼とカロリー消費を目指す、ハッキリいって、結構ハードなのが「b-monster(ビーモンスター)」のプログラム。本気モード炸裂なエクササイズなのに、美女たちがこぞって選んでいる、その理由はどこに!? その謎を解明すべく、モデルの中世古麻衣さんが体験取材を決行しました!

アップテンポな音楽が爆音で流れる暗闇のなか、リズミカルに筋トレを重ねながら自分の集中力を極限まで高めていく、そのスタイルに快感を覚える人が多く、始めると病みつきになるという、「b-monster(ビーモンスター)」のプログラム。見惚れるほど引き締まったインストラクターを目にしたら、自然と目標も定まりモチベーションも高まるはず。まずは、筋トレをベースにウォーミングアップからスタート。

シャドーボクシングでは、正しいフォームを確認しながら繰り返し行うことで、トレーニングの効果を最大限に引き上げます。

最後に、グローブをはめて、サンドバック打ちに挑戦! パンチの衝撃はストレス発散にもなると同時に体幹も鍛えられるので、バランスよく筋肉をつけることが可能に。ニューヨーカーのような「細いだけではないメリハリある美ボディ」へと導いてくれるポイントです。

今回体験したモデルの中世古麻衣さんは、「ちょっとアトラクションのような要素もあって、課題を次々と乗り越えていく楽しさ、終わったときの達成感は格別でした」とコメント。本気モードで自分の体と向き合うことのできる「b-monster(ビーモンスター)」は、本気でボディメイクを考えている人にオススメです。

■取材協力

b-monster青山
ADD:港区南青山3-8-40 青山センタービル1F/B1F
TEL:0570-066-036
営業時間:月〜土曜日(24H)、日曜日(7:00〜23:00)

■フェミニンなウエアで女性らしさを表現

全身休みなく動かすプログラムをこなすには、動きやすいスタイルが最適。オールブラックでシックにキメながらも、女性らしい華やぎカラーを差すことで気分もアップ!
*エクササイズ自体は裸足で行うので、靴や靴下は必要ありません

  • タンクトップ

    2,990 yen

    アディダス

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  • ブラトップ

    6,990 yen

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  • パンツ

    6,490 yen

    アディダス

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余裕が出てきたら、フェミニンなマーメイドラインに挑戦してみるのはいかが? 変化するボディに合わせてウエアも変えて、なりたい自分へと近づきながらエクササイズすることで、もっと効果を高めて。
*エクササイズ自体は裸足で行うので、靴や靴下は必要ありません

  • トップス

    8,100 yen

    アムニー

    アムニー ジャパン

  • レギンス

    11,500 yen

    アムニー

    アムニー ジャパン

出演モデル:中世古麻衣Instagram

■SHOP LIST

アディダスグループお客様窓口 0570-033-033
アムニー ジャパン 03-6356-5179

*表示価格は全て税抜きです

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Videographer:Desuhiko
Model: Mai Nakaseko
Stylist: Motoko Kawano
Editor: Ayano Ishihara
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