ナイトブラを昼間に着用するのはNG？その理由は？
着け心地のよいナイトブラにすっかり魅了され、昼間もナイトブラを使用している女性がちらほら......。
「バストを支えることが目的なら、昼間に使用してもいいのでは？ 」と捉えがちですが、結論から言うと昼夜兼用タイプでない限り、普通のナイトブラを昼間に着用するのはNG！ これは日中（立ち姿勢）と夜（就寝中）でバストが受ける重力の向きが異なるためです。
まず前提に、昼用ブラとナイトブラでは作りや機能が異なります。その違いとそれぞれの特徴を下記にまとめました。
昼用ブラとナイトブラの違い
昼用ブラは上半身が起きている際、下に向かって下がるバストを支える構造になっていますが、ナイトブラは就寝中360度方向に広がるバストを支える作りになっています。
また、ナイトブラは伸縮性が高いため、日中の振動や揺れを抑えられず、いつのまにかどんどん下垂れしてバストラインが崩れてしまう可能性も......。元々の役割が異なるため、「昼間は昼用ブラ」「夜はナイトブラ」ときちんと使い分けることが大切なのです。
上記を踏まえ、以降昼用ブラとナイトブラの特徴をもう少し深掘りしていきます。
▼昼用ブラの特徴
先述した通り、昼用ブラは上半身が起きた状態を前提に作られており、重力で下に引っ張られるバストを支えられるよう、アンダー部分にワイヤーなどを用いて強度をもたせているのが特徴です。また、肩紐調整ができるため、カップのホールド力もナイトブラと比較すると強く、日中の活動に耐えられるようになっています。
▼ナイトブラの特徴
就寝時の着用を前提に作られたナイトブラは、仰向けになったり寝返りをうつ際にバストが横や上に流れるのを防ぐ構造になっています。バスト全体を包み込むようにサポートし、アンダーの締め付けがゆるいのも特徴です。また、安眠を妨げないよう華美な装飾が少ないのもポイント。縫い目がなかったり、取り扱い表示タグが肌に当たらないなどの工夫を施しているナイトブラもあります。
▼なかには昼夜兼用タイプもあり！
ナイトブラのなかには、昼夜兼用タイプもあります。このタイプは通常の昼用ブラと比較するとホールド力はやや弱い傾向にありますが、夜は左右の垂れを防ぎ、昼間は上下の揺れなどに対応した作りのものが多く、「どうしてもナイトブラを日中に使いたい！ 」という女性の強い味方になってくれるはずです。
昼間も使えるナイトブラの選び方4ポイント
- 昼夜兼用タイプを選ぶ
- アンダーサポート力があるものを選ぶ
- ホールド力があるものを選ぶ
- アウターに響かないものを選ぶ
【1】昼夜兼用タイプを選ぶ
昼間に夜用のブラを着用する場合には、メーカーが「昼夜兼用」と推奨しているタイプを選びましょう。ナイトブラでありながら、アンダーのホールド力があり、立ち姿勢の日中でもバストをしっかり支えてくれるものが多いです。後にご紹介するナイトブラは全てこの昼夜兼用タイプのものなので、効果的なナイトブラを探すヒントにしてみてください。
【2】アンダーサポート力があるものを選ぶ
ナイトブラのなかでも、左右と上下の動きに対応し、アンダーバストをしっかり支えてくれるものが◎。とはいえワイヤー入りだと締め付け感が窮屈に感じ、睡眠を妨げかねないので、ノンワイヤーでありながらパワーネットやフロントホックなどでバストを持ち上げ、バスト全体をサポートしてくれるナイトブラがおすすめです。
【3】ホールド力があるものを選ぶ
下から支える力とともに、360度からのホールド力も必要。バスト全体を包み込んでくれないと、少し動くだけでバストの揺れが気になったり、補整効果を十分に感じられません。そのため、身体に心地よくフィットして、メイク機能に特化したナイトブラを推奨します。
なお、ホールド力の高さをチェックする際は以下のような機能に注目してみてください。
- 脇高設計
- 3D構造
- ハンモック構造
- パワーネット
- フロントホック
- サイドホック
【4】アウターに響かないものを選ぶ
昼間も着用することを踏まえると、アウターに響かないデザインを選ぶのもポイント。シームレスタイプや縫い目が目立たないタイプは、睡眠の妨げにもならないためおすすめです。
また、素材が薄いと乳首が透けてしまうこともあるので、外出時にはパッドを取り付けられるものだと◎。とくにボディラインが目立つ服や薄着の季節は、透けにくいカラーを選んでおくと安心です。
昼間も使えるナイトブラのおすすめ7選
※ランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキングを参考にMINE編集部にて順位付けしました。
1位. Koloha ／ ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
Koloha
ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ
愛用者満足度98.2％（※1）！着けていたくなるナイトブラ
・フロントホックで上向きバスト（※2）をキープ
・睡眠を邪魔しないノンワイヤータイプ
・シルクアミノ酸加工により肌触り滑らか
【下記クーポン利用でさらにお得！】
★3枚セットご購入で500円OFF：luluku_500
★5枚セットご購入で1,500円OFF：luluku_1500
身体に心地よくフィットする『ルルクシェル（Lulu Kushel）くつろぎ育乳ブラ』。4段階調整可能なフロントホックと厚さ0.5mmの柔らかなフィルムボーンで、脇や背中の余分なお肉をギュッと引き寄せ、ボリュームをメイク（※2）。離れや垂れのない上向きバスト（※2）を演出します。
また、締め付けないノンワイヤータイプで身体への負担を軽減。カップ部分にポケットが付いているので日中も十分活用でき、お手持ちのパッドを装着すればしっかり盛れる（※2）のが嬉しい魅力です。
さらに、肌に触れる部分は全面シルクアミノ酸加工が施されており、しっとり滑らかな肌触りを叶えているのも◎。機能性はもちろん、着け心地のよさから満足感を得やすいおすすめのナイトブラだといえます。
※1 Koloha調べ
※2 着用中の効果
▼詳しい口コミ・効果はこちら
2位. シーオーメディカル ／ アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ
シーオーメディカル
ふんわりルームブラ
“自分を好きになる”ナイトブラ
・ホールド力はあるのに締め付け感なし
・美バストをメイクする（※1）独自設計
・全16色の豊富なカラーバリエーション
Amazonでベストセラーを獲得（※2）した『アンジェリール（Angellir）ふんわりルームブラ』。特筆すべきは、ノンワイヤーで締め付けないのにしっかりホールドしてくれること。脇肉を寄せる「ホールドアップ構造」やアンダーバストを支える「リフトアップ構造」などこだわりの設計で、バストをしっかり持ち上げながら黄金比率をメイク（※1）します。
また、パワーネット素材とアンダーレースの細見え効果で、後ろ姿をスッキリ見せてくれる（※1）のが嬉しいポイント。取り扱い表示タグが肌に当たらないよう配置されているので、チクチクとした不快感が苦手な方にもおすすめです。
さらに、大人のかわいらしさを演出する花柄デザインも魅力的。全16色のランジェリーカタログから、とっておきの一枚を見つけてみてください。
※1 着用中の効果
※2 レディースブラジャー 2019年1月1日～2019年4月30日で集計
▼詳しい口コミ・効果はこちら
【番外編】セルーナ（Seluna） / Princess Arch（プリンセスアーチ）
Princess Arch（プリンセスアーチ）
ナイトブラだけでは補正力に満足出来ない！という人におすすめのバストリフター
特殊なバストサポート構造で理想のバスト（※）を実現する、Seluna（セルーナ） のPrincess Arch（プリンセスアーチ）。着用時にバストをしっかりホールドすることで、流れてしまう脇肉や気になる背中のハミ肉をキャッチしてくれます。
トップレス設計のため普段使いのブラと併用可能で、フィット感に合わせてブラの上からも下からも自由に着用可能。加えて、4段ホック構造のため、生理時で胸が張る場合は緩く、スタイルアップしたい時はホックをキツくするなど、自由に調整が可能です。
また、姿勢補正（※）ができる背中のクロス設計や、寄せたお肉をしっかりホールドしてくれる脇高+フロントパット設計などで、見た目から綺麗（※）に整えてくれるのも嬉しいポイント。小胸や離れ胸の人や、産後の垂れ胸が気になる人などさまざまな人におすすめなアイテムです。
単品の場合3,980円（税込）+送料1,000円（税込）となっていますが、複数枚購入でお得に購入もできるため、まずは公式HPをチェックしてみてください。
※ 着用時の補正効果
3位. HRC ／ ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップ
HRC
VIAGE（ヴィアージュ） ビューティアップナイトブラ
離れ・垂れに屈しない（※）実力派ナイトブラ
・伸縮性に優れた全方位3D構造
・ストレスを抑えたシンプルなデザイン
・高いメイク機能で丸みバスト（※）を演出
優しい着け心地が人気の『ヴィアージュ（VIAGE）ビューティーアップナイトブラ』。「着圧ライン」「胸高設計」を筆頭とする全方位3D構造で、バストの横流れを防止。適正な位置で留めながら（※）、丸みのあるお椀型にキープ（※）してくれるのが特徴です。
また、フリル・ホック・レース・ワイヤーを外したシンプルなデザインで、快適性においても◎。生地がよく伸びるので、小胸さんからグラマーさんまでフィットしやすいのが強みです。
さらに、ハーフトップタイプのため、アウターに響きにくいのもおすすめポイント。シンプルながら機能的で、バストケアの習慣化を後押ししてくれそうなナイトブラです。
※ 着用中の効果
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4位. イッティ ／ エレアリーナイトブラ
イッティ
エレアリーナイトブラ
“あなたの胸もきっと喜ぶ”快適ナイトブラ
・特殊構造で美バストケア（※）
・吸水速乾生地で蒸れずに快適
・洗濯機OKでお手入れも簡単
美バストを仕込む『エレアリーナイトブラ』。調整可能な「バストアップアジャスター」でバストをグッと持ち上げ、上向きをキープ（※）。さらに「サイドボリューミーアップ構造」を搭載することで脇や背中に流れるお肉も逃さずキャッチし、ふっくらとしたボリュームを演出（※）します。
また、「ノンワイヤーバージスライン」が助骨周りを支え、アンダーラインを美しく見せてくれるのも◎。圧迫感がないため、「締め付けられて苦しい......。」なんてこともありません。
加えて、浸湿性に優れた吸水速乾生地で汗を通しやすく、サッと乾いて蒸れにくいのもポイント。パッドを取り外してネットに入れれば洗濯機で洗うこともできるため、お手入れがラクなナイトブラをお求めの方にもおすすめです。
※ 着用中の効果
▼詳しい口コミ・効果はこちら
5位. ベルティアパリ（Belletia Paris） ／ PG-Bra
ベルティアパリ（Belletia Paris）
Belletia Paris PG-Bra
バスト専門サロン監修のナイトブラ
・どんな体勢にも応えるホールド力
・洗練されたおしゃれなデザイン
・ソフトワイヤー使用で下からのサポート力も◎
バスト専門サロン「p-Grandi」監修の『PG-Bra』。バストの逆流を防ぐ「パワーネット」・寝返りの動きもフォローする「クロス構造ベルト」・下着と身体の段差を軽減する「4段階アジャスター」など、専門サロンならではの知識と技を詰め込んだ設計で、自然な谷間（※）をメイク。確かな補正効果で美しい形をキープ（※）します。
また、柔らかなソフトワイヤーを使用することで、安定したホールド力と快適な睡眠の両方を実現。「全方向ガード構造」になっているので、昼間も安心してご使用いただけます。
さらに、ナイトブラを連想させないドレッシーなデザインも魅惑的。彼氏や友人とのお泊りで着用しても恥ずかしくない、大人かわいいナイトブラです。
※ 着用中の効果
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6位. ツーハッチ（tu-hacchi） ／ まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
ツーハッチ（tu-hacchi）
まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」
頑張る女性のリラックスナイトブラ
・バストをまるごと包み込むハンド型パッド採用
・身体と心に嬉しいラクな着け心地
・お財布に優しいプチプラ価格
良心的な価格帯ながら高いメイク機能を備えた『まるごと包むプレミアムナイトブラ「ラクシア」』。バストをまるごと包み込む「ハンド型パッド」とカップ横に設置した「パワーネット」で、バストの逆流を防ぎながら理想の位置にキープ（※）します。
また、縦横に伸縮する生地が身体に優しく寄り添い、ラクな着用感を叶えてくれるのも特徴。ホールド力がしっかりあるので、昼間のリラックスブラとしても最適です。
さらに、フラワーレースを纏う可憐なデザインで、バストケアのモチベーションがアップ。「ナイトブラでもおしゃれを楽しみたい！ 」そんなあなたに推奨したい一枚です。
※ 着用中の効果
7位. ワコール（WACOAL） ／ 【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
ワコール（WACOAL）
【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ
“就寝中の重力に負けない”ナイトブラ
・A～HカップまでOKの豊富なサイズ展開
・バストトップが響きにくい不織布採用
・綿混ベア天竺素材で肌当たりの優しさを追及
バージスラインの美しさにこだわった『【夜のバストケア】ナイトアップブラ ノンワイヤーブラ』。大手下着メーカーならではのノウハウを活かした構造で、バストを優しくホールド。適正な位置に安定させる（※）ことで、快適な睡眠へと誘います。
また、綿混ベア天竺素材を用いることで滑らかな肌当たりを実現しているほか、カップに不織布を使用することでバストトップの響きを軽減。優れたアンダーサポート力で、くつろぎタイムなど立位でのバストも心地よく支えてくれます。
加えて、A～Hカップさんまで対応のサイズ展開で、ぴったりフィットする一枚を見つけやすいのも推せるポイント。同ブランドからリリース中の「ナイトビージェル」とセットで使えば、うるおいラップ効果が期待できます。
※ 着用中の効果
昼間も使えるナイトブラに関するQ＆A
最後に、昼間も使えるナイトブラに関するQ＆Aをご紹介します。よくある疑問をまとめたので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
Q1. ナイトブラの効果を教えてください。
A. 「バストの形崩れを防ぐ（※）」「脇や背中の余分なお肉をバストへ誘導する（※）」といった効果があります。
ナイトブラは就寝中やリラックスタイムに着用し、バストを補整してくれるもの。バストを支えているクーパー靭帯への負担を軽減することで、バストの形崩れを防いでくれます（※）。また、脇や背中の余分なお肉もバストへ誘導してくれる（※）ので、同時に背中のシルエットがスッキリ見える（※）のも特筆すべき魅力です。
※ 着用中の効果
Q2. ナイトブラを日中に着用しないほうがいいのはなぜですか？
A. ナイトブラは日中の動作に対応できる構造で作られていないからです。
昼用ブラは下方向に下がってしまうバストを支えるために作られています。対してナイトブラは就寝中あらゆる方向に流れてしまうバストを守るために作られています。そもそもの目的が異なるため、ナイトブラでは日中のバストを十分にサポートできません。そのため、昼夜兼用タイプでない限り「昼間は昼用ブラ」「夜はナイトブラ」ときちんと使い分けることを推奨します。
Q3. ナイトブラにバストアップ効果はありますか？
A. ナイトブラ自体にバストアップ効果はありません。
ナイトブラ自体に劇的なバストアップ効果や育乳効果はありません。どうせならバストのサイズアップも希望したいところですが、ナイトブラは基本的に「就寝中のバストの形崩れを防ぐためのサポートアイテム」であって、「着けるだけでバストアップする」「育乳効果がある」というわけではないことを理解しておきましょう。
Q4. ナイトブラの正しい着用方法を教えてください。
A. ナイトブラは足元から履くように着けるのが正しい着用法です。
ナイトブラのデザインにもよりますが、基本的には足元から履くように着けるのが◎。詳しい着用手順は以下の通りです。
1. 足元から履く
2. 左右のストラップを腕に通す
3. 前かがみになって脇や背中、胸のお肉をカップに収める
4. 不自然に盛り上がっている箇所がないか確認する
いくら優秀なナイトブラでも着用方法が間違っていると、ナイトブラとしての機能を発揮しないばかりか着け心地も悪くなってしまいます。より効果的に活用するためにも、正しい着用方法を覚えておきましょう。
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